Үйде жалғыз болу скучно болмауы керек. Бұл өзіңізбен уақыт өткізуге және айналаңыздағы адамдармен жасай алмайтын нәрсені жасауға тамаша мүмкіндік. Сіз толық демалып, кейінге қалдырған бірнеше нәрсені жасай аласыз және көңіл көтере аласыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс: үйде жалғыз болу
Қадам 1. Досыңызға қоңырау шалыңыз, бейне хабарлама немесе мәтін жазыңыз
Бұл сіздің достарыңызбен немесе сіздің жігітіңізбен немесе қызыңызбен сөйлесудің тамаша уақыты.
- Сіз үйде жалғыз болғандықтан, сіздің әңгімеңізді басқа адамдар тыңдайды деп алаңдамайсыз.
- Егер сіз досыңызға қоңырау шала алмасаңыз немесе оған хабарлама жібере алмасаңыз, біраз уақыт сөйлеспеген адамға ұзақ хат немесе электрондық хат жазуға уақыт бөліңіз.
Қадам 2. Өзіңіздің сүйікті телешоуларыңызды қараңыз
Сіз үйде жалғыз болғанда, сіз пультті толық басқара аласыз және қалағаныңызды қарай аласыз.
Жаңа телешоуды немесе YouTube арнасын көріңіз. Сіз жалғыз болғандықтан, сіз арналарды аударып, бейнелерді өзгерте аласыз, және ешкім ренжімейді. Немесе кино көріңіз
3 -қадам. Музыканы қалағаныңызша қатты тыңдаңыз
Музыка ойнатқышы мен динамиктерді қосыңыз және сүйікті музыканы тыңдаңыз.
- Сіз жалғыз болғандықтан, сізді музыкаға деген талғамыңыз үшін ешкім бағаламайды немесе әннен бас тартуды сұрамайды.
- Бүкіл альбомды соңына дейін тыңдауға уақыт бөліңіз.
- Қаласаңыз, кішкене билеңіз.
Қадам 4. Кейбір бейне ойындарды ойнаңыз
Жалғыз үйде болу - қалағанша ойын ойнаудың тамаша уақыты. ДК, Wii, Playstation, Nintendo немесе Xbox болсын, кез келген консольде ойнаңыз.
- Егер сізде ойын консолі болмаса, смартфонға ойындарды жүктеуге және ойнауға болады.
- Үйде жалғыз қалу - гарнитурамен интерактивті онлайн ойындар ойнауға жақсы уақыт.
Қадам 5. Интернетте уақыт өткізіңіз
Бірнеше онлайн ойындар ойнаңыз, сүйікті веб -сайттарды шолыңыз және барлық әлеуметтік желілерді тексеріңіз. Интернет - бұл жалғыз көңіл көтеру үшін тамаша орын.
Өзіңізді бір ой пойызында адасуға мүмкіндік беріңіз. Сізді біраз уақыт қызықтырған нәрсені зерттеуге уақыт бөліңіз, бірақ оқуға уақыт таба алмайтын сияқтысыз
6 -қадам. Бас тартумен билеу
Тек өзіңізді босатыңыз. Өзіңіз жақсы көретін, бірақ басқа біреу қарап тұрғанда ешқашан жасамайтын барлық қимылдарды жасаңыз.
- Би - бұл өте қызықты, сонымен қатар жақсы жаттығу.
- Интернетте әртүрлі танымал билердің бейнелерін іздеңіз және оны үйренуге тырысыңыз.
Қадам 7. Бірнеше өнер туындысын жасаңыз
Шығармашылық болу сіздің өзіңізді тануды арттырады, сәттілік сезімін береді және уақытты өткізуге көмектеседі. Бұл сонымен қатар сізді босаңсытып, медитацияның бір түрі болуы мүмкін.
Бояуға, сурет салуға, эскизге, комикс жасауға, мүсіндеуге немесе өзіңіздің экспрессивті шығысыңызды ойлап табуға тырысыңыз
8 -қадам. Үйді өзіңізге алған кезде жүрегіңізден ән шырқаңыз
Сіз өзіңізге ұнайтын барлық әуендерді қалағаныңызша дауыстап айта аласыз.
Дауысыңыз жақсы ма, жоқ па деп уайымдамаңыз. Сіз өзіңіздің музыкаңызбен ән айтудан рахат алыңыз
9 -қадам. Өзіңізге уақыт болғанша сыртқы келбетіңізбен тәжірибе жасаңыз
Бұл көпшілік алдында кигіңіз келетініне сенімді емес шаш үлгісімен немесе киіммен тәжірибе жасаудың тамаша уақыты.
- Шашыңызды жаңа стильге қойыңыз, түзетіңіз немесе бұйралаңыз.
- Макияжды басқаша киіп, жаңа түстерді қолданып көріңіз.
- Әдетте бірге киюге болмайтын киім элементтері.
3 -ші әдіс 2: үйде жалғыз демалу
Қадам 1. Тыныш ұйықтаңыз
Үйде ешкім жоқ болғандықтан, сізде тыныштық пен тыныштық болады, және сіздің ұйқыңызды бұзатын ешкім болмайды.
