Дартс лақтыру - барда немесе досының үйінде ойнауға болатын тамаша спорт. Сіз сондай -ақ көңілді болу үшін дартспен басқалармен жарыса аласыз. Дартсты лақтыру жақсы лақтыру позициясын және дартқа ұстауды талап етеді, содан кейін тегіс, біркелкі босату. Сондай -ақ, техниканы жетілдіру үшін дартс лақтыруды үнемі жаттықтыру және басқа ойыншылармен жолдастық ойындарға қатысу керек.
Қадамдар
4 -тің 1 -бөлігі: Лақтыру жағдайына ену
Қадам 1. Лақтыру сызығының артында аяқтың жамбас енін бөлек тұрыңыз
Лақтыру сызығы, оны оче деп те атайды, сіз дартс лақтырған кезде кез келген уақытта басып өтуге болмайды.
2 -қадам. Дарт тақтасын алға қаратып, бүйірге қаратыңыз
Сіздің аяқтарыңыз лақтыру сызығына емес, бөлменің бүйіріне қарауы керек. Егер сіз оң қолмен болсаңыз, сіздің оң аяғыңыз алға қарай, саусағыңыз лақтыру сызығының артында болады. Сіздің сол аяғыңыз еденде оң аяғыңыздың артында болады.
- Егер сіз солақай болсаңыз, сол аяғыңыз алға, оң аяғыңыз сол аяқтың артында болады.
- Сіздің басым қолыңыз алға қарай, доминантты аяғыңыздың жанында бос болуы керек. Егер сіз оң қолмен болсаңыз, оң қолыңыз алға қарай созылады. Егер сіз солақай болсаңыз, сол қолыңыз алға шығады.
- Бұл жағдайда сіздің артқы өкшеңіз еденнен сәл көтерілсе, бұл жақсы. Артқы аяғыңызды жоғары көтермеңіз. Сіз әлі де салмақ түсіретіндігіңізге көз жеткізіңіз.
- Дартбордтың басына денеңізді қаратып тұрудан аулақ болыңыз, себебі бұл өте тұрақты позиция емес. Дарт тақтасының бүйіріне қарату дәлірек лақтыруды дамытуға көмектеседі.
Қадам 3. Алдыңғы аяғыңызды тақтаның ортасына қарай бұрыңыз
Дарт тақтасының ортасынан еденге дейін қиял сызығын сызыңыз. Алдыңғы аяғыңыз едендегі қиялға қарай бағытталғанын тексеріңіз. Бұл сіздің лақтыруды дәл және дәл ұстауға көмектеседі.
- Екінші аяғыңызды бүйірге бұрыңыз. Алдыңғы аяғыңыз алға қарай бұрылса да, денеңізді сәл бүйірге бұру керек.
- Сіз едендегі орынды аяқ киіммен белгілей аласыз, осылайша сіз лақтырған сайын алдыңғы аяғыңызды қайда қою керектігін білесіз.
Қадам 4. Тікелей иықтар мен жамбастарды ұстаңыз
Еңкейтпеңіз немесе жамбасыңызды артқа айналдырмаңыз. Иықтарыңыз бен жамбасыңызды бір -бірінің үстіне қойыңыз. Сіз дартс лақтырған кезде әрқашан иығыңызды, жамбастарыңызды және аяқтарыңызды тік ұстағыңыз келеді.
Кейбір дарт ойыншылары өздерін жайлы сезініп, тақтаға жақындау үшін лақтыру сызығынан жоғары денесін сәл алға еңкейтеді. Егер мұны сіздің аяқтарыңыз немесе аяқтарыңыз лақтыру сызығынан өтпесе, жасай аласыз. Алайда, тым алға ұмтылу сіздің позицияңызға және лақтыруыңызға нұқсан келтіруі мүмкін
4 -ші бөліктің 2 -бөлігі: Дартты ұстау және бағыттау
Қадам 1. Дарттың бөшкесін кем дегенде үш саусағыңызбен ұстаңыз
Бөшке - бұл дарттың көтерілген бөлігі, оның ортасына жақын. Дарттың бөшкесін бас бармақпен, сұқ саусақпен және ортаңғы саусақпен ұстаңыз. Егер сіз тұрақты ұстауды қаласаңыз, оны саусағыңызбен бөшкенің соңында ұстай аласыз.
- Дартты ұшақтың ұшында немесе ұшақтың артында ұстамаңыз.
- Дартты ұстаған кезде саусақтарыңызды бұрамаңыз. Оның орнына оларды ұзақ және ашық ұстаңыз.
- Есіңізде болсын, қысқа бөшкесі бар дарт ұстау үшін әдетте аз саусақты қажет етеді. Ұзын бөшкесі бар дарт жақсы ұстау үшін саусақтардың көп болуын талап етуі мүмкін.
Қадам 2. Тұтқаны тұрақты ұстаңыз, бірақ қатты емес
Дартты саусақтарыңыз ағаратындай немесе саусақтарыңыздағы бұлшықеттер шиеленісетіндей қатты ұстамаңыз. Дартс - бұл күш емес, жанасу ойыны. Допты орнында ұстау және оны бақылауды қамтамасыз ету үшін сіздің ұстауыңыз жеткілікті тығыз болуы керек.
