Минимализм - бұл өмірдегі артықшылықты жоюға шақыратын өмір салты. Қарапайым және мүмкіндігінше аз өмір сүруге көшу - бұл тұтынушылық пен материализмнің қысымынан арылуға бағытталған мақсат. Минималистік санаға енгеннен кейін, сіз артық заттарыңызды тазарту арқылы минималист сияқты өмір сүре аласыз. Үлкен көлемде сіз жиһазды жинауды, кішігірім үйге көшуді немесе көліктен құтылуды қарастыра аласыз. Минималистік өмір салтының нақты ережелері жоқ және ол сіздің жағдайыңызға қарамастан сізге сәйкес келетін икемді.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Дұрыс ақыл -ой жүйесіне ену
Қадам 1. Минимализмнің артықшылықтарын елестетіңіз
Көп жағдайда минимализм - бұл ойлау тәжірибесі. Дүние -мүліктен бас тарту - бұл дүниеқоңыздықтан, тұтынушылықтан және алаңдаушылықтан аулақ болу. Минималистік өмірдің келесі артықшылықтарын қарастырыңыз:
- Жеке орындау үшін материалдық заттарға аз көңіл бөліңіз
- Сіз қанша ақша табасыз деген стрессті азайтыңыз
- Қиындық аз, ал бос орын көбірек
2 -қадам. Әлеуметтік міндеттемелеріңізді шектеңіз
Қатыгез әлеуметтік өмір минимализмнің негізгі мақсаттарына қайшы келеді - олардан бас тарту, күйзелу және фокус. Өзіңіздің бастамаңызды алыңыз және сіздің өміріңізден улы қарым -қатынасты жойыңыз, оның орнына сіз үшін бақытты болуға көмектесетін адамдарға назар аударыңыз. Сіздің әл-ауқатыңызға пайда әкелмейтін қарым-қатынастарды сақтауға міндеттемеңіз, мысалы:
- сіздің мүдделеріңізді ойламайтын адамдармен достық
- Сізді қайғыға душар ететін қарым-қатынастар
Қадам 3. Әлеуметтік желілердегі белсенділігіңізді төмендетіңіз
Қалғандарын сақтау және өшіру үшін бірнеше әлеуметтік медиа қосымшаларын таңдаңыз. Бұл минималистік қадам күн ішінде алатын ескертулер мен хабарламалардың санын азайтады, олар шамадан тыс және стресстік болуы мүмкін. Егер сіз қосымшалардан құтылуды ұнатпайтын болсаңыз, хабарландыруларды өшіріп, бос уақытта жаңартуларды тексеріңіз.
Егер сіз оны жиі қолданатын болсаңыз, әлеуметтік медианы болдыртпау үшін тәртіп қажет. Жүйеге кірмес бұрын, бір сәт дем алып, терең тыныс алыңыз. Сіз мұны істей отырып, нәтижелі болатын немесе сыртқа шығу сияқты көңіл -күйіңізді көтеретін басқа нәрсе туралы ойлауға тырысыңыз
4 -қадам. Минималистік қоғамдастыққа қосылыңыз
Интернетте және АҚШ, Канада, Австралия, Ирландия және Ұлыбритания сияқты елдерде көптеген қоғамдастықтар бар, олар минималистік өмір салтына бағытталған. Бұл елдерде жергілікті кездесулер топтары өтеді - олар минималистік өмір салтын ұстанатын басқа адамдармен кездесуге және олардан көбірек білуге бірегей мүмкіндік береді. Өз аймағыңыздағы кездесулерді тексеріңіз немесе басқа минималистермен байланысу үшін онлайн қауымдастығын іздеңіз.
3 -ші әдіс 2: артық тиесілі заттарды тазарту
Қадам 1. Қолданылмайтын элементтердің тізімін жасаңыз және жоғалтыңыз
Үйіңізден өтіп, сіз ешқашан пайдаланбайтын, бірақ басқа біреулерден ләззат алатын заттардың тізімін жазыңыз (мысалы, вафли жасаушы, егер сіз ешқашан вафли жемесеңіз). Өзіңізден келесі 3-6 айда заттарды қолданып жүргеніңізді көресіз бе, жоқ па деп сұраңыз. Егер жауап жоқ болса, олардан келесі жолмен құтылыңыз:
- заттарды қалайтын достарына немесе туыстарына беру
- сатылатын заттарды интернетке орналастыру
- гараж сатылымы бар
- заттарды дүкенге әкелу
- заттарды қайырымдылық қорына беру
2 -қадам. Қағаз кептелістерінен арылыңыз
Ұйымдастырылмаған құжат айналымы көптеген тәртіпсіздіктерді тудыруы мүмкін және қажет болған кезде маңызды құжаттарды табуды қиындатады. Бос құжаттарды санаттарға бөлу үшін бастапқы тазалауды жүргізіңіз (мысалы, салық құжаттары, кепілдіктер мен пайдаланушы нұсқаулықтары, банктік үзінді көшірмелер және т.б.) Маңызды құжаттарды сақтау үшін кішігірім шкафқа немесе файл қалталарына инвестиция жасаңыз және қажет емес құжаттарды қайта өңдеңіз (қалаусыз пошта, дүкен циркулярлары және т.б.) олар сізге қатысы жоқ болғаннан кейін. Құжаттарыңызды азайту үшін банкке және коммуналдық қызметтерді жеткізушілерге онлайн есепке жазылыңыз.
