Көптеген CBD майлары тамшылатқышы бар тұнбада болады, сондықтан сіз дозаны оңай өлшей аласыз. Сізге ең қолайлы дозаны анықтаудан бастаңыз, осылайша сіз қанша қабылдау керектігін анықтай аласыз. Содан кейін сіз тұнбамен қамтамасыз етілген тамшуырды пайдаланып, майды контейнерден шығарып, төгуге болады. CBD майын қолданар алдында сізге сәйкес келетініне көз жеткізу үшін дәрігермен сөйлесуді ұмытпаңыз.
Қадамдар
2 -ші әдіс 1: Дұрыс дозаны анықтау
Қадам 1. Шоғырлануды табу үшін CBD мөлшерін пакеттің мөлшеріне бөліңіз
Миллиграмммен көрсетілген мұнай қаптамасындағы КБР -дің жалпы мөлшерін іздеңіз. Содан кейін контейнердің мөлшерін іздеңіз, ол әдетте қаптаманың түбіне жақын және миллилитрмен көрсетілген. Майдың миллилитр мөлшерінде қанша миллиграмм бар екенін білу үшін теңдеуді орнатыңыз және калькуляторды қолданыңыз.
- Мысалы, егер сізде 750 миллилитр КБР бар 30 миллилитрлік бөтелке май болса, онда сіздің теңдеуіңіз 1 миллилитрге 750/30 = 25 миллиграмм КБР болады.
- Кейбір CBD майлары бөтелкеде бір порцияға CBD мөлшерін көрсетеді.
Қадам 2. Өндіруші ұсынған CBD майының ең төменгі мөлшерін алыңыз
CBD майының стандартталған дозасы жоқ, сондықтан дұрыс дозаны анықтау кішкене сынақ пен қателікті қажет етуі мүмкін. Сіз қанша қабылдауға кеңес беретінін білу үшін жапсырманы оқып бастаңыз және ең аз дозаны қабылдаңыз. Содан кейін сізге тиімді дозаны тапқанша біртіндеп осы мөлшерді көбейтіңіз.
Ескерту:
Егер сіз ұсынылған шектен асып кетсеңіз, бұл жүрек айну, ұйқышылдық немесе шаршаудың жанама әсерлерін айқынырақ етуі мүмкін.
Қадам 3. Не жақсы жұмыс істейтінін білу үшін дозалар сізге қалай әсер ететінін тіркеу журналын жүргізіңіз
КБР майы әр адамға әр түрлі әсер етеді, сондықтан төмен доза сіз үшін тиімді болса да, басқа адамға сол әсерді сезіну үшін жоғары мөлшер қажет болуы мүмкін. Сіздің дозаңыздың мөлшерін, қабылдағаннан кейін қалай сезінгеніңізді және жанама әсерлерді бақылаңыз. Әр түрлі дозаларды қолданған кезде, қайсысы өзіңізді жақсы сезінетініне назар аударыңыз, сонда сіз бірдей мөлшерде қабылдауды жалғастыра аласыз.
Сізге қажет CBD майының мөлшері қартайған сайын өзгеруі мүмкін, өйткені сіздің денеңіз оны жасына қарай басқаша өңдейді
2 -ші әдіс 2: CBD майын алу
Қадам 1. Тамшуырды шығарып, шамды қысыңыз
Бөтелкеден тамшының қақпағын бұрап алыңыз да, оны CBD майынан алыңыз. Тамшуырды майдың үстінде ұстаңыз және резеңке шамды саусақтарыңыздың арасына қысыңыз. Тамшының ішінде қалған май немесе ауа соңынан шығады, сондықтан ол мүлде бос.
- Сіз CBD майын денсаулыққа арналған азық -түлік дүкендерінен және Интернеттен сатып ала аласыз. Беделді компаниядан жарнама қауіпсіз екеніне көз жеткізу үшін сіз қолданатын өнімді зерттеп алуды ұмытпаңыз.
