Каннабидиол, сонымен қатар CBD майы ретінде белгілі-бұл марихуана мен қарасора өсімдіктерінің психоактивті емес (жоғары өнімді емес) сығындысы. CBD майын қабылдау мазасыздық пен дүрбелең шабуылдарына көмектесетіні туралы кейбір дәлелдер бар, бірақ мұны растау үшін қосымша зерттеулер қажет. Егер сіз дүрбелең шабуылдарын жеңуге көмектесу үшін CBD майын қолдануды ойласаңыз, алдымен дәрігермен сөйлесіп, бұл сізге қауіпсіз нұсқа екенін біліңіз. Кейбір дәрі -дәрмектер CBD майымен өзара әрекеттесуі мүмкін және кейбір жағымсыз әсерлер болуы мүмкін. Егер сіз дүрбелеңге қарсы CBD майын қолдануға тырыссаңыз, сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін жеткізу жолын таңдап, дәрігермен үнемі кеңесіп отырыңыз.
Қадамдар
2 -ші әдіс: дәрігермен сөйлесу
Қадам 1. Сіздің симптомдарыңыз бен емдеу әдістеріңізді талқылау үшін дәрігерге қаралыңыз
Дүрбелең шабуылдары қауіпті емес, бірақ олар өте қорқынышты болуы мүмкін. Егер сіз дүрбелең шабуылынан зардап шегетін болсаңыз, диагноз қою және емдеу үшін дәрігерге қаралыңыз. Сіздің дәрігеріңіз жүрек аурулары, гипертиреоз (қалқанша безінің шамадан тыс белсенділігі) және гипогликемия (қандағы қанттың төмендеуі) сияқты ұқсас белгілері бар басқа да медициналық мәселелерді жоққа шығару үшін физикалық емтихан мен тест тапсырады. Дүрбелең шабуылының жалпы белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:
- Өзіңізді басқаруды жоғалтып немесе өліп бара жатқандай сезінесіз
- Жақында болатын қияметтің сезімі
- Терлеу
- Жүрек соғысы
- Дірілдеу немесе дірілдеу
- Қалтырау немесе ыстық жыпылықтау
- Тамақтың қысылуы немесе тыныс алудың қысылуы
- Жүрек айнуы немесе іштің тартылуы
- Кеуде ауыруы
- Бас ауруы
- Бас айналу немесе әлсіздік сезімі
- Шындықтан алшақ сезіну
- Ұйқысыздық немесе қышу
Қадам 2. Дәрігерден CBD майы сізге пайдалы болатынын сұраңыз
КБР майының потенциалды артықшылықтарын зерттеу жалғасуда, сондықтан CBD майының дүрбелең бұзылуына көмектесетініне кепілдік жоқ. Дегенмен, CBD майы көптеген адамдар үшін қауіпсіз болып көрінеді. Кейбір ерекшеліктер бар, мысалы, сіз жүкті болсаңыз, емізетін болсаңыз немесе сізде ауыр ауру болса. Дәрігеріңізбен дүрбелең шабуылдарын емдеудің барлық қол жетімді нұсқаларын талқылаңыз және CBD майын не үшін қолданғыңыз келетінін айтыңыз.