- Біршама босаңсытатын музыка қойып, күн сәулесінің түсуіне жол бермеу үшін көзге маска қолданыңыз.
- Сіз жалғыз болғандықтан, сіз кез келген жерде ұйықтай аласыз, ол диванда болсын, төсекте болсын, еденде болсын.
Қадам 2. Кітап оқуды бастаңыз
Жаңа кітапты немесе өзіңізге ұнайтын кітапты алыңыз да, оқуды жалғастырыңыз. Ыңғайлы болыңыз және өзіңізге ұнайтын нәрсені оқығаныңызға көз жеткізіңіз.
Бөлме тыныш болады, өйткені сіз жалғызсыз, сондықтан сіз оқып жатқан кітаптың тарихында өзіңізді жоғалтуыңыз мүмкін
3 -қадам. Өзіңізді еркелету үшін жалғыз уақытыңызды пайдаланыңыз
Бұл түні бойы үйдегі СПА емдеулері ме, әлде бет маскасы ма, өзіңізді емдейтін нәрсе жасаңыз.
- Ыстық көпіршікті ваннаны іске қосыңыз, хош иісті шамдарды жағыңыз.
- Бірнеше тамшы лаванда эфир майын білекке және құлақтың артына сүртіңіз. Бұл сізді тыныштандырады және демалуға көмектеседі.
- Тырнақтарыңызды жаңа түске бояу сияқты нәрселерді жасауға уақыт бөліңіз.
- Теріңізді қант скрабымен сүртіңіз, лосьонмен немесе кокос майы сияқты маймен ылғалдандырыңыз.
4 -қадам. Өзіңізге дәмді тағамдар дайындаңыз
. Өзіңізге смузи тәрізді сау нәрсе жасаңыз немесе шоколадпен қапталған прецетель сияқты тәтті тағамдар алуға рұқсат етіңіз.
- Бұл сізге арналған болса да, табақшаңызды әдемі етіп жасаңыз және оны дайындауға уақыт бөліңіз.
- Өзіңіздің сүйікті шоуларыңызды көріп немесе кітабыңызды оқып жатқанда, оны пайдаланыңыз.
3 -ші әдіс 3: Өз бетімен өнімді болу
Қадам 1. Жаттығуға уақыт бөліңіз
Бұл көңілді болып көрінбеуі мүмкін, бірақ жаттығулар аяқтағаннан кейін сізді бақытты етеді, және сіз аяқтағаннан кейін өзіңізді еркелететін нәрсемен емдей аласыз.
- Сізге ұнайтын жаттығудың кез келген түрін жасаңыз. Кейбір нұсқаларға мыналар жатады: йога, Пилатес, арқанмен секіру, итеру, отыру және өкпе.
- Жаттығулар сіздің уақытыңызды тез өткізеді және сізді бір уақытта қалыпқа келтіруге көмектеседі.
Қадам 2. Үй тапсырмасын орындаңыз
Бұл ең қызықты тапсырма емес, бірақ егер сіз өзіңіздің жұмысыңыздың бір бөлігін жалғыз қалсаңыз және шоғырлануға тыныштықта болсаңыз, сіз одан кейін рахаттана аласыз.
- Жұмысты орындау үшін арнайы аймақты таңдаңыз. Сіз не істегіңіз келетінін бастамас бұрын шешіңіз немесе қанша уақыт жұмыс істегіңіз келетінін және таймерді орнатыңыз.
- Жұмыс кезінде телефонды өшіріңіз.
Қадам 3. Бөлмені тазалаңыз немесе қайта реттеңіз
Бұл сіздің үйде жалғыз уақытыңызды тез өткізеді және сіз өз кеңістігіңізде өзіңізді жақсы сезінесіз.
Бөлмені жеңілдету үшін жатын бөлмесіндегі жиһаздың немесе шамның бірнеше бөлігін айналдырып көріңіз
Қадам 4. Алға төлеңіз
Үйде жалғыз қалу - біреуге жақсылық жасау үшін жұмыс жасаудың тамаша уақыты. Егер сізде достарыңызбен немесе қатысатын партиялармен кездесулер болса, ойланыңыз.
- Алдағы туған күндерге немесе науқас білетін адамға туған күн картасын жасаңыз.
- Печенье немесе кастрюль сияқты нәрсені пісіруге қиын уақытты өткеретін адамға беру үшін біраз уақыт бөліңіз.
- Егер сіз басқалармен бірге тұрсаңыз, олар үйде таза болғанда, олар тазартылған үйге қайтып келуі үшін оларды тазалауды қарастырыңыз.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Сіздің үйге рұқсатсыз ешкімді кіргізбеңіз.
- Қараңғы түскенде барлық есіктер мен терезелерді құлыптап, перделеріңізді/перделеріңізді жабыңыз.
- Кездейсоқ жағдайда телефонның бар екеніне көз жеткізіңіз.
- Үйде жалғыз болған кез келген былықты тазалағаныңызға көз жеткізіңіз.
Ескертулер
- Тамақ дайындауда, шам жағуда және пышақтарды дайындауда абай болыңыз.
- Үйде жалғыз екеніңізді ата -анаңыздан басқа ешкімге айтпаңыз.
