Бүгінде көптеген адамдар ойлануға бір секунд қана қалмай, үнемі жүгіреді. Егер сізде ештеңе жоқ сияқты сезінетін сирек кездесетін мүмкіндік болса, оны пайдаланыңыз. Мүмкіндіктер шексіз. Шығармашылықты пайдаланып, зерігуіңізді қалдырыңыз.
Қадамдар
5 -ші әдіс 1: Шығармашылыққа кірісу
Қадам 1. Хоббиді табыңыз
Бос уақытыңызда өзіңізге ұнайтын хобби табудан гөрі көңіл көтерудің жақсы жолы жоқ. Таңдау үшін көптеген нұсқалар бар. Сіз шам жасау үшін жиынтық сатып алып, қолыңызды сынап көре аласыз, тігуді немесе тоқуды, аспапта ойнауды немесе бақша отырғызуды үйрене аласыз. Шыдамды болыңыз және тәжірибе кемелдікке апаратынын ұмытпаңыз.
Қадам 2. Суретке түсіріңіз
Бұл сіздің шығармашылығыңызды дамытудың және әлемдегі сұлулықты табудың тамаша тәсілі. Сіз өзіңіздің маңайыңызды аралай аласыз немесе үйіңізді суретке түсіре аласыз. Суретке түсіруді қай жерде таңдасаңыз да, мүмкіндігінше креативті болуға тырысыңыз және өзіңіздің көркем жағыңызды табыңыз. Сіз фотосуретке деген құмарлықты дамыта аласыз.
3 -қадам. Бір нәрсе жазыңыз
Әңгіме, досыңызға хат немесе өлең жазыңыз! Тек ойыңызға келген нәрсені жазыңыз. Жазу - бұл өз ойын білдірудің тамаша тәсілі, тіпті демалуға көмектеседі. Жазу сізді жайлылық аймағынан шығарса да, оны сынап көріңіз. Есіңізде болсын, сіз жазған өлеңдеріңізді немесе жеке ойларыңызды ешкімге көрсетудің қажеті жоқ.
5 -ші әдіс 2: Өнімді болу
Қадам 1. Заттарыңызды реттеңіз
Заттарыңызды реттеп, алға қарай жүріңіз. Ескі қағаздарды қарап шығыңыз, шкафта тек орын алатын киімдерді сыйға беріңіз немесе фотосуреттерді жіберіңіз. Аяқтағаннан кейін сіз өзіңізді жақсы сезінесіз, және сізде уақыт болмаған кезде бірдеңе таба алмаймын деп алаңдамайсыз.
2 -қадам. Үйіңізді тазалаңыз.
Сіздің үйіңіз лас болып көрінбесе де, үнемі назардан тыс қалатын жерлер бар. Енді тоңазытқыштың артын тазалауға, желдеткіш қалақтарын шаңнан тазартуға немесе микротолқынды пешті тазалауға мүмкіндік бар.
3 -қадам. Болашаққа жоспар құрыңыз
Егер сізде уақыт болса, оны болашаққа жоспарлау үшін пайдаланыңыз. Келесі аптаға немесе келесі жылға болсын, сіз әрқашан дайындауға болатын нәрселер бар. Хэллоуин костюмін, Рождествода не қалайтыныңызды, жатын бөлмеңізді қалай өзгерткіңіз келетінін немесе мансап үшін не істегіңіз келетінін жоспарлаңыз.
5 -ші әдіс 3: білімді кеңейту
Қадам 1. Кітапханадан кітапты тексеріңіз
Кітап оқу - бос уақытты тиімді өткізудің бір түрі. Егер сіз оқуды ұнатпайтын болсаңыз, сіз әлі де қызығушылық тудырған кітапты таппаған боларсыз. Жергілікті кітапханаға барыңыз және айналаны шолыңыз. Мүмкін, сіз тексеріп, үйге жеткізгіңіз келетін нәрсені көресіз.
Қадам 2. Жаңа тіл үйреніңіз
Көптеген веб -сайттар, YouTube бейнелері мен телефон қосымшалары болғандықтан, тіл үйрену кез келген адамға қол жетімді болады. Егер сіз бүкіл тілді үйренгіңіз келмесе де, онға дейін санауды үйреніңіз немесе әліпбиді үйреніңіз. Сіз өзіңізді жетістікке жетіп қана қоймай, басқалармен бөлісу үшін керемет дағдыға ие боласыз.