Мысалы, сіз келесідей бірдеңе айтуға тырысуыңыз мүмкін: «Мен алаңдаушылыққа қарсы дәрі-дәрмектерді бір жылдан астам қабылдадым, менде үнемі дүрбелең ұстамалары бар. Мен CBD майының дүрбелең шабуылына көмектесетінін естідім, мен оны сынап көргім келеді »
Қадам 3. Дәрігерге сіз қабылдаған барлық дәрі -дәрмектер туралы айтыңыз
CBD майы басқа дәрілік заттармен өзара әрекеттесе алады. Бұл сіздің дәрі -дәрмектеріңіздің тиімділігін төмендетуі мүмкін немесе сіздің жүйеңіздегі дәрі -дәрмектің мөлшерін арттыруы мүмкін, бұл қауіпті болуы мүмкін. Теріс өзара әрекеттесу қаупін азайту үшін дәрігерге рецепт бойынша және рецептсіз сатып алатын барлық нәрселер туралы айтыңыз. CBD майымен әрекеттесетін кейбір дәрі -дәрмектерге мыналар жатады:
- Флуоксетин, циталопрам және басқа селективті серотонин ингибиторлары сияқты антидепрессантты препараттар
- Эпилепсияға қарсы препараттар, мысалы клобазам, топирамат және руфинамид
- Рисперидон сияқты психозға қарсы препараттар
- Қан еріткіштер, мысалы, варфарин
- Антацидтер, мысалы, омепразол
- NSAID, мысалы, диклофенак
- Саңырауқұлақтарға қарсы препараттар, мысалы кетоконазол
Қадам 4. Егер CBD майы мүмкін болмаса, мазасыздыққа қарсы дәрі-дәрмектерді талқылаңыз
Егер сіздің дәрігеріңіз дүрбелең кезінде CBD майын қабылдауға қарсы кеңес берсе, олар сізге дәрі -дәрмектің басқа нұсқаларын ұсына алады. Дүрбелең шабуылдары үшін жиі тағайындалатын дәрі -дәрмектер - антидепрессанттар, мысалы, селективті серотонинді қайтару ингибиторлары (SSRIs) және бензодиазепиндер сияқты седативтер. Антидепрессанттар дүрбелең шабуылдарының санын және ауырлығын азайтуға көмектеседі, ал седативтер-дүрбелең кезінде сізді тыныштандыруға көмектесетін тез әсер ететін дәрілер.
Есіңізде болсын, антидепрессант дәрі -дәрмектердің күшіне енуіне бірнеше апта кетуі мүмкін. Дегенмен, оларды үнемі қабылдау маңызды
Ескерту Бензодиазепиндерге тәуелділік оңай болады, ал егер сіз оларды үнемі қолданғаннан кейін кенеттен тоқтатсаңыз, кетудің симптомдары ауыр болуы мүмкін, сондықтан оларды қабылдаған кезде сақ болған жөн.
5 -қадам. Дүрбелең шабуылдарын тудыратын триггерлермен жұмыс істеу үшін терапевт табыңыз
Сөйлеу терапиясы - дүрбелең шабуылының негізгі себебін жоюдың ең тиімді әдісі. Тіпті бірнеше ай терапияға бару өте пайдалы болуы мүмкін. Дәрігерден дүрбелең шабуылынан зардап шегетін адамдарға көмектесу тәжірибесі бар терапевтке жолдама сұраңыз. Сіздің терапевт дүрбелең шабуылында сізге көмектесетін әдістердің комбинациясын қолдана алады, мысалы:
- Дүрбелең шабуылына ықпал ететін ойлар мен мінез -құлықты анықтау мен өзгертуді қамтитын когнитивті мінез -құлық терапиясы.
- Экспозиция терапиясы, ол сізді дүрбелең тудыратын нәрсені біртіндеп ашуды және тыныштықты сақтауға үйретуді қамтиды. Егер сіздің дүрбелең шабуылдарыңыз көп жағдайда немесе көпшілік алдында сөйлеу сияқты белгілі бір жағдайлардан туындаса, бұл әсіресе пайдалы болуы мүмкін.
Қадам 6. CBD майымен бірге басқа стратегияларды қарастырыңыз
Егер сіз дүрбелең шабуылына көмектесу үшін CBD майын қолдансаңыз да, мазасыздықты басқарудың басқа әдістерін біріктіру пайдалы болуы мүмкін. Дәрігерден сізге не пайдалы екенін сұраңыз. Сіз сынап көруге болатын кейбір стратегиялар:
- Терең тыныс алу, медитация және йога сияқты релаксация әдістерін қолдану.
- Тұрақты жаттығулар, мысалы, күн сайын 30 минуттық жаяу жүру.
- Достарыңызбен және отбасыңызбен уақыт өткізу.
- Әр түнде кем дегенде 8 сағат ұйықтаңыз.
2 -ші әдіс 2: CBD майын алу
Қадам 1. Жеткізудің ең жылдам жолы үшін буланған CBD майын жұтыңыз
Егер сіз дүрбелеңге ұшырасаңыз және сізге тыныштандыруға көмектесетін дозаны қажет етсеңіз, бұл жеткізу жолы ең жақсы нұсқа болуы мүмкін. CBD майының буын деммен жұту арқылы ол қанға бірден жетеді. Сізге CBD майын жұту немесе «түтіндеу» үшін буландырғыш құрал қажет. Сіз vape қаламын вапинг дүкенінен немесе Интернеттен сатып ала аласыз. Қажетті дозаны алу үшін өндірушінің нұсқауларын оқып, орындағаныңызға көз жеткізіңіз.
