Сіз бір нәрседен шығуыңыз керек. Мүмкін бұл кездесу, мүмкін бұл мектеп. Қандай жағдай болмасын, іштің ауыруы тек осылай жасайды. Сізде асқазан ауруының белгілері жоқ екенін ешкім дәлелдей алмайды. Тек симптомдарды көрсетіңіз, және сіз өз рөліңізді жақсы ойнағанша, адамдар сізге сенуі керек.
Қадамдар
3 бөлімнің 1 бөлігі: Асқазан ауруының симптомдарын көрсету
Қадам 1. Сіздің белгілеріңіз туралы сөйлесіңіз
Сіздің асқазаныңыз қалай ауыратыны туралы сөйлесіңіз. Содан кейін диареямен ауырдыңыз және құстыңыз деп айтыңыз. Басқа адам сіздің әрекеттеріңіздің куәсі болуға жақын болмаса, сізде бұл белгілер болмағанын дәлелдей алмайды.
- Егер сіз ата -анаңызбен сөйлесіп жатсаңыз: «Менде диарея болды, мен құсып кеттім. Мен өзімді қатты сезінемін» деп айта аласыз.
- Егер сіз жақын емес адаммен сөйлесіп жатсаңыз, сіз: «Менде бүгін асқазаным бар … мен өзімді нашар сезінемін», - деп айта аласыз.
Қадам 2. Тамақтанудан немесе ішуден бас тартыңыз
Сіз асқазаныңыздың ауырғанын көрсетуге тырысқанда, жұмыртқа мен беконның бір бөлігін кесу сіздің жағдайыңызға көмектеспейді. Оның орнына, сіз жегіңіз келмейді деп айта аласыз, себебі сіздің асқазаныңыз ауырады.
Қадам 3. Асқазанды ұстаңыз
Асқазан ауырғанда, сіз жиі асқазаныңызды ұстауға немесе жұмсақ ысқылауға қарсы тұра алмайсыз. Бұл ауырсынуды жеңілдету үшін бейсаналық әрекет. Егер сіз асқазаныңызды жалған еткіңіз келсе, ішіңізді ауыртып тұрғандай ақырын сүртіп көріңіз.
Сіз сондай -ақ анда -санда жеңіл ыңырсуды қосуға болады. Алайда, егер сіз жұмыста болсаңыз, ыңырсыу аздап болуы мүмкін
Қадам 4. Жуынатын бөлмеге асығыңыз
Сіз диарея мен құсу сияқты нәрселерді жасыра алмасаңыз да, ваннаға баруды жалған түрде жасай аласыз. Асқазанды ұстаңыз немесе аузыңызды жабыңыз, содан кейін дәретханаға асығыңыз. Жалған дыбыстарды шығаруға тырысыңыз, тіпті телефонды пайдаланып, жалған дыбыстарды шығарыңыз. Ваннаға қысқа уақыт ішінде бірнеше рет барыңыз, мысалы, бір сағат ішінде екі -үш рет.
Жұмыста ваннаға анда -санда жүгіру жеткілікті
3 -тің 2 -бөлігі: Басқа белгілерді алдау
Қадам 1. Жалған безгегі
Көбінесе безгегі асқазан проблемасымен бірге жүреді, сондықтан сіз оны сатуға көмектесу үшін жалған әрекетті жасауға болады. Мысалы, бетіңізді жылы матамен жабу немесе бірнеше минут бойы басыңызды көрпемен толығымен жабу арқылы өзіңізді жылытуға болады.
Температураны аузыңызға түсірмес бұрын оны термометрді жылы сумен жуып немесе жылы сусын ішіп жылытуға болады
Қадам 2. Қалтырауды қосып көріңіз
Көбінесе, асқазаныңыз ауырғанда, асқазаныңызбен бірге жүретін қалтырау пайда болуы мүмкін, әсіресе құсқан болсаңыз. Сіз дірілдей аласыз немесе көрпе астына кіре алмайсыз, себебі сіз жылынбайсыз.
Егер сіз бір жерде болсаңыз, жемпір киіп көріңіз немесе қолыңызды ысқылай алмайтындай ысқылаңыз
3 -қадам. Сізде энергия жоқ сияқты әрекет етіңіз
Асқазан проблемасы сізді шынымен ағызуы мүмкін, сондықтан сіз де оның бөлігін қарауыңыз керек. Сіз әрең қозғалатын сияқты әрекет етіңіз, бұл орнынан тұруды азайтады. Сіз бұл әрекетті жалғастыра беруіңіз керек, өйткені егер сіз кенеттен энергияны алсаңыз, басқалар күдіктенуі мүмкін.
3 -тің 3 -ші бөлімі: Сіздің әңгімеңізді сенімді ету
Қадам 1. Бір әңгімеге тоқтал
Егер сіз асқазаныңыздың бір аймақта ауыратынын айтсаңыз, аурудың қозғалуына жол бермеңіз. Егер сіз өз тарихыңызды өзгерте бастасаңыз, адамдар сізді шындықты айтпайсыз деп ойлайды.
Қадам 2. Асқазанды бұзатын нәрсе бар ма деп сұраңыз
Сіздің әңгімеңізді сатуға көмектесудің бір жолы - оған дәрі алуға тырысу. Сіз: «Бізде асқазанды ауыртатын нәрсе бар ма? Мен өзімді онша жақсы сезінбеймін. Мен құсуым мүмкін», - деп айта аласыз.
Жұмыста сіз есеңгіреп қалуыңыз немесе әріптестеріңізден дәрі сұрауыңыз мүмкін
Қадам 3. Уақытша тоқтаңыз
Кейде сіз жасағыңыз келмейтін нәрседен шығу үшін жеткілікті уақыт сатып алуыңыз керек. Яғни, сіз автобусты немесе қызықсыз түскі асты жіберіп алмау үшін тоқтап қалуыңыз керек шығар. Сосын үйден боссың.
Дегенмен, бірден бас тартпаңыз. Мүмкін сіз әлі де өзіңіз қалаған нәрсені жасауыңыз керек шығар, бірақ сіз кешігіп қаласыз
Қадам 4. Оны асыра алмаңыз
Іштің ауыруы - бұл бір нәрсе. Бұл сізді мектептен немесе жұмыстан шығаруы мүмкін. Алайда, сіз ауруханаға жіберілген соншалықты маңызды нәрсені жасағыңыз келмейді. Мысалы, іштің төменгі оң жақ бөлігіндегі өткір ауырсыну аппендицитті көрсетуі мүмкін, бұл сізге ауруханаға баруға мүмкіндік береді.
Кеңестер
- Жақсарту үшін абай болыңыз. Келесі күні таңертең оянбаңыз. Айтыңызшы, сіз өзіңізді әлдеқайда жақсы сезінесіз, бірақ керемет емес.
- Егер біреу: «Сіз маған өтірік айтасыз ба?» «Мен саған неге өтірік айтамын?»
- Егер сізге біреудің көзінше дәрі ішуге тура келсе, оны аузыңызға салыңыз, жұтынбаңыз, содан кейін оны түкіріңіз.
