Адамдардың уақыт өте келе қалыптасуына байланысты құлағыңды айналдыру - өте сирек кездесетін дағды. Мұны бәрі бірдей жасай алмайды, сондықтан не істеу керектігін білу үшін алдымен оған не қатысы бар екенін білу маңызды. Не істеу керектігін жақсы түсіну үшін, мұны қалай жасау керектігін үйрену - бұл бүкіл бетіңізді жылыту, содан кейін бұлшықеттерге шоғырлану.
Қадамдар
3 бөлімнің 1 бөлігі: Бет бұлшықеттерін түсіну
Қадам 1. Күтулеріңізді шындыққа айналдырыңыз
Мүмкін сіз барлық үміт пен арманыңызды құлағыңызбен айналдыра алмайтын шығарсыз, бірақ егер мүмкін болса, өзіңізді ұстаңыз. Мүмкіндігінше, физикалық қабілетсіз болуыңыз мүмкін. Сондықтан ештеңе болмаса, өзіңізді ұрмаңыз! Оның орнына ата -бабаларыңды кінәла.
- Құлағыңызды шайқау - бұл «ескі» қасиет. Бұл дегеніміз, бір кездері біздің ата -бабаларымыз мұны оңай жасады. Бірақ бұл нақты мақсатқа қызмет етпейтіндіктен, адамдар мұны істеуден бас тартты, сондықтан уақыт өте келе адамдар мұны оңай жасай алмады.
- Қанша адам әлі де жасай алатыны туралы кейбір пікірталастар бар. Кейбіреулер аз ғана пайызы қабілетті деп санайды, ал басқалары мұны тәжірибемен қалай үйренуге болады деп ойлайды.
Қадам 2. Қажетті бұлшықеттерді анықтаңыз
Құлақ қимылын шын мәнінде меңгеру үшін бір емес, үш түрлі бұлшықетке назар аударыңыз: алдыңғы, артқы және жоғарғы аурикулярлар. Әдемі есімдерге алаңдамаңыз. Әр бұлшықеттің не істейтініне назар аударыңыз.
- Auricularis anterior құлақты жоғары да, бетке де көтереді.
- Auricularis posterior оны бастың артына қарай тартады.
- Auricularis superiors оны тек жоғары көтереді.
3 -қадам. Алдымен беттің басқа амалдарын жасаңыз
Кейбір адамдар сіздің бетіңіздегі басқа бұлшықеттерді басқаруды үйрену сіздің құлағыңызды сермеуді жеңілдететінін анықтады. Егер сізге оңай болатын басқа амал болса, оның орнына осыдан бастаңыз. Содан кейін, сіз бұлшықеттердің кішкене кластерін қалай басқаруға болатынын білгеннен кейін, құлағыңызға оралыңыз. Сіз үйренуге тырысуға болады:
- Бір ғана қасты көтеріңіз.
- Бір уақытта бір көзді айналдырыңыз немесе тартыңыз.
- Мұрын тістеріңізді жарыңыз.
- Оқушыларды қысқартыңыз және кеңейтіңіз.
3 бөліктің 2 бөлігі: Бетіңізді жоғары жылыту
Қадам 1. Басқаларды иілу арқылы құлағыңыздың бұлшық еттерін анықтаңыз
Бетіңіздегі бұлшықеттер басқа көршілерге олар қысылғанда немесе кеңейгенде әсер етеді деп күтіңіз. Мұны құлағыңыздың басқа бет ерекшеліктеріне қатысты қалай қозғалатынын сезіну үшін қолданыңыз. Құлақтарыңыздағы және айналаңыздағы бұлшықеттерді оқшаулауға тырысыңыз.
Тәжірибе ретінде қолыңызды көтеріңіз. Саусақтарыңызды жұдырыққа айналдырып, қысыңыз. Мүмкін сіз білегіңіздегі бұлшықеттердің қысылуын сезінесіз, бұған бұйрық бермейсіз
Қадам 2. Көзіңізді бір жақтан екінші жаққа қарай тартыңыз
Бұл сіздің құлағыңыздың бұлшықеттеріне ең күшті және тікелей әсер етуі мүмкін. Қалай болатынын білу үшін, басыңызды немесе мойныңызды бұрмай, екі жағыңызға қараңыз. Өзіңіздің құлағыңызға назар аударыңыз. Мүмкін, сіз бір немесе екеуінің де артқа шегінетінін сезінесіз.