- Егер сіз жүйеде CBD майын сақтағыңыз келсе, сізге жиі дозалар қажет болады, мысалы, дозаны әр 2-3 сағат сайын қабылдау.
- Сіз дүрбелең шабуылын күткен кезде CBD майының мөлшерін сақтай аласыз.
Ескерту: Вапинг әлі де жаңа және ықтимал қауіптер әлі белгісіз. Алайда, вапингке байланысты аурулармен байланысты өлім жағдайлары болды.
Қадам 2. Шылым шекпестен дозаны тез енгізу үшін тіл астындағы КБР майын алыңыз
Сіз темекі шегуге балама ретінде тіл астындағы тамшылар мен спрейлерді ала аласыз. КБР майын осылайша енгізу үшін сізге арнайы жабдық қажет емес және сіздің қанға ену үшін шамамен 15-30 минут қажет.
Дозалау туралы егжей -тегжейлі өндірушінің нұсқауларын орындағаныңызға көз жеткізіңіз
Қадам 3. Жеуге болатын CBD майын қабылдаудың баяу әдісі үшін қолданып көріңіз
КБР тағамдары кәмпиттерден бастап нан өнімдеріне дейін сусындарға дейін бар. Бұл басқару опциясының минусы - бұл жұмыс істеу үшін шамамен 30-90 минутты алады, сондықтан егер сіз дүрбелең шабуылына тап болсаңыз және сізді тыныштандыратын нәрсе қажет болса, бұл өте жақсы болмауы мүмкін. Алайда, егер сіз жүйеде CBD майын сақтап қалғыңыз келсе, мұны істеудің ыңғайлы әдісі болуы мүмкін.
Жеуге жарамды өнімдерді қанша тұтыну керектігі туралы өндірушінің нұсқауларын орындаңыз
Қадам 4. КБР майының төмен дозасынан бастаңыз және оны қажет болған жағдайда ғана көбейтіңіз
Өндіруші бастапқы доза ретінде не ұсынатынын қараңыз және бұл сізге тыныштықты сезінуге көмектесетінін біліңіз. Олай болмаса, сізге сәйкес келетін CBD майының деңгейін тапқанша дозаны көбейтіңіз.
Кеңес: Сізге CBD майының дұрыс дозасын тапқаннан кейін, сол дозаны қабылдауды жалғастырыңыз. Сізге дозаны жоғарылатудың қажеті жоқ.
Қадам 5. КБР майын қабылдауды тоқтатыңыз және егер сіз оған теріс жауап берсеңіз, дәрігерге хабарласыңыз
Бұл сирек болса да, CBD майы бәрімен келіспеуі мүмкін. Жанама әсерлерге назар аударыңыз және сізді мазалайтын жанама әсерлер пайда болса, дәрігерге айтыңыз. Көптеген адамдар CBD майын қабылдаған кезде жұмсақ седативті әсерлер туралы хабарлайды, бірақ одан да ауыр жанама әсерлер болуы мүмкін. CBD майын қабылдауды тоқтатыңыз және егер сізде жағымсыз әсерлер пайда болса, дәрігерге хабарласыңыз, мысалы:
- Жүрек айну
- Құсу
- Диарея
- Құрғақ аузы
- Шаршау
- Тәбеттің жоғалуы және салмақ жоғалту
- Дүрбелең шабуылдарының көбеюі
Қадам 6. КБР майы көмектесе ме, жоқ па, дәрігермен кеңесіңіз
КБР майын қолдану арқылы дүрбелең шабуылдарының аз болуы немесе оны қабылдағаннан кейін дүрбелең шабуылынан құтылу - бұл керемет нәтиже. Дегенмен, сіздің дәрігеріңізбен үнемі байланыста болу және CBD майы сізге көмектеспейтінін хабарлау маңызды. Егер CBD майы сіздің дүрбелең шабуылыңызға көмектеспесе, дәрігермен емдеудің басқа нұсқаларын талқылаңыз.
