Әркім өзінің жеке әнші дауысымен туады, бірақ сіз өмір салтын өзгертуге және ән айту жаттығуларын жасай отырып, өзіңізді жақсарта аласыз. Біз сізге ән айту дауысын күшейту үшін ең жақсы нұсқаулықты дайындадық. Төменде біз сізге қажет нәрсенің бәрін жинаймыз, мысалы, сіздің дауысыңызға қалай күтім жасау, дұрыс дем алу, сіз жақсы ән айтуыңыз үшін және сіздің дауысыңызды мүмкіндігінше арттыратын вокалды жаттығулар жасау.
Қадамдар
3 бөлімнің 1 бөлігі: Әншінің өмір салтын сақтау
Қадам 1. Жүйелік ылғалдандыруды сақтаңыз
Сіз өзіңіздің дауысыңыз көмей деп аталатын дауыс қорапшасынан келетінін жас кезіңізде білген шығарсыз. Көмейде шырышты қабықпен жабылған «дауыс қатпарлары» деп аталатын бұлшықеттер бар. Дауыс қатпарларыңыз дұрыс дірілдеп, таза дауыс шығаруы үшін сіз шырышты қабықты ылғалдандырған күйде ұстауыңыз керек. Жүйелік ылғалдандыру дегеніміз - дененің барлық ұлпаларында ылғалдылықтың қалыпты деңгейін сақтау.
- Ұзақ мерзімді ылғалдандыру қысқа мерзімді ылғалдандырудан әлдеқайда маңызды, сондықтан спектакльден бір күн бұрын су шайып кету сізге көмектеспейді.
- Күніне кем дегенде 8 стакан таза су ішіңіз - шай емес, алкогольсіз сусындар - күн сайын.
- Құрамында алкоголь мен кофеин бар сусыздандыратын сусыннан аулақ болыңыз.
- Егер сіз оларды ішсеңіз, алкоголь немесе кофеиннің орнын толтыру үшін қосымша су ішіңіз.
- Барлық газдалған сусындардан, тіпті кофеинсізден де аулақ болыңыз, егер олар сізге рефлюкс берсе.
Қадам 2. Жергілікті гидратацияны қолданыңыз
Тіндерді ішкі ылғалдандырудан басқа, дыбыстық сымдарды сыртқы құралдар арқылы ылғалды және сау ұстауға болады.
- Күні бойы 8 стакан суды ішіңіз, орнына көп мөлшерде. Бұл тұрақты сыртқы ылғалдануды қамтамасыз етеді.
- Біздің сілекей бездері жұмыс істеуі үшін сағыз шайнап, қатты кәмпиттер сорыңыз.
- Тамағыңызды тазартпай тазарту үшін сілекейді мезгіл -мезгіл жұтып қойыңыз, бұл дыбыс сымдарына зиянды.
- Ылғалды ортаны сақтаңыз. Егер сіз құрғақ климатта өмір сүрсеңіз, дәріханада жеке бу ингаляторын сатып алуға немесе аузыңыз бен мұрныңызға ыстық дымқыл сүлгіні бірнеше минут ұстауға болады.
Қадам 3. Дауысыңызды біркелкі демалыңыз
Сіз ән айтуды ұнататын шығарсыз, бірақ егер сіз оны жақсы орындағыңыз келсе, анда -санда үзіліс жасау керек. Спортшылар бұлшықет топтарын қайтадан жаттығудан бір күн бұрын демалатыны сияқты, сіз шамадан тыс жұмыс кезінде жарақат алмау үшін сіздің дауысыңызды шығаратын бұлшықеттерге демалуыңыз керек.
- Егер сіз үш күн қатарынан жаттығулар жасасаңыз немесе орындасаңыз, бір күн демалыс алыңыз.
- Егер сіз бес күн қатарынан жаттығулар жасасаңыз немесе орындасаңыз, екі күн демалыс алыңыз.
- Егер сізде ән айту кестесі қатаң болса, күнделікті қажетсіз сөйлеуден аулақ болыңыз.
4 -қадам. Темекі шекпеңіз
Түтіннің кез келген түрін жұту, бірінші немесе екінші қолмен, дыбыс қатпарларын құрғатады. Темекі шегу сонымен қатар жергілікті ылғалдандыру үшін маңызды сілекей өндірісін төмендетуі мүмкін және жұлдыру тіндерін тітіркендіретін қышқыл рефлюксін жоғарылатуы мүмкін. Ең маңызды әсерлер - өкпе сыйымдылығы мен функциясының төмендеуі және жөтелдің жоғарылауы.
