Мүмкін бұл аптада көшеге шығу сіздің бюджетіңізге сәйкес келмеуі мүмкін. Мүмкін сен негізсіз шығарсың. Немесе сізге қуаттандыру үшін түн қажет. Қандай себеп болмасын, сенбі күні кешке сіз өзіңізді үйде таптыңыз. Netflix пен Hulu саусағыңыздың ұшында болса, бүгін кешке «Адам өлтіруші» фильмін тамашалауға айналуы мүмкін, бірақ бұл қажет емес. Сіз аз ақша жұмсамай, өзіңізге инвестиция жасай аласыз. Сенбі күні кешке үйде көңіл көтерудің шексіз жолдары бар; мұнда сізді бастау үшін бірнеше.
Қадамдар
5 -ші әдіс: Шығармашылық ұшқыныңды тұтату
Қадам 1. Жеке би кешін ұйымдастырыңыз
Дене саулығы мен сенімділікті жақсартудан басқа, би сізге шығармашылық бұлшықеттеріңізді босатуға көмектеседі. Өзіңіздің сүйікті әніңізді қосыңыз және денені жылжытыңыз.
Сіз көпшілік алдында билей алатын өзіндік санасыз жаңа қозғалыстармен тәжірибе жасауға еркіндігіңіз бар
Қадам 2. Хат жазу
Есепшоттар мен жарнамалар әлемінде адамдар қолмен хат алғанды жақсы көреді, бірақ хат жазудың артықшылығы мұнымен тоқтап қалмайды. Зерттеулер көрсеткендей, мәнерлеп жазу сізге әлемге оң көзқараспен қарауға көмектеседі.
- Сіз алыстағы адамға немесе күнделікті көретін адамға жаза аласыз. Жазу сізге күнделікті сөйлесуге болмайтындай өз ойын білдіруге мүмкіндік береді. Біреуге оны шынымен жақсы көретініңізді білдіргіңіз келе ме? Кезекті мансаптық қадамыңыз немесе колледжге қайда барғыңыз келетіні сияқты үлкен шешіммен болған күресіңізбен бөліскіңіз келе ме? Хат жазу сізге алушымен жақын қарым -қатынас орнатуға көмектесіп қана қоймайды; бұл сондай -ақ осы ойлардың кейбірін өңдеуге көмектеседі.
- Егер сіз өзіңізді сөзбен емес, суреттермен жақсы білдірсеңіз, неге біреуді жіберу үшін сурет салмасқа? Кімге олар үшін жасалған өнер туындысы ұнамайды?
3 -қадам Түс
Бояу дәл қазір, сіздің жасыңызға қарамастан. Крайолаларды шаңнан тазартудың артықшылықтарын ашатындар саны артып келеді.
Сіз кітап дүкендерінен және қолөнер дүкендерінен ересектерге арналған бояу кітаптарын сатып ала аласыз, бірақ Интернетте мыңдаған ақысыз бояу беттерін таба аласыз
Қадам 4. Pinterest реверстерін орындаңыз
Pinterest қолмен жасалатын қолөнердің зираты бола алады. Сіз жасағыңыз келетін жоба үшін тақталармен жүгіріңіз.
- Үйлену тойындағы гүлдерді қолданып қабырға өнерін жасаңыз немесе үйдегі балауыздан жасалған шамдарды жасаңыз.
- Үйде нан пісіріңіз немесе басқа Pinterest рецептін таңдаңыз. Пештен шыққан нан сияқты дәмді ештеңе жоқ, бірақ бұл ұзақ процесс, сондықтан адамдар дүкеннен нанды алуға бейім. Сізде түн бар болғандықтан, оны сынап көрмеске? Сарымсақ-розмарин наны арман сияқты естіледі.
5 -қадам. Журнал
Жалғыз уақыт-бұл өзіңді іздеудің тамаша мүмкіндігі, басқа адамдардың сенен күткен үміті мен шуынан аулақ.
5 -ші әдіс 2: Сенімді классикаға жүгіну
Қадам 1. Фильмді қараңыз
Ия, бұл болжамды, бірақ Netflix -те сіз көрмеген нәрсе әрқашан болады, ал Redbox дәл бұрышта. Сіз Blockbuster -ге баратын күндерді жіберіп алмайсыз ба?
