Теңестіру тақталары негізгі күш пен теңгерім дағдыларын қалыптастырудың танымал әдісіне айналуда. Тұрақсыз бетке тұруға тырысу арқылы сіз тепе -теңдікті басқаратын денеңіздің бөліктері мен миға жаттығулар жасайсыз. Егер сіз біреуін алғыңыз келсе, бірақ 100 доллар жұмсамасаңыз, оны өзіңіз жасаңыз!
Қадамдар
Қадам 1. Сізге қандай тақтайша қажет екенін анықтаңыз
Бұл сіздің бойыңыздың ұзындығына байланысты. Тақтаның ұзындығы жеткілікті болуы керек, сонда сіз оған міну кезінде иықтың енін кең ұстай аласыз. Ол сондай -ақ аяғыңыз екі жаққа ілінбеуі үшін жеткілікті кең болуы керек. Шамамен 33 «14» жақсы.
2 -қадам. Тақтаның қосымша болуын қалайтын мөлшерге дейін қысқарту үшін үлкен 3/4 дюймдік фанера сатып алыңыз
Сондай -ақ, үлкен диаметрлі (5 « - 7» жақсы), қалың қабырғалы ПВХ немесе ABS құбырын сатып алыңыз. Ол тақтаның еніне сәйкес келетін ұзындықта болуы керек және ол оңай иілмейтін етіп берік болуы керек, өйткені сіз оған салмақ түсіресіз.
Қадам 3. Фанерді мөлшеріне қарай кесіңіз, қажет болса ПВХ
Қадам 4. Артық фанераны қолданып, әрқайсысының ені шамамен 5 дюйм (5,1 см) және ұзындығы 14 дюйм (35,6 см) (тақтай ені) 2 бөлікті кесіңіз
Қадам 5. Бұл екі бөлікті тақтаның екі шетіне, тақтаның сол жағына тығындарға бекітіңіз
Егер сіз өзіңізге зиян келтіремін деп ойласаңыз, оларды қауіпсіздік үшін қолданыңыз, әйтпесе сізге қажет емес. Бұл тақтаға міну кезінде құбырдың ұшынан сырғып кетпеуге көмектеседі.
Қадам 6. Құбырды еденге қойып, оның үстіне тақтаны қойыңыз
Қауіпсіздік дулыға, білезік, шынтақ пен тізе жастықшасын киіңіз. Тағы да, егер сізге зақым келуі мүмкін деп ойласаңыз, сізге бұл қажет. Тақтаға абайлап қадам жасаңыз (орындықты немесе біреудің иығын қолданып, кем дегенде алғашқы бірнеше рет) және тепе -теңдікті тексеріңіз!
Қадам 7. Аяқталды
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Аппараттық дүкенде терезеден резеңке тәрізді тығыздағыш немесе хоккей таспасын алуға тырысыңыз. Мұны тегіс беттерге ұстау үшін құбырдың айналасында қолданыңыз. Бұл көбірек тартылуды қамтамасыз етуге көмектесуі керек.
- Қалың құбырды алғаныңызға сенімді болыңыз. ПВХ әдетте ABS -ке қарағанда мықты.
- Құбырды резеңке немесе тартқыш таспамен шеттерінен бірнеше дюйм қашықтықта екі жерге ораңыз. Ортаға жолақ қосу зиян тигізбейді. Тақтаның деңгейін ұстап тұру үшін олардың қалыңдығы бірдей екеніне көз жеткізіңіз.
- Ағаш бұрандаларды бұрамас бұрын ұшқыш тесіктерді бұрғылаңыз.
Ескертулер
- Сізге тым дамыған трюктерді қолдануға тырыспаңыз.
- Тепе -теңдік тақтасында жүру кезінде әрқашан дулыға, білек, шынтақ және тізе жастықтарынан тұратын қауіпсіздік құралдарын киіңіз.
- Үйде баланс тақтасын тек ашық жерде жүріңіз. Одан қауіпсіз түсу үшін жеткілікті орын бар екеніне көз жеткізіңіз.
- ПВХ тақтаның астына айналуы керек, бірақ тығындарға байланысты одан алыстамауы керек. Соған қарамастан, кенеттен қозғалмалы қозғалыстар тақтаның құбырдан бөлінуіне әкелуі мүмкін, сондықтан абай болыңыз.