- Тамшы әлі суға батып тұрған кезде шамды қыспаңыз, себебі сізде ауа көпіршіктері пайда болады және дозасы дәл болмауы мүмкін.
Қадам 2. Тамшылатқыштың ұшын CBD майына батырыңыз
Тамшуырдың ұшын қайтадан майға салған кезде, шамды қысуды жалғастырыңыз. Тамшуырдың ішіне ауа кірмеуі үшін оның барлық ұшын батырып қойыңыз. Бөтелкенің түбін тамшылатқышпен ұстамаңыз, себебі ол майды тиімді тартпауы мүмкін.
Қадам 3. Майды тамшылатқышқа түсіру үшін шамды босатыңыз
Тамшуырдың ұшы суға батып бара жатқанда, резеңке шамды жіберіңіз. Тамшуырдың ішіндегі қысымның өзгеруі CBD майын тамшылатқыш бөшкеге тартып, оны толтырады. Шам бастапқы күйіне оралғаннан кейін, оның ішіне ауа кірмейтініне көз жеткізу үшін тамшуырды майдан шығарыңыз.
CBD май тамызғыштарының көпшілігі 1 мл -ге дейін толтырылады, бірақ ол брендке байланысты өзгеруі мүмкін. Дұрыс дозаны білу үшін пакеттің нұсқауларын тексеріңіз
Қадам 4. Артық майды қайтадан контейнерге салыңыз
Тамшуырды тігінен ұстаңыз және майдың деңгейін бүйірінде басылған өлшемдермен салыстырыңыз. Егер сізде дұрыс дозалау болса, онда сізге түзетулер енгізудің қажеті жоқ. Егер сіз кішірек дозаны алғыңыз келсе, тамшылатқыштың ұшын бөтелкенің үстіне қойыңыз да, майдың бір бөлігін сыртқа шығару үшін шамды ақырын қысыңыз. Өлшеуді қайтадан тексеріңіз, ол сізге қажет дозаны көрсетеді.
Кейбір CBD май тамызғыштарының бүйірінде өлшемдері жоқ. Қаптаманың жапсырмасын тексеріңіз, ол тамшылатқыштың мөлшерін көрсете ме, сонда сіз дұрыс дозаны қолдана аласыз
Кеңес:
Егер сіз кездейсоқ тым көп майды сығып алсаңыз, тамшуырды босатып, ішінен ауа көпіршіктері шықпауы үшін қайтадан бастаңыз.
Қадам 5. Тамшыларды тілдің астына 60-90 секунд қойыңыз
Тіліңізді жоғары көтеріңіз, ол ауыздың төбесіне тиеді. Тамшуырды аузыңыздың үстінен ұстаңыз және тілдің астындағы майды ағызу үшін шамды қысыңыз. Майды жұтып қоймас бұрын, тіл астынан кемінде 60 секунд ұстаңыз. Сіз әсерді 20-30 минуттан кейін сезінуіңіз керек және олар әдетте 4-6 сағатқа созылады.
- CBD майын тілдің астында ұстау оның ағзаға оңай сіңуіне мүмкіндік береді, сондықтан сіз оны бірден жұтып қойғаннан гөрі әсерді тез сезінесіз.
- Тамшуырды аузыңызға салмаңыз, өйткені сіз оған бактериялар еніп, CBD майының қалған бөлігін ластауыңыз мүмкін.
- Егер сіз CBD майының әсерін сезбесеңіз, сізге жоғары мөлшер қажет болуы мүмкін.
- Сіз майды басқа тағамдармен немесе сусындармен араластырып көріңіз, бірақ әсер ету үшін 1-2 сағат қажет.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Ескертулер
- КБР майын қолданар алдында дәрігеріңізбен сөйлесіңіз, себебі ол басқа дәрілермен, мысалы, қанды сұйылтатын дәрілермен теріс әсер етуі мүмкін.
- КБР -дің жалпы жанама әсерлеріне тәбеттің жоғалуы, құрғақ аузы, ұйқышылдық, диарея және шаршау жатады.