Тағамдарыңызбен шығармашылықпен айналысыңыз. Попкорнның үстіне еріген шоколад құйып көріңіз. Кімге. Өлу. Үшін
Қадам 2. Өзіңізді еркелетіңіз
Аптаның ортасында жақсы көпіршікті ваннаға кіру қиын, енді сіз түні бойы ваннаға батып кетесіз.
- Бір кесе Эпсом тұзын араластырыңыз; құрғақ сүт шыныаяқ; төрттен бір шыныаяқ сода; лаванда гүлдерінің төрттен бір шыныаяғы; және 4 тамшы лаванда эфир майы. Қоспаның төрттен бір бөлігін ыстық су ваннасына қосып, қалғанын герметикалық контейнерде сақтаңыз. Тыныштандыратын ваннадан рахат алыңыз.
- Тырнақтарыңызға күтім жасаңыз. Сіз өзіңіздің аяқтарыңыздың тырнақтарын жиі кесу керектігін білесіз, сондықтан оған барыңыз.
- Өзіңізге ұнайтын шайдан шыныаяқ жасаңыз, отырыңыз, ішіңіз және басқа ештеңе жасамаңыз. Жолда кофе мен шәй ішуге әуестену оңай. Бір сәттік өмірден ләззат алыңыз.
Қадам 3. Ұйықтаңыз
Жарайды, кейде сенбі күні кешкі сағат 9: 00 -де ұйықтауға тура келеді. Егер сізде өте ұзақ апта болса, тіпті 8:30. Оған ренжімеңіз. Зерттеулер көрсеткендей, демалыс күндері ерте ұйықтайтындардың басқаларға қарағанда бірқатар артықшылықтары бар. Сіз жақсы демалып, алдағы аптаға баруға дайын боласыз.
Қадам 4. Бөлмені қайта реттеңіз
Қарапайым, диван бөлменің бір жағынан екінші жағына жылжытылған кезде үлкен қанағат сезімі пайда болады. Барлық мүмкіндіктерді елестету қызықты болуы мүмкін, ал жақсы орналасу ескірген кеңістікті жаңартады.
Ұйымдастыру әркімнің сүйікті ісі болмаса да, кейбір адамдар одан үлкен қуаныш табады. Егер заттарды орнына қою сізге қызықты болса, қажетсіз жәшікті немесе шкафты тазалау мүмкіндігін пайдаланыңыз
5 -қадам. Сіз көптен сөйлеспеген досыңызға немесе отбасы мүшесіне қоңырау шалыңыз
Әжең сені сағынды! Әрқашан қозғалыста болуға бағытталған мәдениетпен сүйікті адамдарға уақыт бөлу қиынға соғуы мүмкін, әсіресе олар сіздің күнделікті өміріңізде болмаса. Жоспарсыз үйде түн - телефонды алып, маңызды адамдармен сөйлесудің тамаша уақыты.
5 -ші әдіс 3: Жеке өсуге инвестициялау
Қадам 1. Жаңа музыканы табыңыз
Сіз сол музыканы тыңдайсыз ба? Spotify -ге кіріңіз және зерттеңіз. Сізге ұнайтын суретшіні енгізіңіз және тізімдегі ұқсас суретшілерді қараңыз. Музыкалық ғажайыптар әлемінде адасуға мүмкіндік беріңіз.
Қадам 2. Мәтінді оқыңыз
Жұмыс немесе оқу күнінен кейін кітап ашу сіздің демалғыңыз келетін соңғы нәрсе болуы мүмкін. Бірақ доктор Сеусс айтқандай: «Сіз көп оқыған сайын, көп нәрсені білетін боласыз. Сіз неғұрлым көп білсеңіз, соғұрлым көп жерге барасыз ». Сіз жұмадан бір аптадан кейін қалпына келгеннен кейін, сенбі түні - бұл сіздің түнгі үстеліңізде тұрған кітапты ашудың тамаша уақыты.
