Кейде бізде көңіл көтеруге мүмкіндіктері жоқ жерде өмір сүруден басқа амал жоқ. Дегенмен, шағын қалада өмірдің артықшылықтары бар. Алаяқтық аз болса, білім алуға және таланттарды дамытуға уақыт бөлу оңайырақ. Егер сіз өз қауымдастығыңызбен қарым -қатынас жасасаңыз, сіз оны қызықты әрі қанағаттандырарлық орынға айналдыра аласыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Не істеу керектігін табу
Қадам 1. Жаңа музыканы тыңдаңыз
Музыкаға шоғырлану сізді қызықтырады және уақытты жағымды өткізуге мүмкіндік береді, жалықпауды жеңілдетудің бірінші ережелерінің бірі - сіз жаңа нәрсеге тырысуыңыз керек. Сондықтан жаңа топтармен, жаңа альбомдармен немесе тіпті музыканың жаңа жанрларымен тәжірибе жасаңыз.
- Жергілікті концерттерді іздеу керек. Тіпті шағын қалаларда да әдетте бірнеше жергілікті топтар бар. Олар әрқашан жоғары деңгейлі бола алмаса да, олар өздеріне қызықты болуы мүмкін.
- Онлайн радио бағдарламасын қолданып көріңіз. Кезегіңізді бақылаудан бас тарту сіз тыңдамайтын кейбір әндерді кездестіруіңіз мүмкін дегенді білдіреді.
- Немесе достарыңыздан жаңа жақсы музыка естігенін сұраңыз.
2 -қадам. Шығармашылықпен айналысыңыз
Мидың белсенді және мұқият болуын талап ететін нәрселер скучность емдеуге көмектеседі. Шығармашылық ізденістер сізге болашақта сізді қызықсыз қаладан шығаратын дағдыларды дамытуға көмектеседі. Олар сізді қоғамдастықта қызықтыра алады және басқа шығармашылық адамдар шеңберін құруға көмектеседі.
-
Аспап үйренуге немесе ән айтуға тырысыңыз. Сізде тәжірибе болғаннан кейін, басқа музыканттарды/әншілерді табыңыз. Сіз шоу ойнай бастағанда, сіз көптеген жаңа адамдармен танысу мүмкіндігіне ие боласыз.
Егер сіз орта мектепте немесе колледжде топта, хорда немесе оркестрде болсаңыз, сіз әлі де қоғамдағы сол топтардың құрамында бола аласыз. Көптеген шағын қалаларда сіз қатыса алатын қоғамдық топтар, оркестрлер немесе хорлар бар. Сіз әрқашан жаңа аспапты үйрене аласыз немесе ән айта аласыз және осы топтарға қосыла аласыз
3 -қадам. Жазуды қолға алыңыз
Кейбір мектептерде жергілікті поэзия клубтары бар; егер жоқ болса, сіз оны біріктіруге көмектесе аласыз. Қысқа әңгімелер мен поэзиямен журнал шығаруға тырысыңыз.
Көптеген шағын қалаларда кескіндеме мен сурет салу сияқты бейнелеу өнеріне қызығатын адамдар қауымдастығы болады. Сіз өз жұмысыңызды кафелерде көрсетуге немесе жергілікті колледжде курстарға қатысуға тырысуға болады
Қадам 4. Кітапты алыңыз
Бір кездері адамдар жүгінуге болатын сенімді сенімділік тек оқу болды. Бұл әлі де шаршауды жоюдың ең жақсы әдістерінің бірі. Бұл сіз жасаған нәрсеге назар аударуды талап етеді. Сіз қызықты кейіпкерлермен танысасыз, оқиғамен айналысасыз және сіздің қалаңыздан тыс әлем туралы көбірек білесіз.
Кітаппен мұқият жұмыс істеу үшін оқу кезінде жазуды қарастырыңыз. Маңызды үзінділердің астын сызыңыз, шетіне жазыңыз
Қадам 5. Армандауды тоқтатыңыз
Дәлелдемелер көрсеткендей, егер армандау сізге бірдеңе беретін сияқты болса да, бұл тек жалықтыруды күшейтеді. Біздің санамыз экзотикалық жерлерге кетіп бара жатқанда, біздің қазіргі ортамыз басқаша болар еді.
