Егер сіз ауырсынумен күресіп жүрсеңіз және дәстүрлі медицинаға балама іздесеңіз, сізге жеңілдету үшін CBD майын қолдану қызықтыруы мүмкін. CBD немесе каннабидиол марихуананың құрамдас бөлігі болып табылады, бірақ CBD THC сияқты жоғары деңгейге әкелмейді. Алайда, сіз CBD майы сіздің денеңізді босаңсытады, ал кейбір адамдар оны қабылдаған кезде ауырсынуды басады. КБР майы әр түрлі формада болады, сондықтан сіздің дәрігеріңізбен сөйлесіп, сізге көмектесетін жеткізу әдісі мен дозасын табу үшін бірнеше түрлі өнімдерді қолданып көріңіз.
Қадамдар
2 -ші әдіс 1: жеткізу әдісін таңдау
Қадам 1. Тұрақты дозаны қамтамасыз ету үшін капсулаларды қолданып көріңіз
CBD май капсулалары алдын-ала өлшенеді, бұл оларды ауруды жеңілдететін ыңғайлы және ақылды нұсқаға айналдырады. Егер сіз концентрациясы мен тазалығын тексеру үшін зертханалық тексеруден өткен өнімді таңдасаңыз, бұл тұрақты дозаны алудың ең сенімді әдісі.
Егер CBD майы сізге көмектесетін болса, сіз капсуланың әсерін 30 минуттан кейін сезінуіңіз керек
Қадам 2. Егер сіз CBD майын ауызша қабылдағыңыз келсе, тұнбаны қолданыңыз
КБР май тұнбалары әдетте тамшылатқышпен немесе бүріккіш бөтелкемен келеді. Егер сізде тамшылатқыш болса, тұнбаның 1-2 тамшысын өлшеп, тіл астындағы тамшыларды сығыңыз, содан кейін тамшыларды жұтпас бұрын шамамен 30 секунд ұстаңыз. Егер тұнба бүріккіш бөтелкеде болса, тұнбаны әр щектің ішкі жағына бір рет сығыңыз.
- Егер CBD майы сізге сәйкес келсе, сіз 15-30 минуттан кейін ауырсынуды басуды бастауыңыз керек.
- Егер сіз дәміне мән бермесеңіз, сусынға тұнбаларды қоюға болады. Дегенмен, күшіне енуі үшін 30 минут немесе одан да көп уақыт қажет болуы мүмкін.
Қадам 3. CBD бальзамын мақсатты жеңілдету үшін ауыратын аймаққа тікелей жағыңыз
CBD сығындылары бальзам жасау үшін балауыз немесе кокос майы сияқты заттармен жиі араласады. Сіз бұл бальзамды қай жерде ауырсаңыз да, теріңізге уқалай аласыз. Сіз бірден жеңілдік сезінуіңіз мүмкін, бірақ сіз 30 минуттан кейін айырмашылықты байқайсыз.
- CBD майы бар жергілікті массаждар невропатиялық ауырсынуды және қабынуға байланысты ауырсынуды жеңілдетуде әсіресе пайдалы болуы мүмкін.
- Егер сіздің CBD бальзамы жұмыс істемесе, басқа тасымалдаушыны қолданып көріңіз. Мысалы, кейбір адамдар кокос майынан жасалған бальзамды балауызға қарағанда тиімді деп санайды, керісінше.
- Егер сізде бальзам жұмыс істемесе, сіз CBD концентрациясын жоғарылатуға болады.
Қадам 4. Егер сіз әсерлерді күтуге қарсы болмасаңыз, CBD майынан жасалған жеуге жарамды тағамды тұтыныңыз
Ішке енген кезде, CBD майы 2-4 сағаттан кейін күшіне енуі мүмкін. Дегенмен, әсер басқа формаларға қарағанда ұзаққа созылады. Тамақ өнімдері әр түрлі формада болады, соның ішінде CBD қосылған бал, сусындар, кәмпиттер, печенье және жасанды кәмпиттер.