3 -қадам. Шкафты тазалаңыз
Шкафтан, гардеробтан немесе шкафтан өтіп, жарамсыз немесе бірнеше ай бойы киілмеген нәрсені алып тастаңыз. Киімдерді, аяқ киімдерді, етіктерді, сыртқы киімдер мен аксессуарларды сұрыптап, жергілікті қайырымдылыққа киюге болатын барлық заттарды жинаңыз. Тозған немесе бүлінген заттарды лақтырыңыз немесе оларды басқа жерге қойыңыз (мысалы, үйдегі шүберектер, қолөнер жобаларына арналған материал және т.
4 -қадам. Шексіз өткен заттарды тастаңыз
Бөлмені босату үшін де, әрі қарай пайдалануға жол бермеу үшін де сіздің үйіңіздің айналасында ілінетін кейбір заттар бар. Мерзімі өткен тағамдар, дәмдеуіштер мен дәмдеуіштер, сондай -ақ ескі макияж - бұл болашақта қолданылмауы үшін бірден лақтырылуы керек заттардың мысалы. Ескі заттардың жиналуын болдырмау үшін осы заттарды бірнеше ай сайын тазалап тұрыңыз.
3 -ші әдіс 3: Үлкен өзгерістерді ескеру
Қадам 1. Қосымша жиһазды тазалаңыз
Минималистік өмір салтын толық қабылдау үшін, үйіңізде қажетсіз болып көрінетін жиһаз бөлшектерін жоюды қарастырыңыз. Соңғы кестелер, мысалы, әрқашан пайдалы бола бермейді, бірақ олар тәртіпсіздіктерді жинауға бейім. Декоративті шкафтар (және дисплейдегі ілмектер) сонымен қатар минималистік кеңістікке сәйкес келмейді, сонымен қатар үлкен ойын -сауық орталықтары. Үлкен заттарды сатыңыз немесе сыйға беріңіз және қосымша кеңістікті пайдаланыңыз.
Қадам 2. Кішірек тұрғын үйге көшуді қарастырыңыз
Бөлу және жеңілдету тақырыбына сәйкес, кішірек тұрғын үйді табуды қарастырыңыз. Біз үлкен, әсерлі «арман» үйлеріне ұмтылуға шақыратын қоғамда өмір сүріп жатқанымызда, сіздің кішігірім резиденцияны таңдау сіздің әл-ауқатыңыз үшін жақсы таңдау болуы мүмкін. Кішкене үйде немесе пәтерде тұрудың минималистік таңдауы сізді бақытты етеді, себебі:
- бұл аз қарызды және қаржылық тәуекелділікті төмендетуді білдіреді
- Кішкене үйге техникалық қызмет көрсету азаяды
- шағын, қолжетімді үйді сату оңай болады (егер сіз оны таңдасаңыз)
- қажетсіз заттарды жинау ықтималдығы аз болады
3-қадам. Көліксіз жүру туралы ойланыңыз
Көліксіз өмір сүру минималистік өмір салтының қажетті компоненті болмаса да, бұл оған өте қолайлы. Газ, жөндеу, техникалық қызмет көрсету және тіркеу арасында автокөліктер біздің энергия мен ақшаны үнемі қажет ететін иелік болып табылады. Кейбір минималистер белгілі бір өмірлік жағдайларға байланысты автокөлікті қажет етеді (мысалы, балалы болу, жұмысқа автокөлікті қажет ету), бірақ қажет болған жағдайда ғана көлік жүргізуді таңдай алады. Егер сіз көліксіз жүре алатын болсаңыз, оның орнына қоғамдық көлікті, таксиді, Uberді немесе екі аяғыңызды қолдана отырып, өміріңізді жеңілдетуді қарастырыңыз.
Қадам 4. Өзгерістерді жақындарыңызбен талқылаңыз
Егер сіз басқалармен бірге тұрсаңыз, олармен минимализмге деген қадамыңызды талқылау және олардың пікірін білу маңызды. Егер олар сізге минималистік өмір салтын ұстануға мүдделі болса, сіз ортақ өмір сүру кеңістігі мен заттарын бейімдеудің және минималистік түрде тұтынудың кейбір әдістерін талқылауыңыз керек. Егер олар минималистік өмір сүргісі келмесе, ортақ кеңістіктерге, заттарға және шығын материалдарына ымыраға келу үшін сіздің минималистік өзгерістеріңіздің шектері мен параметрлерін талқылаңыз. Байланысты сақтаңыз және жанжалдарды болдырмау үшін өмір сүру кеңістігіңіздегі барлық мүмкін өзгерістерді алдын ала талқылаңыз.