3 -қадам. Ақыл ойындары мен басқатырғыштарды жаттықтырыңыз
Судоку мен кроссворд сияқты ойындар көңілді және сіздің сыни ойлау қабілеттеріңізді нығайтуға көмектеседі. Оларды газеттен іздеңіз немесе жергілікті дәріханадан жұмбақ кітап сатып алыңыз.
Қадам 4. Деректі фильмді қараңыз
Деректі фильмдер тек көңіл көтеру ғана емес, сонымен қатар сіздің ойыңыз бен біліміңізді кеңейтуге көмектеседі. Сіздің қызығушылықтарыңызға сәйкес келетін көптеген нәрселер бар және олар сізге қоршаған әлем туралы үйретеді.
5 -қадам. Сіздің отбасылық ағашыңызды зерттеңіз.
Егер сіз өз тегіңіз туралы көп білмесеңіз, оны желіде зерттеп көріңіз. Қазір сіздің отбасыңыз туралы сізді таң қалдыратын қызықты деректерді табуға көмектесетін бірнеше веб -сайттар бар.
5 -ші әдіс 4: Басқаларға көмектесу
Қадам 1. Жергілікті суп -асханада немесе әйелдердің емханасында ерікті
Өзіңізді тұратын аймаққа тарата отырып, сіз көп нәрсені жасайсыз. Біріншіден, сіз жақсылық жасауға және адамдарға, жануарларға және қоғамға көмектесуге уақыт бөлесіз. Сіз сонымен қатар өзіңізге жақсы бедел бересіз. Егер сіз кенеттен жаңа жұмысқа мұқтаж болсаңыз немесе әкім болуға шешім қабылдаған болсаңыз, сізге басқа адамдарға көмектесу беделі болған кезде сізге сенім артады.
Қадам 2. Отбасыңыздан сіздің көмегіңізге мұқтаж ба деп сұраңыз
Қолыңызда қосымша уақыт болса да, сіздің өміріңізде күніне жеткілікті уақыт таба алмайтын адамдар болуы мүмкін. Үйде көмек қажет болса, ата -анаңыздан сұраңыз. Бауырларыңыз сіздің тапсырмаңызды үй тапсырмасына қолдана алатынын біліңіз. Уақытты өз еркіңізбен бере отырып, сіз тек жақсылық жасап қана қоймайсыз, сонымен қатар сізге қажет адамға жеңілдік бересіз.
Ата -анаңыздан сұраңыз, олар сізге бауырластарыңыздың біреуіне күтім жасауыңыз керек, олар тапсырмаларды орындай алады. Бұл әрқашан жағымды қимыл
3 -қадам. Достарыңызға хабарласыңыз
Сіздің достарыңыз өмірде болып жатқан нәрсеге оқуға немесе дайындыққа көмек ала алатынын біліңіз. Олар сіздің көмегіңізге риза болады, және сіз бұл процессте көңілді боласыз.
5 -ші әдіс 5: Релаксация және рефлексия
Қадам 1. Досыңызды фильм көруге шақырыңыз
Достар - көңіл көтерудің кілті. Сіз екеуіңіз күлкілі фильмді көріп немесе бірге қорқынышпен бірге күле аласыз. Қалай болғанда да, попкорн жасап, компаниядан ләззат алыңыз.
Қадам 2. Дәмді пісіріңіз
Егер сіздің тісіңіз тәтті болса, пісіру сізді көңілді және босаңсыту үшін тамаша нәрсе болуы мүмкін. Интернеттен дәмді рецепт іздеңіз, содан кейін азық -түлік дүкеніне барыңыз. Пісіру сізге бірнеше сағат бойы көңіл көтеруге мүмкіндік береді, содан кейін сіз дәмді тағамға ие боласыз.
Қадам 3. Көпіршікті ваннаны алыңыз
Ванналар - бос уақытыңызды босаңсытудың тамаша тәсілі. Шам жағыңыз, жұмсақ музыка ойнаңыз және ваннаны жағымды етуге көмектесетін хош иісті дене жуу құралын табыңыз.
4 -қадам. Медитация жасауға тырысыңыз
Медитация - күйзелістен арылудың және бейбітшілікті арттырудың тамаша тәсілі. Егер сіз бұрын медитация жасамаған болсаңыз, онда сіз осы тақырып бойынша көруге болатын тамаша бейнелер немесе кітаптар бар.
