Сіз гитарада ойнауды енді ғана бастадыңыз ба, әлде біраз уақыт ойнадыңыз ба, мұғалімнің немесе гитарашының сізге ойнаған кезде «демалуға» нұсқау бергені сөзсіз. Шындығында, гитарада ойнау ноталарды ойнау мен ойнау үшін шиеленісті қажет етеді. Кейбір әдістер, мысалы, вибрато, шын мәнінде үлкен шиеленісті қажет етеді. Алайда, шамадан тыс кернеуде сіздің аспап ойнауды қиындатады (мүмкін болмаса). Ойнау кезінде босаңсу - бұл кернеу қажет болмаған кезде оны босатуды және қажетсіз шиеленісті азайтуды немесе жоюды үйренуді білдіреді.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Қолыңыздағы икемділікті арттыру
Қадам 1. Қан ағуы үшін алақандар мен саусақтарға уқалаңыз
Кез келген жаттығулар жасамас бұрын қолдарыңыз бен саусақтарыңызды жаттығуға дайындаңыз. Бас бармақ пен саусақтардың көмегімен алақанды саусақтардың ұшына дейін толық уқалаңыз. Қолыңызды сермеңіз, содан кейін процедураны екінші қолыңызбен қайталаңыз.
Шынтаққа дейін созылып, білегіңізге де кіріңіз. Бұл қолдарыңыз бен қолдарыңызды жаттығуға дайындауға көмектеседі
Қадам 2. Әр саусағыңызды ақырын артқа созыңыз
Қолыңызды алдыңызға созыңыз, сонда шынтағыңыз түзу, алақаныңыз еденге қарай бұрылады. Екінші саусағыңызбен әр саусағыңызды алыңыз және созылғанша денеңізге қарай баяу тартыңыз. Созылуды 3-5 секунд ұстаңыз, содан кейін келесі саусаққа өтіңіз.
- Саусақтарыңызды артқа серпіп алмауға немесе оларды әрі қарай жүруге мәжбүрлемеуге тырысыңыз. Бұл жаттығу ауыртпауы керек. Асықпаңыз, баяу, басқарылатын қозғалыстарды қолданыңыз. Уақыт өте келе саусақтарыңыз икемді болады.
- Қызғылт болу үшін, қолыңызды артқа қарай еңкейту керек, оны созу үшін емес, жақсы созылу керек.
- Бұл жаттығуды екі қолыңызбен жасаңыз, содан кейін қайталаңыз.
Қадам 3. Саусақтарыңызды алақанға қарай төмен қарай бүгіңіз
Қолыңызды созып, алақаныңызды еденге қаратып сол қалыптан әр саусағыңызды екінші қолыңыздың бас бармағымен алып, созылғанша алақаныңызға қарай баяу бүгіңіз. Созылуды 3-5 секунд ұстаңыз, содан кейін келесі саусақпен сол әрекетті жасаңыз.
- Бұл жаттығу сонымен қатар қолдың жоғарғы жағын созуға көмектеседі.
- Әр созылғаннан кейін бұлшықеттер бос болмауы үшін қолыңызды сәл серпіңіз.
Қадам 4. Бас бармағыңызбен бөлек жұмыс жасаңыз
Саусақтарыңызды босатқаннан кейін, саусақтарыңызды дәл осылай алға және артқа бүгіңіз. Бас бармақ бұлшық еттеріңіздің жақсы созылуын алу үшін алақанға сәл төмен және төмен қарай басу керек.
Саусақтарыңыз сияқты, созылуды 3-5 секунд ұстап тұрыңыз, содан кейін босатыңыз. Қалған шиеленісті босатуға және бос ұстауға көмектесу үшін қолдарыңызды сілкіңіз
Қадам 5. Білегіңізді созу үшін бүкіл қолыңызды басыңыз
Қолыңыз алдыңызда бір қалыпта қалып, екінші қолыңызбен қолыңыз бен саусақтарыңызды білекке қарай қысыңыз. Созылуды 3-5 секунд ұстаңыз, содан кейін босатыңыз. Оны сілкіп тастаңыз, содан кейін қолыңызды басқа жаққа созу үшін басыңыз, созылуды 3-5 секунд ұстап тұрыңыз.
Білектеріңізді босату үшін екі қолыңызбен созуды қайталаңыз. Сіз сондай -ақ білегіңізде біраз созылуды сезінесіз
Қадам 6. Білек пен білекке созылуды қосыңыз
Иықтарыңызды артқа қойып, жақсы қалыпта тұрыңыз немесе отырыңыз. Алақандарыңызды дененің алдына «дұға» күйінде қойыңыз. Содан кейін қолдарыңызды біртіндеп төмен қарай тартыңыз, білектеріңізде және білектеріңізде созылу сезілгенше, оларды бір -біріне қысыңыз. Созылуды ортада 3-5 секунд ұстаңыз.
