Блицбол - бұл бейсболдың артқы ауладағы қызықты нұсқасы. Әр түрлі лақтыруды үйрену арқылы ойынды тез жақсарта аласыз. Слайдер - бұл ең оңай лақтырудың бірі және үйренудің жақсы лақтыруы. Екі қабатты фастбол-лақтырумен жылдам және дәл. Виртбол - бұл сәл қиын лақтыру, себебі лақтыру кезінде білегіңізді айналдыру қажет. Игерілгеннен кейін, винтбол - бұл үлкен соққы болатын әсерлі лақтыру. Әр түрлі лақтырудың ұқсас әдістері бар, бірақ әр түрлі ұстау мен қолдың қозғалысы бірегей нәтиже береді.
Қадамдар
3 әдіс 1: сырғытпаны лақтыру
Қадам 1. Допты қолыңызбен мықтап ұстаңыз
Допты басым қолыңызбен немесе әдетте лақтыратын қолыңызбен ұстаңыз. Допты алақаныңызға итеріп, саусақтарыңызды допқа ораңыз.
Қадам 2. Индекс пен ортаңғы саусақтарыңызды доптың жоғарғы тігісіне қойыңыз
Саусақтарыңызды бір -біріне жақын тигізетін етіп орналастырыңыз. Оларды доптың үстіне орап қойыңыз, сонда олар тігістің қисық сызығымен жүреді.
Допты алуға және саусақтарыңызды дұрыс қалыпқа келтіруге жаттығыңыз. Сіз неғұрлым көп жаттығсаңыз, бұл процесс тезірек болады
Қадам 3. Басқа саусақтарыңызды доптың жағына қойыңыз
Допты саусағыңызбен ұстап тұрыңыз. Бас бармақ пен сұқ саусақты/ортаңғы саусақты қолданып доптың негізгі ұсталуын қамтамасыз етіңіз, бұл лақтырудың дұрыс бағытта жүруін қамтамасыз етеді.
Сізге ыңғайлы орынды тапқанша саусағыңызды бүгіп, қызғылт түсіңіз
Қадам 4. Бас бармақты доптың сыртына қарай сәл ұстаңыз
Бас бармақты төменгі тігістің сыртқы жағына отыратын етіп орналастырыңыз. Бас бармақты допқа баспаңыз, допты бас бармақтың бір жағына қойыңыз.
Бас бармақтың төменгі тігіске қатысты орналасуымен тәжірибе жасаңыз. Сіз әр түрлі позиция сіздің лақтыруға әр түрлі бұрыштар беретінін білесіз
Қадам 5. Қарсы аяқпен алға қарай қадам жасаңыз
Дененің қарама -қарсы жағында орналасқан аяғыңызды допты шамамен 0,76 м алға созатын қолыңызға апарыңыз. Сіздің саусақтарыңыз доптың қай бағытта жүруін қалайтындығына көз жеткізіңіз. Бұл позиция сізге лақтыруда серпін алуға көмектесу үшін денеңізді лақтыратын қолыңызға қарай бұруға мүмкіндік береді.
Сіз лақтыруға сенімді бола бастағанда, допты лақтыру кезінде алға қарай ұмтылуға тырысыңыз
Қадам 6. Білегіңізді бүйірге шығарыңыз, сонда ол денеңізбен тік бұрыш жасайды
Білегіңіздің ішкі жағы доптың жүргісі келетін бағытқа қарайтындай етіп білегіңізді көтеріңіз. Доптың ашық бетін нысанаға бағыттаңыз.
Доптың түзу жүруін қамтамасыз ету үшін қолыңыз бен білегіңізді жерге параллель ұстаңыз
Қадам 7. Білегіңізді денеңіздің артына қарай тартыңыз
Қолыңызды денеңіздің артына ыңғайлы етіп орналастырыңыз. Доп тік ұшып кетуі үшін білегіңізді жерге параллель ұстаңыз.
Егер сіздің лақтыруға серпін жетпейтінін байқасаңыз, білегіңізді денеңіздің артына қарай тартып көріңіз
Қадам 8. Допты денеңіздің жанынан алға қарай итеріп жіберіңіз
Қолыңызды тез алға созыңыз және қолыңыз дененің сызығынан өткеннен кейін допты сәл босатыңыз. Лақтыру кезінде допты сұқ саусағыңыздан лақтырыңыз.
Лақтыру кезінде білегіңізді жұлып алмаңыз
3-тің 2 әдісі: 2 тігісті жылдам допты жеткізу
Қадам 1. Допты қолыңызбен ұстаңыз
Допты басым қолыңызда немесе әдетте лақтыратын қолыңызда ұстаңыз. Допты алақанға салып, саусақтарыңызды доптың айналасына қысыңыз.
Қадам 2. Индекс немесе ортаңғы саусақты доптың жоғарғы тігісіне қойыңыз
Саусағыңызды тігістің үстінде болатындай етіп қойыңыз да, доптан төмен қарай қисық сызық бойынша жүріңіз. Екінші саусағыңызды тігістен саусақ еніне дейін созыңыз. Екі саусақты доптың айналасында біркелкі күшпен ұстаңыз.
- Екі саусағыңызбен тәжірибе жасап, қайсысы сізге ыңғайлы екенін біліңіз.
- Допты алуға және саусақтарыңызды дұрыс қалыпқа келтіруге жаттығыңыз. Сіз неғұрлым көп жаттығсаңыз, бұл процесс тезірек болады.
Қадам 3. Бас бармақты доптың төменгі тігісінен ұстаңыз
Бас бармақты төменгі тігістің үстіне қойыңыз. Допты орнында мықтап ұстап тұру үшін бас бармақты допқа басыңыз.
