Дауыс - әншінің құралы. Музыка жасау кезінде аспаптың жақсы күйде және орындауға дайын екеніне көз жеткізуден маңызды ештеңе жоқ. Егер сіз әнші болсаңыз, дауысыңызды тазарту аспапты баптаумен тең. Бұл сіздің дауысыңызға керемет әсер ету үшін жасай алатын ең маңызды нәрсе.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Тамағыңызды тазартудың балама нұсқаларын табу
Қадам 1. Тамақты тазартудың орнына құрғақ қарлығаш жасаңыз
Сіз жұлдыруда бақа бар сияқты сезінуіңіз мүмкін, бірақ бақалар сіз ән айтқан кезде естігіңіз келмейді! Құрғақ қарлығаш жасау үшін ерніңізді жабыңыз және аузыңыздағы сілекейді жұтыңыз. Құрғақ жұтылу дауыстық сымдарды айналдырады және проблеманы тудыратын шырышты шығаруға көмектеседі.
- Бұл стратегия жылдам және сіз ән айтудан аз уақыт бұрын жасалуы мүмкін.
- Егер құрғақ жұтылу сізге көмектеспесе, онда сіз жеңіл тыныс алуға тырысыңыз, содан кейін аузыңызды жауып, жұтып қойыңыз, дәл осындай нәтижеге жету үшін.
Қадам 2. Күні бойы және ән айтпас бұрын суды ішіп, жұтыңыз
Су тамағыңызды майлауға көмектеседі. Сондай -ақ, ауыз су бірінші кезекте жұлдыруды жоюға көмектеседі.
Тамағыңызды тазартқан сайын, сіз оны қайтадан тазарту қажет сияқты сезінесіз. Бұл сіз тоқтап қалғыңыз келмейтін цикл
Қадам 3. Тамағыңызды тазартуға деген ұмтылыс арқылы сөйлесіңіз
Дауыс сіздің дауыс сымдары дірілдеген кезде шығарылады. Егер сіз тамағыңызды тазартқыңыз келсе, сөйлей берсеңіз, сіздің дауысыңыз шығаратын тербеліс шырышты сілкіндіреді. Сезім бірнеше минут ішінде кетуі керек.
Егер жұлдыруды жою қажеттілігі ұзақ уақытқа созылса немесе нашарласа, дәрігерге бару керек. Егер негізгі себеп болса, мәселе созылмалы түрге өтіп, дауысыңызға біржола зақым келтіруі мүмкін
ЭКСПЕРТТІК КЕҢЕС
Amy Chapman, MA
Voice & Speech Coach Amy Chapman MA, CCC-SLP is a vocal therapist and singing voice specialist. Amy is a licensed and board certified speech & language pathologist who has dedicated her career to helping professionals improve and optimize their voice. Amy has lectured on voice optimization, speech, vocal health, and voice rehabilitation at universities across California, including UCLA, USC, Chapman University, Cal Poly Pomona, CSUF, CSULA. Amy is trained in Lee Silverman Voice Therapy, Estill, LMRVT, and is a part of the American Speech and Hearing Association.
Amy Chapman, MA
Voice & Speech Coach
Did You Know?
When your voice is clear, your vocal cords are touching, or adducting. When your voice is breathy, your vocal cords are a little bit more apart. To make your voice more clear, you want to almost restrict the amount of air you're blowing out, which can help brings your cord together. Your posture, the position of your mouth, and your vocal track can all affect the clarity of your voice, as well.
Method 2 of 3: Making Sure You’re Hydrated
Қадам 1. Ән айтудан 2 сағат бұрын тек су ішіңіз
Дауысыңызды тазарту үшін ән айтудан 2 сағат бұрын су ішу вокалдық сымдарды ылғалдандыруға және майлауға көмектеседі. Судан майлау тітіркенуді болдыртпауға көмектеседі, сондықтан сіздің дауысыңыз дайын болады.
Қадам 2. Ән айтпас бұрын бөлме температурасындағы суды ғана ішіңіз
Егер сіз тым суық су ішсеңіз, ән айтуға қатысатын тамақтың, мұрынның және ауыздың бөліктері қатаяды. Егер су тым ыстық болса, онда қосымша шырыш жиналуы мүмкін.
Синустардағы қуыстар сіздің дауысыңыздың сапасы мен дыбысына әсер етеді. Егер олар қысылса немесе шырыш бітеліп қалса, сіздің ән айтуыңыз жақсы болмайды
3 -қадам. Ішіп тұрған суды жұтып қойыңыз
Бөлме температурасындағы сергітетін суды ішкеннен барынша пайда алу үшін, ең жақсысы. Жұту әрекеті сіздің дауыс қорапшаңызды қайтарады. Тамағыңыздың қозғалысы дауыс қорабында болуы мүмкін шырышты кетіреді. Бұл сіздің дауысыңызды анық естуге көмектеседі.
- Саусақтарыңызды тамағыңыздың ортасына қойып, содан кейін бір жұтым су ішу арқылы дауыс қорапшасының қозғалысын сезінуге болады.
- Суды жұтып, сіз бір уақытта таза дауыс қорапшасы мен ылғалдандырудың артықшылықтарына ие боласыз!
3 -ші әдіс 3: Зиянды тағамдар мен сусындардан аулақ болу
Қадам 1. Ән айтпас бұрын кофеиннен аулақ болыңыз
Кофеин жұлдыру мен дауыс сымдарының тітіркенуін тудырады. Егер сіз кофеин ішпесеңіз, сіздің дауысыңыз айқынырақ болады.
Қадам 2. Құрғақтықты болдырмау үшін алкогольді тұтынуды шектеңіз
Кофеин сияқты алкоголь сіздің көмей мен дауыс сымдарын тітіркендіреді және құрғатады. Сіз дауысыңызды таза және ылғалды ұстағыңыз келеді, сондықтан алкогольден бас тартқан дұрыс.
- Алкоголь тітіркендіргіш болғандықтан, оны ішу шырышты артық шығаруды тудыруы мүмкін, бұл дауыс тазартуды қиындатады.
- Сіз тұтынатын кез келген алкогольді немесе кофеинді сусынға бір стақан қосымша су ішу ұсынылады.
3 -қадам. Ащы тағамдарды көп тұтынудан аулақ болыңыз
Ащы тағамдар асқазанда қышқылдың артық мөлшерін тудыруы мүмкін, бұл қышқылдық рефлюкске әкелуі мүмкін. Қышқыл өңешіңізге қайта түскенде, ол сіз ән айту үшін қолданатын бұлшықеттеріңізді тітіркендіруі мүмкін. Егер сізде қышқыл рефлюкс болмаса, ащы тағамдарды жеген дұрыс болар. Ән айтудан бірнеше күн бұрын аулақ болыңыз.
