Мереке демалуға және отбасыңыз бен достарыңызды көруге қуанышты уақыт болса да, егер сіз алдын ала жоспарламасаңыз, көптеген бос уақытты аяқтай аласыз. Егер сіз демалыстарыңыздан барынша тиімді пайдаланғыңыз келсе, өзіңізге қажет нәрселердің күнтізбесін жасаңыз және қызықты іс -шаралар мен өнімді тапсырмалардың қоспасын уақытында жоспарлаңыз. Дегенмен, демалыста біраз уақыт демалу маңызды екенін ұмытпаңыз!
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Алдын ала жоспарлау
Қадам 1. Демалыс кезінде жасағыңыз келетін барлық нәрсенің күнтізбесін жасаңыз
Егер сіз демалыс кезінде өзіңізді тұрақты кестеде ұстағыңыз келсе, күнтізбені жасау сізге ұйымшыл болуға көмектеседі. Кез келген сапарлар, отбасылық жиналыстар немесе сіз қатысатын кештер сияқты сізге қажет ең маңызды нәрселерді толтырудан бастаңыз. Содан кейін, қалған барлық оқиғаларды осы оқиғаларға айналдырыңыз.
- Сіз мерекені толық қамту үшін бір үлкен кесте жасай аласыз немесе қаласаңыз, апта сайын немесе күнделікті тізім жасай аласыз.
- Күнтізбелік бағдарламаны немесе жоспарлаушыны пайдаланып, кестеңізді реттеуге көмектесіңіз, немесе қаласаңыз, өзіңіздің күнтізбеңізді өзіңіз жасай аласыз.
Қадам 2. Кез келген жұмысқа немесе оқу жұмысына уақыт бөліңіз
Егер сізде демалыс аяқталатын кез келген тапсырма болса, оны орындауға уақыт бөліңіз. Егер сізде үлкен қағаз немесе жоба бар болса, сізге күн сайын таңертең немесе кешке уақыт бөлу қажет болуы мүмкін, немесе егер сізде кішігірім тапсырмалар болса, сенбіде сізге бірнеше сағат қажет болуы мүмкін.
Жұмысқа немесе оқуға белгіленген уақытты бөле отырып, сіз оны уақытында аяқтай аласыз, бірақ демалысты жақсы өткізуге әлі де көп уақытыңыз болады
Қадам 3. Демалыс уақытында сауда жасауға және тапсырма орындауға рұқсат етіңіз
Мерекеге байланысты тапсырмалар сіздің көп уақытыңызды алуы мүмкін, сондықтан өзіңізге көп нәрсені жасауға мүмкіндік беріңіз. Сізге, мысалы, дүкенге бірнеше түстен кейін уақыт қажет болуы мүмкін, бірақ сізге сыйлықтарды орау, мерекелік карталарды жіберу және пошта бөлімшесіне бару сияқты уақытты жоспарлау қажет болады.
Интернет -дүкендер мен жеткізу қызметтері уақытты тиімді пайдалануға көмектеседі, бірақ сіз жиі қосымша ақы төлеуге тура келеді
Қадам 4. Біраз бос уақытты қосыңыз
Есіңізде болсын, бұл сіздің демалысыңыз, демалуға уақыт бөлу маңызды. Мүмкін болса, демалуға және отбасыңызбен және достарыңызбен уақыт өткізуге, әсіресе егер сіз үзіліс кезінде бос болмасаңыз, күн сайын аз уақыт бөліңіз. Мысалы, сіз 18.00 -ден кейін ештеңені жоспарлаудан аулақ болуыңыз мүмкін. күн сайын кешкі ас ішуге және ұйықтар алдында демалуға уақыт болады.
Бұл шынымен де қиын болуы мүмкін, бірақ кейде адамдар сені бір жерге баруды немесе олармен бірдеңе жасауды қаласа, жоқ деп айтуға тура келуі мүмкін. Өзіңізді шамадан тыс жоспарлаудан аулақ болуға тырысыңыз, әйтпесе сіз демалысты стресс күйінде өткізе аласыз
3 -ші әдіс 2: Бос уақытыңызды тиімді пайдалану
Қадам 1. Әр күнді жақсы бастау үшін ерте тұрыңыз
Демалыс кезінде ұйықтау азғырылуы мүмкін, бірақ сіз күн сайын қалыптыдан сәл ерте оянсаңыз, демалыс уақытыңызды көбірек аласыз. Оятқышты 30 минут ертерек орнатсаңыз да, сіз уақытыңыздан шығуға көмектесе аласыз, ал сізде күндізгі уақытта көп нәрсені жасауға болады.
Әрине, бұл сізге әдеттегідей ұйықтауға тырысу керек дегенді білдіреді. Егер сіз бір түнде ұйықтайтын болсаңыз, келесі күні таңертең ерте тұруға тырысыңыз, содан кейін кестеге сәйкес тұруға көмектесу үшін келесі түнде ерте ұйықтаңыз
Қадам 2. Үйренуге немесе шеберлікті, қолөнерді немесе хоббиді жақсартуға уақыт бөліңіз
Егер сіз демалыс кезінде бос уақытыңыз көп болады деп ойласаңыз, жаңа уақытты үйренуге тырысыңыз. Егер сіз өнерді жақсы көретін болсаңыз, сіз сурет салудың жаңа әдісін қолдана аласыз, немесе сіз гитарада ойнайтын болсаңыз, жаңа ән ойнауды үйренуіңіз мүмкін. Сіз сондай-ақ мүлдем жаңа нәрсені сынап көре аласыз, мысалы, крест тігу, модельді машина жасау немесе сыра қайнату.