5 -қадам. Салауатты өмір салтын ұстаныңыз
Сіздің құрал - сіздің денеңіз, сондықтан сіз оған қамқорлық жасауыңыз керек. Семіздік тыныс алудың нашар болуымен байланысты, бұл әнші меңгеруі керек маңызды дағдылардың бірі, сондықтан салауатты тамақтану мен өмір салты арқылы салмағыңызды төмендетіңіз.
- Тамағыңызды тазартуға әкелетін шырышты қабықтың пайда болуына әкелетін сүт өнімдерінен аулақ болыңыз.
- Кофеиннен немесе алкогольден аулақ болыңыз, екеуі де денені құрғатады
- Жаттығу үшін сіздің ақуыз бұлшық еттеріңізді үнемі қолданыңыз.
- Артық салмақтан арылу үшін де, өкпе қуаты мен тыныс алуды жақсарту үшін де жүйелі түрде жаттығулар жасаңыз.
Гол
0 / 0
1 бөлім викторина
Дауысты жақсы күйде ұстау үшін не істеу керек?
Күніне 8 стакан су ішіңіз.
Жабық! Бұл сіздің дауысыңызды жақсы қалыпта ұстаудың маңызды бөлігі, бірақ бұл жалғыз маңызды фактор емес. Бұдан жақсы нұсқа бар!
Ылғалды ортаны сақтаңыз.
Дерлік! Ылғалды ортаны сақтау сіздің дауысыңызға жақсы, бірақ басқа да нәрселер бар. Басқа жауапты көріңіз…
Тұрақты түрде жаттығулар жасаңыз.
Мүлдем емес! Тұрақты жаттығулар тыныс алуды жақсартады, бұл маңызды, бірақ бұл жеткіліксіз. Басқа жауапты таңдаңыз!
Орынсыз сөйлеуден аулақ болыңыз.
Дәл емес! Дауыс беру керек, әсіресе сізде көптеген қойылымдар болған кезде, бірақ бұл сіз қабылдауға болатын жалғыз әрекет емес. Басқа жауапты таңдаңыз!
Жоғарыда келтірілген барлығы.
Дұрыс! Ылғал ортаны сақтап, көп су ішіп, ылғалданған күйде болу керек. Сондай -ақ, тыныс алуды жақсарту үшін үнемі жаттығулар жасау керек. Егер сізде қатаң орындау кестесі болса, қажет болған кезде ғана сөйлеу арқылы дауысыңызды тыныштандыру маңызды. Басқа викториналық сұрақты оқыңыз.
Басқа викториналар алғыңыз келе ме?
Өзіңізді сынауды жалғастырыңыз!
3 бөліктің 2 бөлігі: тыныс алуды бақылау
Қадам 1. Тыныс алудың қалай жұмыс істейтінін түсініңіз
Ең маңызды бұлшықет-бұл диафрагма, бұл күмбез тәрізді бұлшықет, қабырғаның астыңғы жағына созылады. Диафрагманы жұту (дем алу) асқазан мен ішекке ауаны босату үшін итереді, ал кеудедегі ауа қысымын төмендетеді, бұл сізге өкпеге ауа алуға мүмкіндік береді. Дем шығару үшін сіз диафрагманы босаңсыта аласыз, бұл ауаның кеуде қуысынан табиғи жылдамдықпен шығуына мүмкіндік береді немесе дем шығару жылдамдығын бақылау үшін диафрагмаңызды асқазан мен ішекке бекітіп қоясыз. Соңғысы ән айту үшін өте маңызды.
2 -қадам. Сіздің тыныс алуыңыз туралы біліңіз
Тыныс алуды жақсарту үшін сіз денеден ауаның кіруі мен шығуына толық сәйкес болуыңыз керек. Күн сайын бірнеше минут отыра алатын және тыныс алу мен дем шығару сіздің денеңізде қалай болатынына назар аудара алатын тыныш, алаңдамайтын ортаны табыңыз.
3 -қадам. Денеңізге деміңізді төмен түсіруге жаттығыңыз
Көптеген адамдар дем алуға көмектеспейтін өте терең емес тыныс алады, сондықтан сіз өкпенің мүмкіндіктерін барынша тиімді пайдалануды үйренуіңіз керек.
- Ауаның аузыңыз бен тамағыңыз арқылы төмен қарай ағып жатқанын сезіп, баяу және терең дем алыңыз. Ауа өте ауыр екенін елестетіп көріңіз.