Мүмкін сіз аздап ақылсыз болып көрінетін шығарсыз, бірақ онымен жүріңіз және көздеріңізбен жаңылыңыз. Барлық бағыттарға қараңыз, оларды айналдырыңыз немесе кез келген басқа нәрсе. Әр әрекет құлағыңызды алға қарай немесе артқа қалай итеретінін сезіңіз
Қадам 3. Қас бұлшықеттерін жоғары және төмен жылжытыңыз
Егер сіз бір уақытта бір қасты көтере алсаңыз, оны жасаңыз. Олай болмаса, екеуін де көтеріңіз. Содан кейін шынымен ашуланғандай қабағыңызды бұраңыз. Екеуін ауыстырыңыз және жылдамдықты өзгертіңіз. Құлағыңызға назар аударыңыз және олардың бұлшықеттері қалай жауап береді.
Қадам 4. Күліңіз
Сіз Джокер сияқты күліңіз, әдемі және кең. Бетіңізді өзіңіз сияқты көтеріңіз. Бұрынғыдай, сіздің құлақтарыңыздың жауап беретініне назар аударыңыз, сонда сіз бұлшықеттерді оқшаулай аласыз.
3 бөлімнің 3 бөлігі: Құлағыңызға назар аударыңыз
Қадам 1. Барлық үш бұлшықетті қозғалтып тәжірибе жасаңыз
Әлі бір қозғалысты меңгеремін деп уайымдамаңыз. Әзірге оларды мүлде жылжытуға болатынын қараңыз. Бетіңізді жылытып, құлағыңыздың бұлшықеттері қай жерде орналасқанын оқшаулағаннан кейін, оларды мүмкіндігінше бүгіңіз. Оларды жоғары, артқа және алға жылжытуға тырысыңыз.
Қадам 2. Қажет болса, алдымен бір бұлшықетке назар аударыңыз
Егер сізде барлық үш бұлшықетті бірден басқаратын болсаңыз, бұл сізге жақсы! Бірақ егер сіз бір немесе екеуін әлдеқайда көп басқара алатындығыңызды білсеңіз, әзірге соларға назар аударыңыз. Бұлшықетті де, оған қосылғанды да күшейту үшін әрқайсысын икемдеуді және босаңсуды жалғастырыңыз.
Қадам 3. Басқаларға бірінен соң бірі өтіңіз
Сіз назар аударған бірінші бұлшықетті көбірек бақылауға ие бола отырып, қайсысы өзін тез сезінетініне өтіңіз. Алдымен мұны өз бетіңізше жасаңыз, содан кейін сол мен соларды бұрыннан алмастыра бастаңыз. Содан кейін, екеуі де табиғи сезіне бастағанда, соңғы бұлшықетке өтіп, қайталаңыз.
Қадам 4. Қажет болса, көрнекі құралдарды қолданыңыз
Егер сіз бірдеңе болып жатқанына сенімді болмасаңыз, жалғыздыққа сенбеңіз. Айнаны орнатыңыз, сонда сіз олардың әрекетін бақылай аласыз. Көзілдірік немесе көлеңке киіңіз, сонда сіз олардың құлағыңызбен бірге қозғалатынын көре аласыз.
Қадам 5. Тәжірибе, жаттығу, жаттығу
Есіңізде болсын, құлағыңызды сермеу - бұл мағынасыз дағды, сондықтан бұлшықеттер әлсіз болады деп күтіңіз, өйткені сізде бұған ешқашан себеп болмаған. Сіз оларды иілу кезінде көп нәрсе болып жатқан жоқ сияқты көрінсе де, жалғастыра беріңіз. Қиындықтарға төтеп беру үшін оларға күш беруге уақыт беріңіз.