Ақыл -ойдың қиялға кетуіне жол бермей, «ойлауды» қолдануға тырысыңыз. Зейін - бұл айналаңыздағы әлемге шоғырлануды білдіреді. Тыныс алуды біліңіз. Дыбыстарды тыңдаңыз, иістерге назар аударыңыз. Өзгеше болмайтын нәрселерді байқауға тырысыңыз. Зейін сіздің көңіл -күй мен танымдық қабілеттеріңізді жақсартады
Қадам 6. Жаңа нәрселерді қолданып көріңіз
Жаңа іспен айналысу - зеріктікті жоюдың ең жақсы әдістерінің бірі. Шындығында, сізге ұнамайтын, бірақ үйренбеген нәрсені жасау - көңіліңізден шыққан, бірақ үйреніп қалған нәрсені жасаудан гөрі, жалықтыруды жеңілдетудің жақсы әдісі.
- Кәмпит жеу мен өздерін шок ету арасындағы таңдауды ескере отырып, скучно адамдар электр тогын жақсы көретіні дәлелденді. Сезімнің жақсы немесе жаман екеніне қарамастан, роман - бұл скучностықтың ең жақсы емі.
- Жаңа уақытты өткізу қиын болуы мүмкін. Сондықтан бірінші қадам - сізді қызықты және талғамы әр түрлі адамдармен қоршау. Олар сізге басқаша іздемейтін жаңа нәрселерді ашуға көмектеседі.
- Экзотикалық немесе қорқынышты болып көрінетін тағамның жаңа түрін қолданып көріңіз. Шаңғы немесе парашютпен секіру. Жалпы аулақ болатын жанрдағы фильмді қараңыз. Концертке барыңыз. Көбінесе жаңа нәрселермен тәжірибе жасауға көптеген мүмкіндіктер бар, бірақ біздің қорқыныштарымыз оларға ұмтылуға кедергі келтіреді.
7 -қадам. Медитация
Медитация ең қызықты әрекет болып көрінбеуі мүмкін, бірақ ол уақытты өткізеді. Дәлелдемелер сонымен қатар оның назар аударуды арттыратынын көрсетеді, бұл қызықты алаңдаушылыққа назар аударуды жеңілдетеді. Шоғырлануды жақсарту үшін медиацияға күнделікті 20 минут бөлуге тырысыңыз.
Медитация ұзақ уақыт бойы тек бір нәрсеге назар аударуды білдіреді. Мантраны (фразаны) немесе суретті алып, оған назар аударыңыз. Басқа нәрселерден сіздің ойыңызды тазалаңыз. Егер сіздің ойыңызға басқа нәрсе кірсе, оны жайлап ысырып тастаңыз
Қадам 8. Саяхат
Саяхат сіздің өміріңізді жаңартады және сізді жаңа нәрселермен таныстырады. Сіз қайтып келгенде, сіз жоғалған нәрселер бар екенін біле аласыз. Егер сізде халықаралық сапарға қаражатыңыз болмаса, жақын маңға сапар шегіп көріңіз.
- Егер сізде ұшаққа секіру үшін қаражат болмаса, жақын жерге барыңыз. Сіз көлікпен жүре аласыз, автобусқа отыра аласыз немесе пойызға қолайлы бағамен міне аласыз. Маңайдағы қаланы, сіз бұрын болмаған шағын қаланы немесе көркем, ашық жерді таңдаңыз.
- Демалыс кезіндегі баспана қымбат болып көрінуі мүмкін, бірақ олай емес. Көптеген қалаларда жатақханалар бар, және егер сіз бөлмені басқалармен бөліскіңіз келсе, сізге бір түнде 20-35 доллар төлеуге тура келеді. Сондай-ақ, қазір жергілікті тұрғындардың үйін жалға алуға рұқсат беретін веб-сайттар бар, әдетте олар аз. қонақүйге жұмсаған ақшаңыз.
- Сіз сондай -ақ жергілікті клубқа қатыса аласыз. Көбінесе клубтар мен спорттық ұйымдар саяхат жасайды. Әдетте, топтық саяхаттың бұл түрі ақылға қонымды.
- Көрікті жерлер мен баратын жерлерге толы демалыс - бұл скучнодықты жеңілдетудің жақсы тәсілі, алайда бұл да біршама ауыр болуы мүмкін. Демалысты қызықты өткізудің жақсы бір жолы - оны мақсатқа сай жоспарлау. Өзіңіздің барлық тәжірибеңізді байланыстыратын мақсат қойыңыз, мысалы, жергілікті блюз барларын тексеру немесе белгілі бір суретшінің барлық суреттерін көру. Сіз тіпті саяхат тәжірибеңізге негізделген әңгіме жазуға тырыса аласыз.