- Өзіңізді дем шығаруға жібермес бұрын, оны іштің түймесінің астына дейін итеріп жіберетінін елестетіп көріңіз.
- Қайталанған кезде демді тезірек алыңыз. Ауаның ауыр екенін және оны асқазанға түсіретінін елестетуді жалғастырыңыз. Іштің және төменгі арқа қалай кеңейетінін сезіңіз.
- Бір қолыңызды кеудеге, екінші қолыңызды асқазанға қойыңыз. Ингаляция кезінде асқазандағы қолдың кеудеге қарағанда көбірек қозғалатынына көз жеткізіңіз - ауаны кеудеге таяз емес, денеңіздің тереңіне қарай тартыңыз.
4 -қадам. Денеңізде тыныс алуды ұстаңыз
Терең дем алып, ауаны денеге түсіргеннен кейін, ыңғайсыздық сезбестен ауаны қаншалықты ұзақ ұстауға болатынын бақылауға тырысыңыз. Уақытты ұзартуға тырысыңыз.
- Мұрынмен баяу және терең дем алыңыз, алдыңғы жаттығудағыдай деміңізді ішіңізге түсіріңіз. Оны жетіге дейін ұстап тұруға тырысыңыз, содан кейін дем шығарыңыз.
- Бірнеше рет қайталаңыз.
- Уақыт өте келе, тыныс алуды ыңғайлы ұстайтын уақытты ұзартуға тырысыңыз.
5 -қадам. Дем шығару жаттығуларын жасаңыз
Тұрақты ноталарды ұстау үшін дем шығару жаттығуларының маңызы зор; оларсыз, сіз ән айтқан кезде дауысыңыз әлсіреуі мүмкін.
- Ауызбен ішке терең итеріп, аузыңызбен терең дем алыңыз.
- Табиғи жылдамдықпен ауаны шығарудың орнына, дем шығару жылдамдығын басқара алу үшін диафрагманы бекітіп қойыңыз.
- Кеудеден барлық ауаны шығару үшін сегіз секунд бөліңіз.
- Дем шығарғаннан кейін, өкпенің қалған ауасын шығару үшін іш бұлшықеттерін қысыңыз.
- Тыныс алуды жақсартудың маңызды бөліктерінің бірі - біз толық дем шығарамыз.
Гол
0 / 0
2 бөлім викторина
Дұрыс немесе жалған: диафрагманы тыныштандыру үшін ән айтпаған кезде, терең емес дем алу керек.
Рас
Әрине жоқ! Диафрагманы демалуға ешқандай себеп жоқ, ал сіздің диафрагмаңызды демалдыру оны күштірек емес, тек әлсіретеді! Терең тыныс алу сізді оттегімен қамтамасыз етпейді және өкпені толық қуатында пайдаланбайды. Диафрагманы нығайту керек, оның орнына терең тыныс алу керек. Тағы да ойланыңыз!
Жалған
Дұрыс! Өкпе мен диафрагманы күшейту үшін сіз ән айтпаған кезде де терең тыныс алуға назар аударуыңыз керек. Өкпенің кеңеюі үшін диафрагмаға терең дем алыңыз, дем алуды ұмытпаңыз. Басқа викториналық сұрақты оқыңыз.
Басқа викториналар алғыңыз келе ме?
Өзіңізді сынауды жалғастырыңыз!
3 -тің 3 -ші бөлімі: Өз дауысыңды жаттығу
Қадам 1. Ән айтпас бұрын вокалды қыздыру жасаңыз
Сіз созылмай тұрып жүгіруді бастамас едіңіз, себебі сіз аяғыңыздың бұлшық еттерін кернеп, жарақаттап алуыңыз мүмкін; сол принцип ән айтуға қатысатын бұлшықеттерге де қатысты. Дауыс сымдарын маңызды ән айтудан бас тартпас бұрын, дауысты қыздырмайтындай етіп жылытқыңыз келеді.
- Гумм-бұл толыққанды ән айтуды жеңілдетудің жақсы әдісі. Ән айтуды бастамас бұрын, гумонда бірнеше таразылармен айналысыңыз.
- Ерінге арналған трилинг дем шығаруға қатысатын бұлшықеттерді қыздырады, оларды ән айтуға қажет бақыланатын тыныс алуға дайындайды. Еріндеріңізді бір -біріне қыспастан ұстап тұрып, суық болатын дыбысты шығару үшін олар арқылы ауаны итеріңіз: brrrrrrrrr! Таразыларды осылай жылжытыңыз.