3 -қадам. Жаңа дағдыға үйреніңіз
Жаңадан бастаушы болу қорқынышты болуы мүмкін, сондықтан сіз ұзақ уақыт бойы үйренгіңіз келсе де, сурет салуға тырыспаған боларсыз. Егер сізде оны үйренуге талпынатын дағды болса, оны сынап көріңіз.
Жаңа нәрсеге ұмтылу сіздің шығармашылық қабілетіңізді арттырып, өзіне деген сенімділікті арттырады. Әрине, сіз қателесесіз-бұл оқудың бір бөлігі. Қателескеннен кейін аяққа қайта оралғанда, сіз жаңа нәрсені іздеуге батылдық танытасыз
5 -ші әдіс 4: Болашаққа қызықты нәрсені жоспарлау
Қадам 1. Миға шабуыл жасағыңыз келетін саяхат
Егер сіз дәл қазір саяхатқа шығуға мүмкіндігіңіз болмаса да, саяхат жасағыңыз келетінін елестету өте жағымды. Pinterest-ке кіріп, әдемі және алыс жерлерді қадағалаңыз.
Егер сіз демалысқа қаражат бөле алсаңыз, жоспарлауды бастаңыз! Саяхатты жоспарлау қызықты болғанымен, уақытты қажет етеді. Тасымалдауды, тамақтануды және тұруды ескеріңіз және саяхатта болғыңыз келетін ми шабуылының оқиғаларына көңіл бөліңіз
Қадам 2. Рождестволық сыйлықтар жасаңыз немесе жоспарлаңыз
Қалай болғанда да, мерекелер жыл сайын жасырынып қалатын сияқты, сондықтан сатып алуды жасау үшін ойланбайтын сыйлықтар пайда болады.
- Сыйлық бергіңіз келетін адамдардың тізімін жазыңыз.
- Сыйлық алғыңыз немесе алғыңыз келетінін шешіңіз. Адамдар жеке сыйлықтарды жақсы көреді, сондықтан егер сізде тоқу немесе ағаш ұстасы сияқты дағдыларыңыз болса, мұны шынымен ерекше нәрсе жасау үшін қолданыңыз.
Қадам 3. Хэллоуин костюмін жасаңыз
Оған дайындалу үшін бір жыл бар болса да, Хэллоуинге демалысқа жоспарсыз жету оңай. Жарты жүректі елес киімі шаршады. Өзіңіздің сүйікті кітаптарыңыз бен фильмдеріңізді қарастырыңыз немесе осы жылы болған қызықты жаңалықтар туралы ойлаңыз.
5 -ші әдіс 5: басқаларды микске тарту
Қадам 1. Достарды шақырыңыз
Кім айтты: түн бір түнді білдіреді. Достарыңызды сенбі түні кез келген қызықты оқиғаларға қатысуға шақырыңыз. Сіздің досыңыз шығармашылық түнде сіз ойлап тапқан жоспарларды кеңейте алады.
Кәдімгі кино түнін таңдамай, достарыңызды үстел ойындарына шақырыңыз. Барлығынан сүйікті үстел ойынын және сүйікті тағамдарын әкелуін сұраңыз
Қадам 2. Түнде кездесу өткізіңіз
Қонақ болу сіздің серіктесіңізбен стандартты түскі ас пен фильмнен гөрі жақын қарым -қатынасты тудыруы мүмкін. Сонымен қатар, сіз көп ақша жұмсамайсыз!
Қайырлы түн болсын. Сіз шоколадты және басқа батырмаларды баяу пеште немесе тіпті пеште ерітуге болады. Классикалық шоколадтан бастап ірімшікке дейін, интернеттен табуға болатын көптеген рецепттер бар
3 -қадам. Досының баласына бала күтіміне ерікті болу
Балалар өздерінің бейнеқосылғыларына сүйенеді және табиғи түрде шығармашылықпен айналысады. Егер сіз балаларға көп уақыт бөлмесеңіз, анда -санда бала күтімі қызықты болады! Олардың таңғажайыптық пен қызығушылық сезімін біліңіз-бұл сіздің уақытыңызды қалай өткізуде креативті болуға көмектеседі.
