Барлығы дерлік қол шапалақтай алады, мысалы, шапалақ соғу, бірақ кейбір адамдар қол шапалақтау жылдамдығына қарағанда тезірек шапалақтай алады. Сіз Кент «Тост» французы сияқты шапалақ алғыңыз келді ме? Техника мен тәжірибе бұзылған кезде, сіз бірден Кент сияқты шапалақтайсыз.
Қадамдар
2 -ші әдіс: шапалақ соғу
Қадам 1. Негізгі шапалақтаудың қандай болатынын біліңіз
Кәдімгі шапалақтау екі қолды бір -бірінен шамамен алты дюйм қашықтықта бөліп алу және оларды шапалақтау үшін тез жинап, шулы дыбыс шығарудан тұрады. Егер сіз спектакльді шапалақтау сияқты әрекет жасасаңыз, сіз бұл қозғалысты қайталайсыз. Қолдың орналасуы қатты, қатты дыбыс шығару үшін маңызды. Қолдың орналасуы әр түрлі болады, бірақ әдетте адамдар екі қолмен шапалақтайды:
- Саусақтар қарама -қарсы алақанға тиеді. Бұл шапалақ үшін қолыңыздың бір саусағын екінші қолыңызбен ұрыңыз (бір қолыңызды екінші қолыңыздан сәл төмен қою арқылы). Екі қолдың байланысының қарқындылығы мен жылдамдығы сіздің шапалағыңыздың қаншалықты қатты болатынына әсер етеді. Қаншалықты тез қолдарыңызды біріктірсеңіздер, шапалақтарыңыз соғұрлым күшті болуы керек. Қолдарыңызды неғұрлым баяу және жұмсақ жақындатсаңыз, шапалағыңыз соғұрлым тыныш болады.
- Алақандар алақанмен байланысады. Екі қолыңызды ортасынан сәл ауытқып, өз қолыңызды ұстай алатындай етіп қойыңыз. Бұл шапалақта сіздің қолыңыздың түйісетін бөліктері сіздің екі алақаныңыз.
Қадам 2. Шапалақ үшін қайда хабарласу керектігін біліңіз
Алақанның төменгі жағымен оң қолыңызбен сол қолыңыздың саусақтарымен, ал сол қолыңызбен алақаныңыздың төменгі бөлігімен жанасыңыз. Бұл сіздің қолдарыңыз бір -бірімен байланысқан сайын қолдарыңыз биіктікте орналасатын болады дегенді білдіреді.
- Егер сіз қолдарыңызды бір -біріне қарсы қойсаңыз (дұға етсеңіз), қолдарыңыз қай жерде тиетінін көре аласыз, содан кейін саусақтарыңыз алақаныңыздың ортасына тигенше бір қолыңызды төмен қарай сырғытыңыз. саусақтардың басының астындағы аймақ).
- Бұл қалыпты шапалақтан ерекшеленеді, өйткені сіз қолдарыңызбен бір деңгейде контакт жасаудан гөрі позициялауды жылжытасыз және жай позицияда ашылып жабылады.
3 -қадам. Сол қолыңызды оң қолыңызбен шапалақтауға жаттығыңыз
Оң қолыңызбен сол қолыңызбен саусақтарыңызды тигізіп, шапалақтауды үйреніңіз. Жақсы байланыс орнатқаныңызға көз жеткізіңіз, онда сіз шапалақтау дыбысын естисіз.
Қозғалыс пен орналасуды дұрыстау үшін мұны алдымен баяу жасаңыз, бірақ содан кейін оң қолыңызбен сол саусақтарыңызды қолдана отырып, шапалақ соғыңыз
Қадам 4. Оң қолыңызды сол қолыңызбен шапалақтауға жаттығыңыз
Оң жақ алақанға сол саусақтарыңызбен қайда тию керектігін түсінгеннен кейін, оң саусақтарыңызды сол алақанға соғуды үйреніңіз. Бұл сол қолыңызбен шапалақпен бірдей қозғалыс.
Тағы да, алдымен баяу қозғалыста жаттығу жасаңыз, сонда сіз өзіңіздің қозғалыстарыңызды жетілдіре аласыз, бірақ содан кейін мұны мүмкіндігінше жылдам орындаңыз
Қадам 5. Жылдам ұру
Енді сіз әр қолыңызды жеке қалай шапалақтау керектігін білесіз (оң жақ алақанға сол жақ саусақпен, оң жақ саусақпен сол жақ алақанға), енді екі қол соғу техникасын біріктіріңіз: кезекпен сол жақ саусағыңызды оң алақаныңызға бір рет, ал оң қолыңызбен сол қолыңызбен бір рет алақан. Ақыр соңында жылдамдықты арттырыңыз, бірақ қолдарыңыздың орналасуында дәл болуға тырысыңыз.
- Сіздің қолдарыңыз бір -бірінен сырғып бара жатқандай көрінуі мүмкін, нәтижесінде қол шапалақтап жатқан балыққа ұқсайды.
- Әнге шапалақтап көріңіз, сонда сізде ритм болады.
6 -қадам. Тәжірибе
Шапалақ соғуды үйрену уақытты, жаттығуды және шыдамдылықты қажет етеді. Бұл дұрыс орындалу үшін өте дәлдікті қажет ететін баяу оқу процесі болғандықтан, шапалақтау кезінде бірнеше нәрсені есте сақтаңыз:
- Қол соғып жатқанда, қолыңызды сәл қисайтып немесе қысыңыз, сонда сіздің қолыңыз алақаныңыз бен саусақтарыңыздың арасында кішкене ауа кеңістігін жасайды, бұл сіздің шапалағыңызды күшейтеді.
- Қолдар арасындағы қашықтық маңызды. Қолмен жақсы қарым -қатынас жасау үшін ауысқанда қолдарыңыздың арасында бірнеше сантиметр ұстауға тырысыңыз. Егер сіз қолдарыңыздың әр түйісуі арасында үлкен қозғалыстар жасасаңыз, онда қолдарыңыздың жүру қашықтығы бар, ал бұл қашықтықтың ұлғаюы сіздің шапалағыңызды баяулатады.
- Қол соғу кезінде шаршауыңыз мүмкін, кез келген басқа бұлшықет жаттығулары сияқты. Есіңізде болсын, бұл тәжірибе керемет нәтиже береді.
2 -ші әдіс 2: Жылдам гольф шапалағын орындау
Қадам 1. Қолдарыңызды орналастырыңыз
Кәдімгі алақан соғу сияқты екі қолыңызды бір -біріне қойыңыз. Содан кейін қолдарыңызды қай бағытта бұраңыз (бір қолыңызды өзіңізге қарай бұрыңыз және бір қолыңыз сізден алыстаңыз), қайсысы сізге ыңғайлы.
Сіздің қолдарыңыз қазір бір -бірін «ұстай» алатын болуы керек
Қадам 2. Шапалақтауды бастаңыз
Жоғарғы қолыңызды жоғары және төмен жылжытыңыз, төменгі қолыңызға соғыңыз. Саусақтарыңыз екінші қолыңызды кесу үшін сәл қисайып, қолдарыңыз бөлек болғанда ауа қалтасын шығара алады. Бұл сіздің шапалақ контактіңізді күшейтеді.
3 -қадам. Тәжірибе
Мұндай шапалақ шаршатуы мүмкін, бірақ егер сіз иық пен шынтағыңызды сәл қатты ұстасаңыз, қолыңызды тұрақтандырып, шапалақ соғу жылдамдығын арттыруға болады.