Күмәнданған кезде, берік емес, еркін ұстауға барыңыз. Содан кейін сіз ұстауды реттей аласыз, сондықтан ол қажет болған кезде қатаңырақ болады
Қадам 3. Дартты көз деңгейіне көтеріңіз
Алдыңғы қолыңызды алға қарай итеріңіз, саусақтарыңызбен дартты ұстаңыз. Дартты көз деңгейіне көтергенде, иығыңызды орнында ұстаңыз. Шынтақтың тақтаға бағытталғанын тексеріңіз.
Сіздің иығыңыз, шынтақ пен қолыңыз 90 градус бұрыш жасай отырып, шынтағыңызды сәл жоғары қаратып тұруы керек
Қадам 4. Дарттың ұшын сәл жоғары қарай еңкейтіңіз
Дарттың ұшын сәл жоғары, тақтаға қарай еңкейтіңіз. Ұштың төмен немесе бүйірге түсуіне жол бермеңіз, себебі бұл сіздің мақсатыңызға әсер етеді.
5 -қадам. Дарттың ұшын тақтадағы нысанаға туралаңыз
Нысананың оң немесе сол жағына ұмтылмаңыз, себебі бұл әдетте нашар лақтыруға әкеледі.
Қадам 6. Мақсатқа жету үшін басым көзді қолданыңыз
Сіздің басым көзіңіз әдетте сіздің қолыңызбен бір жағында. Егер сіз оң қолмен болсаңыз, сіздің оң көзіңіз басым болады. Мақсат қоюға көмектесу үшін тақтаға үстем көзіңізді ашық және екінші көзіңізді жұмып қарап көріңіз.
4 -тің 3 -бөлігі: Дартты босату
Қадам 1. Дартаны қолыңызбен және білегіңізбен лақтырыңыз
Лақтыру кезінде қолыңызды сәл артқа тартыңыз. Жылдамдық үшін қолыңызды, білегіңізді және шынтақыңызды қолданыңыз. Қолдау үшін иығыңызды ұстаңыз. Дартты лақтырған кезде алдыңғы аяққа көбірек салмақ түсіріңіз.
- Бүйірге қисаймаңыз және иілмеңіз. Денеңізді тік және тік ұстаңыз. Дартты лақтырған кезде қолыңыз ғана қозғалуы керек.
- Сіз лақтыру кезінде шынтақ сәл көтерілуі мүмкін. Бұл жақсы, өйткені ол сіздің лақтыру күшіңізбен жоғары қарай жылжуы мүмкін.
Қадам 2. Дартты босатқанда білегіңізді тартыңыз
Дартты босатқанда білегіңіз алға қарай ілініп тұрсын. Білегіңіздің төмен түспейтініне көз жеткізіңіз, себебі бұл дарстың төмен қарай ұшуына әкеледі.
Білек ілмегін көбінесе кәсіби ойыншылар дарттың үдеуін жоғарылату үшін жасайды. Бұл дәлірек және дәйекті лақтыруға әкелуі мүмкін
Қадам 3. Лақтырудың соңына қарай жүріңіз
Дартты босатқаннан кейін, қолыңызды лақтыру қозғалысын жалғастырыңыз, осылайша саусақтарыңыз нысанаға немесе еденге төмен қарайды. Қолыңызды төмен түсірмес бұрын бір минут ауада қалуға рұқсат етіңіз. Бұл сізге лақтырудың соңында жақсы форманы сақтауға көмектеседі.
4 -ші бөлімнің 4 -ші бөлімі: Дартс ойынында жақсы болу
Қадам 1. Тәулігіне бір рет жаттығу жасаңыз
Дартстың жақсы болуының үлкен бөлігі - жүйелілік. Дартспен күніне кемінде бір рет 30 минуттан 1 сағатқа дейін жаттығулар жасай отырып, лақтыруды жақсартыңыз. Дарт тақтасындағы әр түрлі нысандарға ұмтылыңыз. Бір мақсатқа қатарынан жетуге өзіңізді шақырыңыз. Сіз неғұрлым көп жаттығсаңыз, дартс ойыны соғұрлым жақсы болады.
2 -қадам. Жалпыға ортақ ойындарға қатысыңыз
Жергілікті пабта дартс достық ойынын бастаңыз. Достарыңызды үйіңізге дартс ойнауға шақырыңыз. Техниканы жақсарту үшін әр түрлі деңгейдегі және стильдегі дарт ойыншыларына қарсы ойнаңыз.
3 -қадам. Дартс лигасына қосылыңыз
Дартспен үнемі айналысуды әдетке айналдыру үшін өз аймағыңыздан дартс лигасын іздеңіз. Жергілікті барда сұраңыз немесе достарыңызбен жеке лига құрыңыз. Содан кейін сіз жергілікті дартс жарыстарына немесе жарыстарына қатыса аласыз және команда ретінде басқалармен бәсекелесе аласыз.