- Тамақ өнімдері әсіресе кең таралған ауырсыну мен ауруға көмектеседі.
- CBD шөптің жеуге жарамды дәмін беруі мүмкін, бірақ ол шоколад сияқты күшті дәмі бар тағамдарда байқалмауы мүмкін.
- Тағамдық өнімдермен тұрақты дозаны сақтау өте қиын болуы мүмкін. КБР майының мөлшері мен концентрациясы өнімдер арасында, тіпті бір өнімнің партиялары арасында да өзгеруі мүмкін. Сонымен қатар, сіздің денеңіздің жеуге жарамды зат алмасу әдісіне дозаны қабылдаған күннің уақыты, сондай -ақ сол күні жеген кез келген тағам әсер етуі мүмкін.
Қадам 5. Жылдам жеткізу үшін vape таңдаңыз, бірақ тәуекелдер туралы біліңіз
КБР майы көбінесе вапа қаламдарға арналған картридждерде сатылады. Вапа қаламы CBD майын қайнатқанға дейін қыздырады, ал сіз шығарылған буды жұтыңыз. Сіз әсерді бірден сезінесіз, бірақ вапингтің ұзақ мерзімді әсері әлі де зерттелуде.
Вапе CBD майын жоғары концентрацияда қолданатындықтан, дозаны кездейсоқ қабылдауға болады. CBD майының жоғары дозалары шаршауға, жүрек айнуға, диареяға және тітіркенуге әкелуі мүмкін
Ескерту:
Вапинг өкпенің және тыныс алудың бұзылуына, ентігуге және кеудедегі ауырсынуға әкелуі мүмкін.
Қадам 6. Үшінші тараптың зертханалық сынақтары бар коммерциялық CBD майын таңдаңыз
Сіз CBD майының қай түрін сынап көруді шешсеңіз де, затбелгіде өнімнің концентрациясы, белсенді ингредиенттері, экстракция әдісі мен тазалығы нақты көрсетілгеніне көз жеткізу маңызды. Мұны істеудің ең жақсы әдісі - тәуелсіз зертхана тексерген өнімді таңдау. Әдетте, бұл сынақтардың нәтижелері CBD майын шығарған компанияның сайтында орналастырылады.
- Егер өнімде бұл ақпарат жоқ болса, басқа брендті таңдауды қарастырыңыз.
- Құрамында зиянды химиялық заттар бар өнімді таңдамау үшін СО2 -мен алынған CBD майын таңдаңыз.
Ескерту:
Кейбір CBD өнімдерінде THC микроэлементтері бар екендігі анықталды. Егер сізде сыналмаған және құрамында THC концентрациясы 0,3%-дан жоғары өнімді таңдасаңыз, сіз есірткі сынағында марихуанаға оң нәтиже бере аласыз және заңсыз зат сақтағаны үшін қамауға алуыңыз мүмкін. сен өмір сүресің.
2 -ші әдіс 2: Дұрыс дозаны табу
Қадам 1. Дәрігермен сіздің дозаңыз және дәрілік заттардың өзара әрекеттесуі туралы сөйлесіңіз
Сіз кез келген жаңа қоспаны, соның ішінде CBD майын қабылдауды бастамас бұрын, дәрігеріңізбен сөйлесу маңызды. Олар сізге қандай дозаны бастау керектігін анықтауға көмектеседі, сонымен қатар олар сізге CBD майы сіз қабылдайтын кез келген дәрі -дәрмектерге, мысалы, қанды сұйылтатын дәрілерге, кедергі келтіруі мүмкін бе деген кеңес береді.
CBD майы қандағы кейбір дәрі -дәрмектердің деңгейін жоғарылатуы мүмкін, мысалы, қан қысымын төмендететін дәрі -дәрмектер, сондықтан егер сіз қазір рецепт қабылдайтын болсаңыз, дәрігермен сөйлесу өте маңызды
Қадам 2. Белгілі бір өнімге мөлшерлеу жөніндегі нұсқаулықтың жапсырмасын оқыңыз
Сіз қаншалықты CBD қабылдайтындығыңызды білу үшін, сіз пайдаланғыңыз келетін өнім үшін CBD дозасының мөлшерін табыңыз. Егер бұл ақпарат өнім жапсырмасында нақты көрсетілмесе, сіз өнімдегі барлық КБР -ді өнім құрамындағы доза санына бөлу арқылы әр дозадағы КБР мөлшерін анықтай аласыз.