Мереке - бұл жаңа тағам немесе десерт дайындауды үйренудің тамаша уақыты. Мысалы, сіз мерекелік мерекеге әкелетін торт немесе печенье пісіре аласыз
Қадам 3. Ақыл -ойды босаңсыту үшін кітап оқыңыз
Оқу - бұл сіздің қиялыңызды ынталандырудың тамаша тәсілі, бірақ сонымен бірге уақытты босаңсытудың әдісі. Бұл сіздің мерекеңіз, сондықтан тым құрғақ немесе жалықтыратын нәрсені оқуға мәжбүр етпеңіз. Сізді қызықтыратын және толқытатын тыңшылық роман, романтикалық әңгіме немесе эпикалық шытырман оқиғаны табыңыз, сонда сіз парақтарды қалай тез айналдыратындығыңызға таң қаласыз!
Егер сізде үзіліс кезінде оқуға тапсырма берілген болса, сіз көңілді болу үшін оқитын кітабыңызға ауыспас бұрын оны шамамен 10-15 минут оқып көріңіз
Қадам 4. Өнер, мәдениет немесе тарих туралы білу үшін мұражайға барыңыз
Сізге жақын орналасқан мұражайлардың тізімін Интернеттен іздеңіз және салыстырмалы түрде жақын және сіз бұрын ешқашан бармағанын таңдаңыз. Содан кейін, экспонаттарды қарау үшін бір күнді жоспарлаңыз. Егер сіз ашық оймен және шытырман оқиғалы рухпен жүрсеңіз, сіз жаңа нәрсені үйренетініңізге сенімдісіз!
Мұражайдың жанындағы кафелер мен мейрамханаларды іздеңіз, сонда сіз саяхат кезінде түскі ас іше аласыз, немесе егер сіз бюджетіңізді бақылап отырсаңыз, сэндвич пен салқын сусын жинай аласыз
5 -қадам. Денсаулықты сақтау және стресстен арылу үшін күнделікті жаттығулар жасаңыз
Мереке қарбаласы кейде стрессті тудыруы мүмкін, және әдетте сізді зиянды тамақтануға итермелейтін көптеген дәмді тағамдар бар. Бақытымызға орай, сіз жаттығуларға күніне 30 минутыңызды бөле отырып, екеуіне де қарсы тұра аласыз.
- Мысалы, сіз жүгіру жолында немесе жүгіру жолында жүре аласыз, жеңіл аэробты жаттығуларды көріңіз немесе салмақ жаттығуларын жасай аласыз.
- Сіз шаңғымен сырғанау, коньки тебу, шанамен сырғанау немесе жүзу сияқты жаттығулармен айналысу арқылы жаттығуды отбасылық уақытпен біріктіре аласыз.
3 -ші әдіс 3: Бос болмаудың тиімді жолдарын табу
Қадам 1. Сіздің қоғамдастыққа көмектесу үшін еріктілер
Сізге қалай көмектесуге болатынын білу үшін Интернеттен қараңыз немесе аймағыңыздағы коммерциялық емес ұйымдарға хабарласыңыз. Көптеген қауымдастықтар жыл бойы еріктілерге мұқтаж болады, дегенмен сіз көптеген ұйымдар қосымша киім мен азық-түлік жинайтын мереке күндері көбірек мүмкіндіктер бар екенін білесіз.
Мысалы, сіз балаларға көмектесетін коммерциялық емес ұйымға ойыншықтарды тартуды реттеуге көмектесе аласыз, қарттар үйінде қарттарға баруға немесе сорпада тамақ беруге көмектесуге болады
Қадам 2. Қосымша табыс табу үшін толық емес жұмыс жасаңыз
Егер сіз демалыстағы қаражатты ұлғайтқыңыз келсе, өзіңіздің аймағыңыздан толық емес немесе маусымдық жұмыс іздеуге тырысыңыз. Көптеген бөлшек сауда дүкендері, мысалы, осы қызу маусымда көмек алады, содан кейін демалыс аяқталғаннан кейін қосымша жұмысшыларды жібереді.
Егер сіз демалыстарыңызды жұмыспен өткізгіңіз келмесе, резюмеңізбен жұмыс жасай аласыз немесе жазғы тағылымдамаға өтініш бере аласыз
Қадам 3. Өз аймағыңыздағы желілік оқиғаларға қатысыңыз
Мерекелік демалысты жақын маңдағы желілік оқиғаларды іздеу арқылы болашақ үшін байланыстар құруға арнаңыз. Мысалы, сіз колледжге түсуге дайындалып жатқан жоғары сынып оқушыларына арналған кездесуді, колледж студенттеріне арналған мектеп бітіру кезеңіне арналған іс-шараны немесе мансаптық өсуге үміттенген жас мамандарға арналған семинарды таба аласыз.
Ең жақсы әсер қалдыру үшін, кәсіби түрде киініп, әлеуметтік болыңыз және барар алдында нақты мақсат қойыңыз. Мысалы, егер сіз колледжде болсаңыз, сіздің мақсатыңыз болашақ жұмыс берушілермен танысу және әсер ету болуы мүмкін. Егер сіз сатылымда жұмыс жасасаңыз, сіз жаңа нарыққа шығуға үміттене аласыз
4 -қадам. Алдағы жылға жоспар құрыңыз
Жыл жақындаған сайын, алдағы жыл туралы ойлануға біраз уақыт бөліңіз. Орындалатын нақты және қол жеткізуге болатын мақсаттар қоя отырып, сіз жыл бойы назар аударуыңыз мүмкін.