3 -тің 2 әдісі: Қауымдастығыңды жақсарту
Қадам 1. Жарқын жағына қараңыз
Пессимизм-өзін-өзі жеңу; егер сіз өзіңізге ештеңе жоқ деп айта берсеңіз, сіз істеуге тұрарлық нәрсені табу үшін жұмыс жасамайсыз. Көптеген адамдар скучно қалаларда өмір сүруді ұнатады, бірақ таңқаларлық, скучно қалада тұру сізді бақытты етеді деп ойлаудың қандай да бір себебі бар.
- Шағын қаладағы өмір әдетте арзан болғандықтан, шағын қалалар сізге жоғары өмір сүру деңгейін алуға мүмкіндік береді.
- Әлемдік зерттеулер көрсеткендей, әлемдегі ең бақытты қалалар жиі көңіл көтермейді. Әдетте шағын қалалар қарапайым өмір сүруге мүмкіндік береді.
- Егер сізде басқа таңдау болмаса, адамдармен араласу оңай.
- Егер сіз аграрлық қоғамдастықта тұрсаңыз, сізге ұсынылатын мүмкіндіктерді қарастырыңыз. Сіз балабақша құра аласыз немесе итке орын таба аласыз.
- Тыныш қоғамдастық сізді мақсаттарыңыздан алшақтататын нәрселер аз.
2 -қадам. Табиғатты зерттеңіз
Әдетте, шағын қалалар табиғатқа ыңғайлы. Жүру қашықтығындағы саябақтарды Интернеттен іздеңіз немесе серуендеуге ыңғайлы орманды аймақ табыңыз. Балық аулауды қолға алыңыз. Егер сіз суық ауа райында болсаңыз, конькимен сырғанаңыз немесе шаңғы тебіңіз.
- Сіз орманда жүріп не көретініңізді ешқашан білмейсіз. Зейінді жаттықтыру; барлық жаңа көріністерге назар аударыңыз. Бұрышта не табуға болатынын елестетіп көріңіз. Денеңіздің күшейіп, сау болғанын сезіңіз.
- Кішкене қауіптен гөрі ештеңе тез шаршамайды. Бірнеше жіңішке ағаштың үстіне таудан сырғып бара жатқанда, сіз тым жалықпайсыз. Бірнеше мұз айдынында тепе -теңдікке қол жеткізе алмай қалсаңыз, сіз еннуи үшін тым бос боласыз.
3 -қадам. Өз қоғамыңызбен араласыңыз
Жергілікті клубтарды, әлеуметтік топтарды немесе спорт лигаларын онлайнда іздеңіз. Егер олар сіздің мүдделеріңізге сәйкес келмесе де, сіз өзіңізге ұнайтын адамдарды кездестіре аласыз. Сіз өзіңіздің өміріңізді қызықты ете алатын достар тобын құру үшін жұмыс жасауыңыз керек.
Қызықты адамдармен кездесу ең қараңғы пейзажды жарқын етеді. Әсіресе тығыз шағын қалаларда тығыз қарым-қатынасты дамыту маңызды. Үлкен қалаларда достар алмастырылады, сондықтан сіз достыққа көп мүмкіндік болмаған кезде жиі дамитын тығыз байланыстардың түрін пайдалануыңыз керек
4 -қадам. Одақтастарыңызды табыңыз
Достардың болғаны жақсы, бірақ сіздің қызығушылықтарыңызбен бөлісетін және өзіңізді немесе қоғамды жақсартуға көмектесетін адамдардың болғаны жақсы. Сізге осы жолмен көмектесе алатын адамдарға мұғалімдер, мемлекеттік қызметкерлер, Ротари клубының мүшелері, кітапханашылар немесе джаз тобында ойнаған көрші қарт кіреді. Бұл адамдар сіздің қауымдастықты өзіңіз қалағандай етіп жасауға көмектесетін тәжірибе мен ресурстарға ие болуы мүмкін.
5 -қадам. Өз стиліңізді қалыптастырыңыз
Үлкен қалада тұрудың бір кемшілігі - көпшіліктің соңынан еру оңай. Кішкентай қалада ерекшелену оңайырақ. Музыка мен әдебиеттің жеке жанрларын табыңыз-стильдің ерекше сезімін дамытыңыз.
- Кейде шағын қалалар сізге басқа жерден таба алмайтын нәрселерге қол жеткізуге мүмкіндік береді. Ауланы сату, мысалы, антиквариат табу үшін тамаша орын болуы мүмкін.
- Сіз сияқты көп адамдарды тапқыңыз келсе, желіге өтіңіз. Бірдей қызығушылықтары бар адамдармен веб -сайттарды табыңыз. Сіз астрофизикаға қызығатын қаладағы жалғыз адам боларсыз, бірақ әлемде көптеген адамдар бар.