Қолдарыңызды солға қарай сәл жылжытыңыз, сол биіктікте тұрыңыз. Созылу сезінгенше мүмкіндігінше барыңыз, содан кейін орталыққа оралыңыз. Кідіртіңіз, содан кейін қолыңызды басқа жаққа жылжытыңыз. Ортаға оралыңыз және 2-4 рет қайталаңыз
3 -ші әдіс 2: Ойнау кезінде шиеленісті жеңілдету
Қадам 1. Гитарада ойнағанда бетіңізді босаңсытыңыз
Егер сіз ойнау кезінде маңдайыңызды шоғырландыруға бейім болсаңыз, онда сіз қолдарыңыз бен қолдарыңыздың кернеуін сезінесіз. Бетіңіздегі бұлшықеттерді, әсіресе көздің айналасын босаңсыту арқылы сіз қолдарыңызда, қолдарыңыз бен саусақтарыңызда кернеудің әлсірегенін сезінесіз.
- Егер сіз ойнаған кезде көз айналасындағы бұлшықеттерді жиі қысатындығыңызды байқасаңыз, оларды босаңсуға үйрену үшін біраз уақыт кетуі мүмкін. Егер сіз жұмсақ күлімсіреп жаттығсаңыз, бұл көздің айналасындағы бұлшықеттерді босаңсытуға көмектеседі.
- Көздің бұлшық еттерін босаңсыту көру қабілетінің нашарлауына әкелуі мүмкін, сонымен қатар, егер сізде сахналық қорқыныш болса, ол да көмектеседі. Егер сіз аудиториядағы адамдардың егжей -тегжейін көре алмасаңыз, ойнау оңайырақ болады.
Қадам 2. Ойнағанда терең және біркелкі дем алыңыз
Гитара үрмелі аспап болмаса да, сіздің тынысыңыз жақсы және кернеусіз ойнаудың бір бөлігі. Мұрынмен және аузыңызбен терең тыныс алуды үйреніңіз, дем шығарғанша дем шығаруға көп уақыт бөліңіз. Ойнауды бастамас бұрын, дем алуды үйрену үшін бірнеше минут уақыт бөлу сізге сабырлық күйде болуға көмектеседі, бұл сіздің сеансты жалғастырады.
Уақыт өте келе, сіз тыныс алуыңызға назар аударыңыз. Сіз ойнайтын жылдамдыққа қарамастан, баяу және біркелкі ұстаңыз
Қадам 3. Денеңізде әдетте қай жерде кернеу болатынын анықтаңыз
Егер сіз бір нәрсеге көп көңіл бөлсеңіз, сіздің денеңіздің басқа жерінде, мысалы, жақ, мойын немесе арқада кернеу пайда болуы мүмкін. Сіз бір нәрсеге көңіл бөлген кезде (тіпті гитарада ойнауға қатысы жоқ болса да), бір сәтке тоқтап, денеңіздің қай бөлігінің шиеленіскенін байқаңыз.
Мысалы, егер сіз мойныңызда кернеуді ұстасаңыз, бұл сіздің иығыңыздағы кернеуді сезінуге әкеледі, содан кейін қолдарыңыз бен саусақтарыңызға дейін. Мойын мен иықты саналы түрде босаңсу қолдарыңыз бен қолдарыңыздың босаңсуына көмектеседі
Қадам 4. Қажет болған жағдайда қалыпыңызды түзетіңіз
Орындықтың алдыңғы ширегіне отырыңыз, аяғы еденге жалпақ. Иық пышақтарыңыз омыртқаға сәйкес келуі үшін иығыңызды артқа ұстаңыз. Тұрған кезде иығыңызды дәл осылай ұстаңыз және салмағыңыздың екі аяқтың арасында біркелкі бөлінгеніне көз жеткізіңіз.
- Егер сіз отырсаңыз да, тұрсаңыз да, егер сіз нашар қалыпта ойнап жүрсеңіз, сіз мойын, арқа, иық және қолдарыңыздың кернеуін дамыта аласыз. Егер сізде гитараның үстінен түсу немесе құлау әдеті болса, әдеттен арылуға көмектесу үшін өз қалпыңызды мезгіл -мезгіл тексеріп, реттеп отыруға үйретіңіз.
- Егер сіз ойнау үшін алға қарай ілгерілеу керектігін білсеңіз, гитараңыздың биіктігін реттеу қажет болуы мүмкін.
- Бас бармағыңызды гитараның мойнының артына тік ұстауға тырысыңыз. Осылайша сіздің 4 саусағыңыз бірдей қисық болады.
