Сіз өмір бойы рөлге ие болдыңыз, бірақ сіз жүкті болып көрінуіңіз керек. Жүкті қарыннан басқа, сіз жүкті әйелдердің босануға жақындағанын сипаттайтын жүрудің, отырудың және тұрудың әр түрлі әдістерін білуіңіз керек. Жүктіліктің физикалық маркерлерін біріктіріп, сіздің қозғалыстарыңызбен жұмыс жасаңыз - сіз өз аудиторияңызды жүкті екеніңізге сендіре аласыз.
Қадамдар
3 бөлімнің 1 бөлігі: Киім таңдау
Қадам 1. Декреттік киімді іздеңіз
Киімнің басқа стильдерімен жүкті болып көрінуге болатынына қарамастан, босануға арналған киім сізге қажет пішінге сәйкес келеді. Дүкендерден киім -кешек сатып алыңыз, бұл ең арзан болады. Егер сізде сәттілік болмаса, Walmart те, Old Navy де аналық киімді арзан сатады.
Қадам 2. Бар киімді өзгерту
Сіздің жеке киіміңіз жүкті болып көрінуі мүмкін. Егер сізде құрбандыққа шалынатын шалбар болса, сіз тіпті шалбарыңызды декреттік киімге айналдыра аласыз. Шкафты қарап шығыңыз және келесі атрибуттары бар бөлшектерді таңдаңыз, олардың барлығын жалған ішпен сәтті киюге болады:
- Империяның белі бар көйлектер немесе көйлектер
- Шатырлы көйлектер немесе муумустар
- Шалбар шалбар
- Белі серпімді юбкалар (оны іштен төмен қарай тартуға болады)
Қадам 3. Жалған жүкті іші бар киімді киіп көріңіз
Егер сіз әлі өзіңізді ала алмасаңыз, перзентхана киімін киіп жүргенде киімді алуды шешіңіз. Егер сіз жаңа босануға арналған киім сататын дүкенде болсаңыз, олардың жалған іші болуы мүмкін. Содан кейін сіз оның ішіне киімді киіп, оның қалай сәйкес келетінін түсінуге болады. Сіздің салмағыңыз іш пен кеудеде болатындықтан, бұл жерлерді босату қажет.
3 -тің 2 -бөлігі: Ішті алу
Қадам 1. Ішті сатып алу туралы ойланыңыз
Егер сіз қарын сатып алғыңыз келсе, сізде көптеген таңдау болады. Арзан жағында көптеген жаңашылдықтар мен костюмдер дүкендерінде сізде жүкті іштер арзан болады. Оларды Хэллоуин мерекесінде табу оңай. Егер сіз көп ақша жұмсағыңыз келсе - егер сіз костюмдер дүкенінде жұмыс істесеңіз және оның әр түрлі өндірістерде бірнеше рет қолданылатынын білсеңіз - бірнеше түрлі нұсқалар бар.
- Егер іш көрінетін болса, силиконнан жасалған үлгіні сатып алған дұрыс. Бұл шынайы көрінеді және дұрыс текстура мен түс болады.
- Егер ол киімнің астында және ұзақ уақыт бойы киінетін болса, матаның іші ыңғайлы болуы мүмкін.
2 -қадам. Қарын жасау үшін материал жинаңыз
Егер сіз костюмдер дүкенінде жұмыс жасасаңыз және тігін және/немесе модельдеуді жақсы білсеңіз, сіз өте сенімді іш жасай аласыз. Егер сіз асқазанды жасауды шешсеңіз, сізде бірнеше нұсқа бар. Егер сіз тігін машинасымен жұмыс жасайтын болсаңыз, іштің жалған үлгісін тігу жақсы нұсқа болады. Егер сіз латекс модельдерін жасауда білікті болсаңыз, жалған ішті өзіңіз жасау оңай болуы мүмкін.
3 -қадам. Үйдің айналасындағы заттардан іш құрыңыз
Мұны істеудің бір жолы - өлшемі тым үлкен резервуар мен баскетбол. Бұл орнында тұра алмайды, бірақ егер сіз көп қозғалмайтын болсаңыз және жұмыс істеу үшін қысқаша көру қажет болса.
- Синглеттің астына баскетбол қойыңыз
- Баскетболды толығымен жабу үшін синглетті созыңыз
- Шалбарыңызды жоғары көтеріп, баскетбол салынған синглеттің төменгі бөлігіне толығымен созыңыз
- Жалаңаш пен шалбардың жоғарғы бөлігінде шар бар көйлек киіңіз
Қадам 4. Ерлерге жүкті жеңіл кеуде жасау
Австралиялық футбол футболы кеудеге шынайы жиынтық жасай алады. Футболды пайдалану үшін футболканы Австралия ережелері мен баскетболдың арасына жіппен немесе серпімділікпен байлаңыз.
Егер сіз футбол таба алмасаңыз, матаны немесе полиэфирді толтырғышпен толтыру үшін үлкен көлемді бюстгальтер қолданыңыз. Бұл сонымен қатар өте сенімді жүкті кеудеге айналдыруы мүмкін
3 -тің 3 -бөлімі: Ішті сенімді түрде кию
Қадам 1. Дене шынықтыруды дұрыс алыңыз
Анықтау үшін жүкті әйелдерді қадағалаңыз. Егер сіз білмесеңіз, жүкті әйелдердің интернеттегі бейнелерін қараңыз. Жүктіліктің қаншалықты ұзаққа созылғанына байланысты әйелдерде келесі белгілер болуы мүмкін:
- Иықпен серуендеу тепе -теңдік үшін артқа тасталды
- Қолдар төменгі арқаға қысылған күйде тұру (белдің ауыруына байланысты)
- Қолдар көбінесе іштің жоғарғы жағында
- Орындықтарға, диванға кіру және шығу қиын
- Аяғы мен тобығы ісінген және ауырады
2 -қадам. Гормоналды өзгерістерге әрекет жасаңыз
Жүктілік әйелдердің психикалық және эмоционалдық жағдайына әсер етеді, және бұл сіздің бейнелеудің кілті болады. Кейбір әйелдер үшін жүктілік-бұл баланың туылуына әкелетін тоғыз айлық эмоционалды кезең. Басқалар үшін гормоналды өзгерістер кішігірім проблемаларды үлкен сезімге айналдыруы мүмкін, жылауға тұрарлық кез келген нәрсе, және жалпы эмоцияларды асырып жіберуі мүмкін. Сіздің рөліңізді және жүктілік пен оның психикалық және эмоционалдық қиындықтары кейіпкердің ажырамас бөлігі бола алатынын қарастырыңыз.
Қадам 3. Жүкті қарынды киіп жатқанда жаттығу жасаңыз
Басқа адамдарды сізді бақылауға және ұсыныстар беруге шақырыңыз. Егер бұл бөлімде жүкті әйелдер үшін қиын немесе әр түрлі болуы мүмкін нақты физикалық қимылдар қажет болса, онда бұл бөліктерді жиіліктік жаттығулармен орындап, өнімділігіңізді сынға алу үшін өзіңізді бейнежазбаға түсіріңіз.
4 -қадам. Әр жаттығуда ішті киіңіз
Сіз оның сезіміне және сізді физикалық түрде қалай өзгертетініне үйренуіңіз керек. Жаттығулар жалғасуда, сіз оған барған сайын ыңғайлы болуыңыз керек. Басқа актерлер оған өз реакцияларымен жұмыс жасауы керек және сіздің денеңіздің физикалық қатысуы көмектеседі.