Қадам 6. Өз қауымдастығыңызға үлес қосыңыз
Көптеген жергілікті мейрамханалар, барлар мен кафелер өз клиенттеріне ойын -сауық ұсыну мүмкіндігін бағалайды. Егер сізде немесе сіздің достарыңызда поэзияға немесе музыкаға қызығушылық болса, сізді қабылдауға дайын жерді сұраңыз. Бұл көптеген достар табудың және сіздің өміріңізге қызықты әсер қосудың жақсы әдісі болуы мүмкін.
- Іс -шара туралы жарнамалық парақшаларды басып шығарыңыз. Оларды өз мектебіңізге, өтетін жерге және қоғамдастық жиі баратын басқа жерлерге орналастырыңыз.
- Әлеуметтік медиа сайттары сонымен қатар сіздің қауымдастығыңыздағы адамдарға ғана арналған мақсатты жарнамалар жасауға мүмкіндік береді. Сіз тіпті белгілі бір жас топтарын таңдай аласыз.
- Егер сіз бейнелеу өнеріне қызығушылық танытсаңыз, сіз басқа суретшілерді жинап, жергілікті мекемеден өз жұмысыңызды көрсетуге орын сұрай аласыз.
- Ұқсас желінің негізін осылай жасауға тырысыңыз. Тұрақты түрде кездесуге мүдделі адамдарды табыңыз. Сіздің мүдделеріңізге негізделген клуб құрыңыз. Болашақта осындай іс -шара өткізуге тырысқанда, сіз үлкен нәрсеге дайын боласыз.
3 -ші әдіс 3: Әрі қарай жүруге дайындық
Қадам 1. Мақсат қойыңыз
Егер сіз алға жылжуды қаласаңыз, сізде жоспар болуы керек. Зерттеу жүргізіңіз, және мүмкін болса, сіз өзіңіз қалайтын жаңа бағыттарға барыңыз. Сіз қалаған жерге жету үшін қандай мамандық пен білім таңдауға болатынын қарастырыңыз. Сол мақсаттарға жету үшін жоспар құрыңыз.
- Колледж - бұл жаңа қалада тұрудың тамаша мүмкіндігі. Сізді қызықтыратын бағыттар бойынша қандай колледждер бар екенін қарастырыңыз. Қандай бағалар мен тестілеу балдарын қабылдау керектігін зерттеңіз.
- Әдетте, қалаған бағыттар қымбат. Үлкен, қызықты қалада өмір сүру үшін сізге жақсы жұмыс пен біліктілік қажет болуы мүмкін. Сіз таңдаған қаланың негізгі салалары қандай екенін және осы салаларға жұмысқа орналасу үшін қандай біліктілік қажет екенін зерттеңіз.
Қадам 2. Жұмыс іздеңіз
Ұзақ мерзімді перспективада жұмыс сізге жұмыс тәжірибесі мен жаңа орынға көшуге қажетті ақшаны береді. Бірақ ақша тіпті шағын қаланы да қызықты ете алады. Сіз бос болмайтындықтан, сіз де жалықпайсыз. Сіз өзіңіздің жаңа ресурстарыңызды көлік сатып алуға және басқа да ойын -сауық мүмкіндіктерімен бір жерге баруға пайдалана аласыз. Сіз тіпті демалысқа ақша жинай аласыз.
3 -қадам. Болашағыңа дайындал
Скучно қалада сізді өзін-өзі жетілдіруге кедергі келтіретін нәрселер аз. Егер сіз жас болсаңыз, мұны жақсы колледжге түсу үшін көп жұмыс жасаудың мүмкіндігі ретінде пайдаланыңыз. Ұзақ мерзімді перспективада бұл сізге біршама қызықты орын әкелуі мүмкін.
- Бағаларыңызды жоғары ұстаңыз. Бұл өзіңізді басқа жерде көрсету үшін маңызды болады.
- Сыныптан тыс жұмыстарға қатысыңыз. Спортпен және үйірмелермен айналысу сізді бос қалдырмайды, сонымен қатар колледжге түсуге көмектеседі.
- Өз дағдыларыңызды дамытыңыз. Егер сіз Францияның Париж қаласында тұруды армандайтын болсаңыз, француз тілін үйреніңіз. Егер сіз Болливудтың келесі жұлдызы болуды армандасаңыз, сізге драмалық дағдыларды, ән айтуды, билеуді және т.б. үйрену қажет болады.
