Каннабидиол (CBD) - қарасора мен марихуанадан алынған химиялық зат, ол сізге стрессті, мазасыздықты, ауруды және ұстаманың мүмкіндігін төмендетпейді. CBD әлі де сыналуда және оны Азық -түлік пен дәрі -дәрмектер басқармасы (FDA) реттемегенімен, сіз әлі де көптеген жерлерде CBD майын заңды түрде сатып ала аласыз. Сіз өнімді таңдағанда, заңды екеніне көз жеткізу үшін компания мен өнімді зерттеңіз. CBD майы оны қалай қолданғыңыз келетініне байланысты бірнеше түрде қол жетімді, сондықтан сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес келетінін таңдаңыз. CBD майын қолданар алдында оның басқа дәрі -дәрмектермен немесе жағдайлармен әрекеттеспейтініне көз жеткізу үшін дәрігермен сөйлесуді ұмытпаңыз.
Қадамдар
2 -ші әдіс 1: Өнімді зерттеу
Қадам 1. КБР майын қолданар алдында дәрігеріңізбен сөйлесіңіз
КБР майы әлі де сынақтан өтіп жатқандықтан, дәрігерге не алуды жоспарлап отырғаныңызды айтыңыз және ол сізге жұмыс істейтінін сұраңыз. Егер сіз Леннокс-Грант синдромы немесе Драгнет синдромынан туындаған ұстамадан зардап шегетін болсаңыз, сіздің дәрігеріңіз CBD май капсуласын тағайындауы мүмкін. Әйтпесе, егер сіз CBD майын ауырсыну немесе мазасыздық үшін қабылдағыңыз келсе, сіздің дәрігеріңіз сізге нені таңдау керектігі туралы ұсыныстар бере алады.
- КБР майының жанама әсерлері құрғақ ауз, ұйқышылдық, шаршау, тәбеттің төмендеуі немесе диарея болуы мүмкін.
- КБР майы қанды сұйылтатын заттармен теріс әрекеттесуге әкелуі мүмкін.
Қадам 2. Жоғары потенциалды қолданар алдында төмен концентрациядан бастаңыз
КБР майы сіздің денеңізге демалуға және стрессті жеңілдетуге арналған болса да, тым көп мөлшерде сіздің белгілеріңізді нашарлатуы мүмкін. 250 мг концентрациясы бар CBD мұнай өнімдерін іздеңіз, сонда сіз оның ағзаға қалай әсер ететінін көре аласыз. КБР майын қолдану сізге ыңғайлы болған сайын, олардың қандай сезімде болатынын білу үшін жоғары дозада, мысалы 500 мг немесе 1 000 мг төмен дозалармен тәжірибе жасаңыз.
- Қаптамада концентрация анық көрсетілген, осылайша сіз майдың әсерін анықтай аласыз.
- Әр адамның CBD -ге төзімділік деңгейі әр түрлі болады. Сіз 500 мг майдың бірнеше тамшысымен жақсы болсаңыз да, басқа адамға сол әсерді сезіну үшін бірнеше тамшы немесе жоғары концентрация қажет болуы мүмкін.
- Кейбір зерттеулер көрсеткендей, кейбір CBD мұнай өнімдері қаптамада көрсетілгеннен төмен концентрацияға ие.
3-қадам. Үшінші тараптың зертханалық тестілеуінен өткен CBD майын іздеңіз
Үшінші жақ зертханалары CBD майының концентрациясы мен тазалығын тексереді, құрамында улы химикаттар мен зиянды қоспалар жоқ. Майдың жапсырмасын немесе қаптамасын тексеруге арналған ақпаратты тексеріңіз, осылайша оны пайдалану қауіпсіз екенін білесіз. Егер сіз пакетте ешқандай тестілеу ақпаратын немесе растауды көрмесеңіз, майдың ұзақ мерзімді жағымсыз әсерін тигізетін ластаушы заттар болуы мүмкін.