2 -қадам. Таразыларды жаттықтырыңыз
Ән айту - сіздің басты мақсатыңыз болса да, сіз күнделікті ескі таразыларда жаттығуыңыз керек. Бұл сізге дауысыңызды басқаруға, дауыспен мақсатқа жетуге және көршілес және әр түрлі ноталар арасында оңай жылжуға көмектеседі.
- Youtube бейнелерін тыңдаңыз, сіз өзіңіздің дауыс деңгейіңізге сәйкес келетініне сенімді болуыңыз керек.
- Диапазонды ұлғайту үшін өзіңізге ыңғайлы октавадан жоғары және төмен масштабтағы ән айтуды үйреніңіз.
3 -қадам. Питчинг жаттығуларын орындаңыз
Қадамдық интервал сияқты питчингтік жаттығулар қадамдарды жоғалтпай жазбалар арасында оңай жылжуға көмектеседі. Интервалдар - бұл екі нотаның ара қашықтығы, және сіз вокалдық жаттығулардың кең спектрінен өтуге болатын көптеген жаттығулар жасай аласыз. Негізгі жеті негізгі интервал - 2 -ші, 2 -ші, 3 -ші, 4 -ші, 4 -ші, 5 -ші, 6 -шы, 7 -ші және 7 -ші, 8 -ші, және сіз интервалдық жаттығулардың мысалдарын Интернеттен оңай таба аласыз.
4 -қадам. Өзіңізді ән айтып жазыңыз
Кейде біз ән айтып жатқанда қалай дыбыс беретінімізді есту қиын. Өзіңіздің таразыларыңызды, питчингтік жаттығуларыңызды және өзіңіздің сүйікті әндеріңізді айтып, өзіңіздің қалай естілетініңізді есту үшін жазыңыз. Егер сіз не істеп жатқаныңызды айта алмасаңыз, сіз жақсарта алмайсыз! Гол
0 / 0
3 бөлім викторина
Дауыс ауқымын қалай арттыруға болады?
Сіз алмайсыз. Бұл әрқашан бірдей болады.
Жоқ! Сіз шын мәнінде дауыс ауқымын арттыру үшін жаттығулар жасай аласыз! Басқа жауапты таңдаңыз!
Бас немесе кеуде дауысын қолданыңыз.
Дәл емес. Бас дауысын қолдану жоғары ноталарды айтуға көмектеседі, ал кеуде дауысы төменгі ноталарды орындауға көмектеседі, бірақ сіз айтатын ноталар сіздің диапазоныңызда қалады. Бұдан жақсы нұсқа бар!
Өзіңізге ыңғайлы октавадан жоғары және төмен таразыларды орындауға машықтаныңыз.
Иә! Сіздің ауқымыңыздан тыс жазбаларды қолдана отырып, сіз оларды меңгеруді үйрене аласыз. Таразыларды айту сізге алаңда және күйде болуға көмектеседі. Басқа викториналық сұрақты оқыңыз.
Басқа викториналар алғыңыз келе ме?
Өзіңізді сынауды жалғастырыңыз!
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Масайрау! Егер сіз кастинг немесе спектакль жасасаңыз, өзіңізге ұнайтын және жақсы білетін әнді таңдаңыз.
- Ән айтпас бұрын ешқашан суық су ішпеңіз. Бұл сіздің вокалдық аккордтарыңызды шок етеді және сізді қорқынышты дыбыс шығарады. Бөлме температурасындағы суды қолданып көріңіз, бірақ ең жақсысы - жылы шай.
- Дауысыңыздан қорықпаңыз. Егер сіз нотаға түсе алмаймын деп ойласаңыз, бәрібір көріңіз. Сен ешқашан білмейсін!
- Әдемі сөйлеуге тырыспаңыз. Бұл сізге дем шығаратын болады. Барлық вокалдық регистрлер мен резонаторларды зерттеңіз. Әнмен бірге ызылдаған жаттығуды көріңіз. Бұл әннің мәтіні дұрыс алаңда айтылады. Бұл сізге айқынырақ дыбыс шығаруға көмектеседі.
- Ән айтуға көшкенде, айт! Сіз неғұрлым таза болсаңыз, соғұрлым жақсы естіледі.
- Егер сіз дауысыңыз нашар деп ойласаңыз, өзіңізге қатал болмаңыз. Жаттығулар мен жаттығуларды орындап көріңіз, сіз бірден керемет дауысқа ие боласыз.