Қадам 4. Доптың бүйір жағына қол саусағыңызды қолданыңыз
Саусақтарыңызды доптың жағына қойыңыз. Сізге ыңғайлы орынды тапқанша саусағыңызды бүгіп, қызғылт түсіңіз.
Бас бармақ пен сұқ саусақты/ортаңғы саусақты қолданып доптың негізгі ұсталуын қамтамасыз етіңіз, бұл лақтырудың дұрыс бағытта жүруін қамтамасыз етеді
Қадам 5. Қарсы аяғыңызды шамамен 2,5 фут (0,76 м) алға тартыңыз
Аяқтың саусақтарын лақтырып жатқан қолыңызға қарама -қарсы бағытта, доп қайда барғыңыз келсе, сол жаққа қаратып көрсетіңіз. Лақтыруда серпін алу үшін денеңізді лақтыратын қолыңызға қарай сәл бұрыңыз.
Допты лақтыру кезінде бір уақытта алға қарай ұмтылуға тырысыңыз
Қадам 6. Білегіңізді денеңіздің шетіне шығарыңыз
Білекті көлденең және денеге перпендикуляр етіп орналастырыңыз. Білегіңіздің ішкі жағы доптың жүргісі келетін бағытқа қарайтындай етіп білегіңізді көтеріңіз. Доптың ашық бетін нысанаға бағыттаңыз.
Доптың түзу жүруін қамтамасыз ету үшін қолыңыз бен білегіңізді жерге параллель ұстаңыз
Қадам 7. Білегіңізді артқа қарай жылжытыңыз, осылайша денеңіздің сәл артында
Қолыңызды денеңіздің артына ыңғайлы етіп орналастырыңыз. Қолыңызды артқа қарай тартсаңыз да, жерге параллель ұстаңыз.
Егер сіздің лақтыруға серпін жетпейтінін байқасаңыз, білегіңізді денеңіздің артына қарай тартып көріңіз
Қадам 8. Допты алға қарай итеріп, оны сіздің денеңізден өткен кезде жіберіңіз
Қолыңызды нысанаға қарай тез алға жылжытыңыз. Допты босатыңыз, қолыңыз денеңізбен сызықтан өтіп бара жатқанда.
- Лақтыру кезінде білегіңізді жұлып алмаңыз.
- Егер доп дұрыс бағытта кетпесе, допты сұқ саусағыңыздан және саусағыңызбен сұқ саусағыңызбен аударып жатқаныңызға көз жеткізіңіз.
3 -тің 3 -әдісі: бұрауыш
Қадам 1. Допты қолыңызбен бекітіңіз
Допты басым қолыңызбен немесе әдетте лақтыратын қолыңызбен ұстаңыз. Допты алақаныңызда ұстаңыз және саусақтарыңызды допқа ораңыз.
Қадам 2. Индекс немесе ортаңғы саусақты доптың жоғарғы тігісіне қойыңыз
Саусағыңызды тігістің үстінде және доптың қисық сызығына сәйкес келетін етіп қойыңыз. Екінші саусағыңызды тігістен саусақ еніне дейін созыңыз.
- Екі саусағыңызбен тәжірибе жасап, қайсысы сізге ыңғайлы екенін біліңіз.
- Допты алуға және саусақтарыңызды дұрыс қалыпқа келтіруге жаттығыңыз. Сіз неғұрлым көп жаттығсаңыз, бұл процесс тезірек болады.
Қадам 3. Басқа саусақтарыңызды доптың жағына қойыңыз
Допты орнында ұстауға көмектесу үшін саусағыңыздың жағын қолданыңыз. Бас бармақ пен сұқ саусақты/ортаңғы саусақты қолданып доптың негізгі ұсталуын қамтамасыз етіңіз, бұл лақтырудың дұрыс бағытта жүруін қамтамасыз етеді.
Сізге ыңғайлы орынды тапқанша саусағыңызды бүгіп, қызғылт түсіңіз
Қадам 4. Қарсы аяғыңызды шамамен 2,5 фут (0,76 м) алға жылжытыңыз
Аяқтың саусақтарының орналасуын лақтырушы қолыңызға қарама -қарсы бағытта реттеңіз, сонда олар доп қайда барғыңыз келетін бағытта алға қарай бағытталады. Лақтыру күшін арттыру үшін жамбасыңызды лақтыратын қолыңызға қарай бұрыңыз.
Қадам 5. Допты иыққа жақын ұстап, шынтағыңызды артқа қарай итеріңіз
Допты құлақ пен иықтың арасына қойыңыз, бірақ оларға тікелей тигізбеңіз. Шынтағыңызды иықтың сәл артында ыңғайлы орынға қойыңыз.
Шынтақты иықтың артына тым алыс қоймаңыз, себебі бұл сіздің лақтыру күшін шектейді
Қадам 6. Допты босатқан кезде қолыңызды бүйірге созыңыз
Қолыңызды созып, айналмалы қозғалыста қарама -қарсы иыққа қарай тартыңыз. Сіз мұны неғұрлым тез жасасаңыз, доп соғұрлым тез ұшады.
Қадам 7. Допты босатқанда білегіңізді бұраңыз
Допты босату үшін қолыңызды алға қарай көтергенде, қолыңызды доптың артында болудан доптың үстіне қарай айналдырыңыз. Допты жіберіңіз, себебі сіздің қолыңыз нысанаға қарай алға ұмтылады.
- Егер сіз доп сіз қалаған бағытта жүрмейтінін байқасаңыз, допты әр түрлі уақытта жіберіп көріңіз.
- Егер сіз допты көп айналдырсаңыз, сізге допты ертерек босату қажет болады.