Егер май сыналған болса, нәтижелер әдетте өнімнің немесе компанияның веб -сайтында орналастырылады, осылайша сіз оларды қарай аласыз
Қадам 4. Жапсырманы тексеріп, оның құрамындағы ингредиенттердің тізімін қараңыз
Егер CBD майын шығарған компания беделді болса, олар әдетте өз өнімінде қолданатын ингредиенттер мен қоспаларды тізімдейді. Сізді қызықтыратын CBD мұнай өнімінің артқы жағындағы жапсырманы оқып шығыңыз және ингредиенттер тізімін және олардың пайыздық бөлігін іздеңіз. Егер сіз тізімделген ингредиенттерді көрмесеңіз, өнім сапасыз болуы мүмкін және мүмкін болса, оны болдырмау керек.
- Ингредиенттер оның веб -сайтында көрсетілгенін білу үшін өнімді Интернеттен іздеп көріңіз.
- CBD майларының қорапта немесе қаптамада қоректік затбелгісі болуы керек. Егер сіз ешқандай ақпаратты көрмесеңіз, басқа CBD майын іздеңіз.
Қадам 5. Шетелдік химиялық заттардың қаупін азайту үшін СО2 экстракциясын қолданатын CBD майын алыңыз
Кейбір компаниялар қарасора немесе марихуанадан КБР алу үшін улы еріткіштерді қолданады, сондықтан оған қосымша ластаушы заттар қосылады. СО2 экстракциясы көмірқышқыл газын қолданып, қосымша химиялық заттарға әсер етпестен, КБР -ның жоғары пайызын зауыттан алып тастайды. Өнімнің жапсырмасын немесе веб -сайтты тексеріп, компания CBD қалай шығаратынын білу үшін оны қолдануға қауіпсіз екенін білуге болады.
CBD майын сатып алмаңыз, егер сіз оның ұзақ мерзімді әсер ету немесе ластаушы заттардың қаупін азайту үшін қалай алынғанын білмесеңіз
Қадам 6. THC аз мөлшерін болдырмау үшін «оқшауланған» майды таңдаңыз
КБР майы «толық спектрлі» немесе «оқшауланған» сорттарда келеді. «Оқшауланған» майлар өз өнімдерінің ингредиенті ретінде тек таза CBD сығындысын пайдаланады. «Толық спектрлі» деп белгіленген мұнай зауыттың басқа қосылыстарын пайдаланады, олардың құрамына марихуананың құрамындағы тетрагидроканнабинол (THC) кіруі мүмкін. Қандай CBD түрін қолданатынын білу үшін пакеттің жапсырмасын немесе веб -сайтты тексеріңіз және THC әсеріне қауіп төндіргіңіз келмесе, таза майды таңдаңыз.
«Оқшауланған» майлар да хош иіссіз, сондықтан оларды басқа заттармен оңай араластыруға болады, ал «толық спектрлі» қарасора хош иісі болады
Ескерту:
Егер сіздің CBD THC деңгейі 0,3%-дан жоғары болса, сіздің аймағыңызда заңсыз болса, сіз марихуана сақтағаны үшін тұтқындалуыңыз мүмкін.
2 -ші әдіс 2: Жеткізу әдісін таңдау
Қадам 1. CBD майын қолданудың ең оңай жолы үшін CBD май капсуласын таңдаңыз
КБР капсулалары әдетте 5 мг немесе 10 мг дозада келеді және оларды жұтқаннан кейін ериді. Капсуланы үлкен жұтым сумен алыңыз және майдың күшіне енуін 30 минуттан 2 сағатқа дейін күтіңіз. КБР -дің босаңсыған сезімі капсуланы қабылдағаннан кейін 6 сағатқа дейін созылады.
- Сіз CBD капсулаларын онлайн немесе кейбір дәріханалардан сатып ала аласыз.
- 10 мг капсуладан тұратын 30 есептік пакет әдетте шамамен 30 доллар тұрады.
- Егер сіз бірінші әсерін бірден сезбесеңіз, қосымша таблеткаларды қабылдамаңыз. Таблеткалардың көп болуы жағымсыз әсерлерді тудыруы мүмкін.
