Вобл - үйлену тойынан клубтарға дейін барлық жерде орындалатын танымал желілік би. Егер сізге электр слайд немесе ұқсас билер ұнайтын болса, онда сіз тербелісті ұнатасыз. Бұл қарапайым және санаулы 4 есептік сызық биі, ол қызықты әрі қарапайым. Сізге бірнеше қарапайым қадамдарды есте сақтау қажет, содан кейін жаттығулар мен жеке тербеліс стилін дамыту.
Қадамдар
3 бөлімнің 1 бөлігі: Негізгі қадамдарды орындау
Қадам 1. Бос болыңыз
Музыка би басталмай тұрып басталады. Биді «суық» немесе орнынан тұрудың орнына, билеу басталғанға дейін, қолды айналдыра немесе бір жағынан екінші жағына сәл серпіп, өз стиліңізде музыканы және ырғақты сезініңіз.
Қадам 2. Алға секіру
Бірінші хордың басында сіз екі аяғыңызбен алға қарай секіресіз, бір уақытта екі аяғыңызбен және жеріңізбен бастапқы позицияңыздан шамамен бір саты жоғары қонуыңыз керек.
Аяқтарыңыз жерге тиген кезде, қадамды төрт есептелген қадамның бірінші қадамы ретінде санаңыз. Төрт санақтың қалған соққылары үшін секіріңіз, тербеліңіз немесе олжаңызды шайқаңыз
Қадам 3. Артқа секіру
Жамбасты алдыңғы жағына сермеген соң, оны артқы жағына жасауға дайын болу керек. Екі аяғыңызбен артқа қарай секіріңіз, шамамен бастапқы күйіңізге келіп, екі аяғыңыз бір уақытта жерге түседі.
Аяқтарыңыз жерге тиген кезде, қадамды келесі төрт санау қадамының бірінші қадамы ретінде санаңыз. Қалған есептеулер үшін тағы да жамбасыңызды серпіңіз, ойыңыз немесе шайқаңыз
Қадам 4. Оңға бұраңыз
Оң аяғыңызбен артқа қарай қадам жасаңыз, сонда аяқ сіздің түпнұсқа солға бағытталады. Сол жақ аяғы жартылай солға қарайтындай етіп бұралған күйінде бастапқы күйінде қалуы керек.
- Сіздің денеңіз солға қарайтындай етіп сәл бұралған болуы керек. Денеңізбен сәл оңға қарай сүйеніңіз.
- Оң жағыңа сол жаққа еңкейіп, жамбас пен иығыңды тербеу арқылы тербел. Мұны төрт рет санау үшін жасаңыз.
Қадам 5. Солға бұраңыз
Бұл жолы сіз сол аяғыңызбен артқа шегінуіңіз керек, сонда аяқ сіздің оң жаққа тура бағытталады. Оң жақ аяғы жартылай оңға қарайтындай етіп бұралған күйінде бастапқы күйінде қалуы керек.
- Сіздің денеңіз оңға қарайтындай етіп сәл бұралған болуы керек. Денеңізбен сәл солға қарай артқа сүйеніңіз.
- Сол жаққа қарай иіліп, жамбас пен иығыңызды сермеу арқылы сол жаққа тербеліңіз. Төрт сандық соққы үшін жалғастырыңыз.
Қадам 6. Төрт қадам жасаңыз
Қадамдарды орындаудың ең қарапайым тәсілі-төрт есептелген соққының әр қадамы үшін бөлек қадам жасау. Көңілді жоғалтпау және ырғақты жоғалтпау үшін қадам басқан кезде денеңізді бос ұстаңыз және жамбасыңызды тербеп қойыңыз. Қолдарыңыз да серпілмеуі немесе еркін айналуы керек.
- Бір соққымен оң аяқпен бір қадам алға.
- Екі соққымен, сол аяғыңызбен бір қадам алға, оны қайтадан оң аяғыңызбен біріктіріңіз.
- Үш соққымен оң аяғыңызбен бір қадам артқа шегініп, бастапқы күйіне оралыңыз.
- Сол аяғыңызбен бір қадам артқа шегініп, оны бастапқы орнына қайтарып, оң аяғыңызбен қайтадан біріктіру арқылы төрт соққымен аяқтаңыз.
Қадам 7. Тербеліс кезінде солға қарай ширек бұрылыс жасаңыз
Келесі сегіз соққыда аяқтарыңызды бастапқы қалыптан шамамен 90 градус солға қарағанша біртіндеп сырғытыңыз. Сіздің денеңіз оны ұстануы керек.
Бұрылу табиғи болуы керек, сондықтан сізге әдейі қадам жасамай, бұрылысқа бұрылу қажет. Аяқтарыңыздың әрекетінен гөрі, тербелуді немесе тербелуді осы бөліктің фокусында ұстаңыз
Қадам 8. Қозғалыстарды қайтадан қайталаңыз
Сіз солға қараған кезде, сіз әр қадамды қайтадан қайталайсыз.
- Алға секіріп, ырғаққа жетіңіз.
- Артқа секіріңіз және ырғаққа жетіңіз.
- Оңға бұраңыз және бұрылыңыз.
- Бұрылып, солға бұрылыңыз.
- Қадамдарыңызды жасаңыз.
- Солға қарай сырғып бара жатқанда, бір жағынан екінші жағына бұрылыңыз. Бұл кезде сіз бастапқы позицияңыздан 180 градусқа толық қарайтын боласыз.