Мысалы, егер сізде 600 миллилитр КБР бар 30 миллилитр (1 фунт унция) бөтелке CBD майы болса, онда әр 1 мл дозада 20 мг КБР болады
ЭКСПЕРТТІК КЕҢЕС
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.
Джейми Коррон, ND, MPH
Каннабисті медициналық білім беру орталығының медициналық директоры
Сіз білдіңіз бе?
Медициналық марихуана өнімдерінің жапсырмаларында THC, CBD және өнімнің кез келген басқа белсенді ингредиентінің мөлшері миллиграмммен анық көрсетілуі керек. Жаңғақ, бидай және соя сияқты аллергиялық реакция тудыруы мүмкін болса, белсенді емес ингредиенттерді де қосу керек. Алайда, жапсырма денсаулыққа қатысты мәлімдеме жасамауы керек, мысалы"
3-қадам. 10-15 мг төмен концентрациялы КБР майын қабылдаудан бастаңыз
КБР-нің сізге қолайлы мөлшерден жоғары мөлшерін алмау үшін алдымен 10-15 мг-нан аспайтын шағын дозадан бастаңыз. Бұл сізге CBD майы сіздің ауырсыну деңгейіңізге әсер ететінін білуге мүмкіндік береді, бірақ жағымсыз жанама әсерлердің қаупі төмен болады.
- Бұл доза адамдардың көпшілігінен аз болғанымен, 250 мг концентрация сияқты төмен концентрациялы КБР майын ұстанған дұрыс. Қажет болса, кейінірек жоғары концентрацияға көтерілуге болады.
- Дозаны шамадан тыс қабылдау ұйқышылдыққа, летаргияға, асқазанның бұзылуына, жүрек айнуына, диареяға әкелуі мүмкін.
4 -қадам. Егер кішірек доза жұмыс істемесе, дозаны біртіндеп арттырыңыз
Егер сіз CBD майынан ешқандай ауырсынуды сезбейтін болсаңыз, немесе егер сіз оның әсерін сезсеңіз де, бірақ олардың күші жеткіліксіз болса, келесі жолы сіз жоғары дозаны қолданып көргіңіз келуі мүмкін. 30 мг -ға дейін дозаны шамамен 5 мг арттыруға тырысыңыз.
Егер бұл әлі де күшті болмаса, 500 мг немесе 1000 мг концентрат сияқты CBD майының жоғары концентрациясын қолданып көріңіз. Алайда, сіз CBD майын қолданған кезде, дозаны төмен түсіргеніңізді ұмытпаңыз, бұл сіздің потенциалыңызға қарағанда жоғары
Қадам 5. Сізге сәйкес келетін нәрсені тапқаннан кейін дозаны жоғарылатпаңыз
Көптеген басқа дәрілерден айырмашылығы, сізде CBD майына төзімділік болмайды. Сізге сәйкес келетін дозаны тапқаннан кейін, дозаны арттырмаңыз.
Жағымсыз әсерлерден аулақ болу үшін әрқашан сізге сәйкес келетін ең аз дозаны қабылдаңыз
Қадам 6. Егер жанама әсерлер сізді мазаласа, CBD майын қабылдауды тоқтатыңыз
Кейбір адамдар CBD майын қабылдаған кезде ауыздың құрғауы, ұйқышылдық, шаршау, диарея, мазасыздық, ашуланшақтық немесе тәбеттің төмендеуі мүмкін. Егер сіз осы жанама әсерлерді сезінсеңіз және олар сізді мазаласа, CBD майын қолдануды тоқтатыңыз немесе төмен дозаны қолданып көріңіз.