5 -қадам. Қозғалысты ынталандыру үшін потенциалды энергияны пайдаланыңыз
Гитара ішектері серпімді немесе потенциалды энергияға толы. Олар бұл энергияны жұлынғанда немесе соққанда босатады. Бұл энергияны қолдана отырып және оны өзіңіздің жеке қозғалысыңыз үшін қолдана отырып, сіз өзіңіздің құралыңызбен динамикалық қарым -қатынас жасай бастайсыз.
- Қолдарыңыз бен аспаптарыңыздың арасындағы берілуге және алуға назар аударыңыз. Құралға қарсы емес, құралмен жұмыс жасау үшін энергия мен құралдың энергиясы арасында табиғи ағымды құруға тырысыңыз.
- Егер сіз өз аспаптарымен біркелкі болып көрінген гитаристті көрген болсаңыз, онда бұл ойлау процесінің соңғы нәтижесі қандай болатынын түсінесіз. Бастапқыда бұл біршама қисық болып көрінуі мүмкін, бірақ егер сіз құралмен байланыс орнатқыңыз келсе, сіз кернеуді жоғалтасыз, өйткені сіз өзіңізді бірдеңені мәжбүрлеп немесе соғысып жатқандай сезінбейсіз.
3 -ші әдіс 3: Жылдамдықтағы кернеуді бақылау
Қадам 1. Ойын алдында қолдарыңызды жылытыңыз
Саусақтарыңызды қыздырып, ойнауға дайын болмай тұрып, қарапайым таразылармен немесе аккордтармен ойнаңыз. Arpeggios саусақтарыңызды жылытуға өте жақсы.
- Альтернативті жинау немесе жинау және соғу қолыңызды жылытуға көмектеседі.
- Ойын алдында қолдарыңыз бен саусақтарыңызды жылы сумен жуыңыз, оларды жылытуға және ойнау кезінде бос ұстауға көмектеседі. Бұл әсіресе суық бөлмеде ойнағанда пайдалы.
Қадам 2. Баяу жылдамдықтағы жазбалар сериясын меңгеруден бастаңыз
Масштаб сияқты жылдам ойнауды үйренгіңіз келетін жазбалар сериясын алыңыз. Ескертулерді баяу жылдамдықпен ойнаңыз, сол темпті сақтау үшін метрономды қолданыңыз. Жазбалар арасында иықтарыңызды, қолдарыңызды және саусақтарыңызды саналы түрде босаңсытыңыз.
- Жазба әлі де шырылдап жатқанда, назарыңызды денеңізге аударыңыз және кернеу сезінетін кез келген жерге назар аударыңыз. Кернеуді саналы түрде босатыңыз, содан кейін келесі нотаны ойнауға кірісіңіз.
- Нота ойнағаннан кейін босаңсығанша ойнау-босаңсу, ойнау-босаңсу үлгісін сақтаңыз, бұл туралы автоматты түрде ойлаудың қажеті жоқ.
Қадам 3. Шиеленісті босату кезінде ноталар сериясын біртіндеп жылдамдатыңыз
Сіз тез ойнай бастағанда, егер сіз шиеленісті қалай босатуға болатынын білмесеңіз, сіз ойнаған сайын шиеленісе түсесіз, тіпті ноталарды ойнау қиынға соғады. Оның орнына 3 немесе 4 нотаны жылдам қарқынмен ойнаңыз, шиеленісті байқаңыз және оны саналы түрде босатыңыз.
3 немесе 4 нотамен жаттығуды орындаңыз, сонда сіз шиеленісті тиісті түрде босатып, бәрін ойнай аласыз
Қадам 4. Дәл сол процесті біртіндеп ұзартылған жазбалар сериясымен қайталаңыз
3 немесе 4 нотаны алғаннан кейін 5 немесе 6 нотаны ойнауды бастаңыз. Метрономды қолданыңыз, сол қарқын сақталуы керек - сіз тез ойнауды білетін алғашқы 3 немесе 4 нотаны асығыңыз келеді. Әр жазбадан соң босаңсып қалғаныңызға көз жеткізіңіз.
Сіз ойнағыңыз келетін қарқынмен ойнағыңыз келетін барлық серияны ойнағанша осы жаттығуды жалғастырыңыз. Алдымен бірнеше жаттығу сабақтарын меңгеру қажет болуы мүмкін, бірақ ақыр соңында бұл сізге кернеудің аздығымен тезірек ұзақ ойнауға мүмкіндік береді
Қадам 5. Жылдам ойнау кезінде тыныс алуды тұрақты ұстаңыз
Сіз тезірек ойнай бастағанда, сіздің тынысыңыздың жұқа болуы табиғи нәрсе. Алайда, бұл сіздің денеңіздің кернеуіне әкеледі. Баяу және терең тыныс алуды үйреніңіз, тыныс алу қарқынын музыка ырғағынан бөлек ұстауға тырысыңыз.