Қадам 2. Егер сіз оны тек белгілі бір аймақтарға қолданғыңыз келсе, жергілікті CBD майын қолданыңыз
КБР майын басқа лосьондар мен кремдермен араластыруға болады, сондықтан сіз оны қажет кезде теріңізге тікелей жағуға болады. Өзіңізге ұнайтын хош иістен өзекті майды таңдап, ауырсынуды басатын жеріңізге бұршақ мөлшерінде сүртіңіз. Май зардап шеккен аймақты тыныштандыру үшін шамамен 15-20 минуттан кейін күшіне енеді және ол 2-3 сағатқа созылады.
- Жергілікті мұнай бағасы өнімнің концентрациясы мен мөлшеріне байланысты. Төмен концентрация 10 долларға жуық болуы мүмкін, ал жоғары концентрация 90 долларға жуық болады.
- Сіз жергілікті CBD майын күніне 1-3 рет қолдана аласыз.
Қадам 3. Егер сіз CBD майын басқа сусындармен араластырғыңыз келсе, тұнбаны таңдаңыз
Дәмін жақсарту үшін хош иіссіз немесе қосымша дәмі бар тұнбаларды сатып алуға болады. Тұнбаның 10-15 мл дозасын басқа сусынға қосып, жақсылап араластыру үшін араластырыңыз. Әдеттегідей ішіңіз және CBD майының әсерін сезіну үшін шамамен 1-2 сағат күтіңіз, ол жалпы 4-6 сағатқа созылады.
- Сіз тұнбаларды кейбір дәріханалардан немесе Интернеттен сатып ала аласыз.
- 500 мг концентрациядағы CBD тұнбасының бөтелкесі әдетте шамамен 30 доллар тұрады және 30 порцияға ие.
- Алғашында ұсынылған мөлшерден асып кетуден аулақ болыңыз, осылайша оның ағзаға қалай әсер ететінін біле аласыз.
- Кейбір штаттар мен аудандар CBD майын тамақ пен сусынға қосуды шектейді, сондықтан не заңды екенін білу үшін жергілікті заңдар мен ережелермен танысыңыз.
Әртүрлілік:
Тұнбаны араластырмай да алуға болады. Тілдің астына 10-15 мл CBD майын салып, оны жұтып қоймас бұрын 90 секунд ұстаңыз.
Қадам 4. Егер тез әсер етуін қаласаңыз, буландырғыш майын қолданып көріңіз
Сіз бір рет қолданылатын CBD буландырғышын немесе бұрыннан бар vape батареясына бекітілетін картриджді ала аласыз. Сізге ұнайтын хош иісті алыңыз, оны қосыңыз және баяу буларды жұтыңыз. Бірнеше секундтан кейін дем шығарыңыз және CBD майының әсерін шамамен 2-3 минут күтіңіз. КБР сезімі шамамен 1-2 сағатқа созылады.
- CBD картриджі немесе буландырғыш әдетте шамамен 30-60 доллар тұрады.
- Буландырғыштар оларды қолданған кезде тамағыңызды тітіркендіруі мүмкін.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Эпилепсияны емдеуге рұқсат етілген CBD майының рецепт бойынша 1 нұсқасы ғана бар. CBD майының басқа жағдайларда тиімділігі туралы зерттеулер әлі де жүргізілуде.
- Өнімде ластаушы заттар жоқ екеніне көз жеткізу үшін CBD майын лицензияланған сатушылардан ғана сатып алыңыз.
Ескертулер
- CBD майын қолдануды бастамас бұрын дәрігермен сөйлесіңіз, себебі ол басқа дәрі -дәрмектермен немесе жағдайлармен өзара әрекеттесуі мүмкін.
- КБР майы қанды сұйылтатын заттармен теріс әрекеттесуге әкелуі мүмкін.
- CBD майының жанама әсерлері аузының құрғауы, тәбеттің төмендеуі, ұйқышылдық, шаршау немесе диарея болуы мүмкін.
- 2019 жылдың қазан айындағы жағдай бойынша, FDA CBD өнімдерін реттемейді, себебі олар диеталық қосымша болып саналады.