- Толық бұрылғанша немесе ән аяқталғанша тербелісті жалғастырыңыз.
3 -тің 2 -ші бөлімі: Тербелуді үйрену
Қадам 1. Жамбасыңызды шайқаңыз
Оларды бір жағынан екінші жағына бұрыңыз. Сіз төрт сандық соққының бір санында солдан оңға қарай жүретін толық серпілісті аяқтай білуіңіз керек.
Қолдарыңыз жамбас тербелгенде бір -бірінің алдында қиылысуы керек. Сондай -ақ, қолдарыңызды соққыға қарай ұстаңыз
Қадам 2. Торсыңызды тербеңіз
Сіздің иығыңыз бен жамбасыңыз кезек -кезек алды -артына тербеледі, бұл сіздің денеңіздің алды -артына тербелуіне әкеледі. Егер жамбас алдыңғы жаққа қараса, иығыңыз артқа қарауы керек, керісінше.
Желбіреген жалау туралы ойланыңыз. Желдің желде толқын, толқын, тербеліс қимылын сіздің денеңіздің көмегімен қайталауға тырысыңыз
Қадам 3. Қолдарыңызды қолданыңыз
Бұрылу кезінде қолды алудың ең оңай жолы - бұл қолмен айналдыру, онда екі қолыңыз дененің алдыңғы жағында алдыңғы және артқы жағынан шамамен кеуде деңгейінде айналады. Бұл қолмен ырғақты орындаңыз.
Қол ролигі сіз қолданатын жалғыз қозғалыс емес. Сіз сондай -ақ бір жағына қаратып, қолыңызды сермеп немесе өзіңіздің жеке ойыңызбен табиғи көрінетін нәрсені жасай аласыз. Дірілдің бұл бөлігі әдетте импровизацияланған
3 бөліктің 3 бөлігі: Стильмен тербелу
Қадам 1. Діріліңізді күшейтіңіз
Негізгі қадамдарды басқаннан кейін, сіз әр бөліктің арасындағы қозғалыстармен жұмыс жасағыңыз келеді. Аяқ жаттығуларын жасау, дененің әр түрлі бөліктерін тербеу және қолдарыңызды пайдалану арқылы тербелістерге көбірек стиль қосуға болады.
Қадам 2. Алға және ча-ча артқа қадам жасаңыз
Қадамдарды орындаудың тағы бір танымал әдісі-ча-ча қадамымен артқа шегіну кезінде қадамдарыңызды алға қарай жылжыту. Ча-чаны тербелмелі репертуарыңызға қосуды қарастыра отырып, төрт қадамды орындауға болады.
- Бұрынғыдай, көңілді жоғалтпау және ырғақты жоғалтпау үшін қадам басқан кезде денеңізді бос ұстаңыз және жамбасыңызды серпіңіз. Қолдар да серпілмелі немесе серпімді болуы керек.
- Төрт сандық соққының біреуінде оң аяғыңызбен бір қадам алға жылжытыңыз.
- Төрт есептелген соққының екеуінде оң аяғыңызбен біріктіріп, сол аяқпен бір қадам алға жылжытыңыз.
- Төрт санаудың үштен төртке дейінгі соққылары арасында ча-ча қадамын жасаңыз. Негізінде, сіз оң аяқпен, сол аяқпен және оң аяғыңызбен екі қадамда үш қадам жасай отырып, тез артқа шегінесіз. Ча-ча кезеңінде жамбасыңызды сәл серпіп тастаңыз.
Қадам 3. Жоғары, артқа, содан кейін cha-cha қадамын жасаңыз
Адамдардың тербеліске арналған қадамдарын жасаудың соңғы әдісі-бұл олардың ча-ча қадамдарын орындауы. Басқа әдістер сияқты, сіз денені бос ұстауыңыз керек, және сіз басқан кезде ырғағыңызды жоғалтпау үшін, жамбасыңызды сермеуіңіз керек. Сонымен қатар, қолдар еркін қозғалуы керек.
- Төрт сандық соққының біреуінде оң аяғыңызбен бір қадам алға жылжытыңыз.
- Төрт сандық соққының екеуін соққанда, сол аяғыңызбен бір қадам артқа шегініп, оны оң аяғыңыздан алшақтатыңыз.
- Төрт сандық соққының үштен төртіне дейінгі аралықта сіз ча-ча қадамын жасайсыз. Оң аяғыңызбен, сол аяғыңызбен және оң аяғыңызбен жылдам қадаммен екі қадамда үш қадам жасаңыз. Бұл қадамдар сіздің аяқтарыңыздың соңғы күйін өзгертпейді. Сондай-ақ, бұл ча-ча қадамында жамбастарыңызды сәл серпіп тастау керек.
Қадам 4. Оны араластырыңыз
Дірілдің осы бөлігінде қадамдарды екі рет қайталау қажет болады. Нәтижесінде сіз заттарды араластыра аласыз және әр бұрылыс үшін жоғарыда сипатталған әр түрлі қадамдық әдістердің комбинациясын қолдана аласыз. Сіз сондай -ақ дененің әртүрлі бөліктерін қаншалықты аз немесе аз тербейтіндігіңізді және қолдың қозғалысы қаншалықты анимацияланғанын араластыра аласыз. Қызықты әрі көңілді болыңыз!
