Бас бармақпен күрес деп аталатын бармақ соғысы - мылтықпен жүретін адамнан пиццаның соңғы тілімін алатынға дейін кішігірім шешімдер қабылдауда жақсы әдіс. Бұл сонымен бірге сізде уақытты өткізудің немесе сізде ешқандай іс -әрекет болмаған кезде көңілді болудың тәсілі!
Қадамдар
Қадам 1. Қолыңызды тексеріңіз
Әр қол әр түрлі, ал кейбір қолдың пішіні адамға үлкен саусақ соғысында жеңіс әкелуі мүмкін.
- Ұзын саусақтар шабуыл үшін керемет, бірақ қорғаныс үшін қорқынышты.
- Автостикердің бас бармақтары қорғаныс үшін пайдалы, себебі түйреуішті есептемеу үшін оны жоғары қарай бүгуге болады.
- Қос буын бармақ - бас бармақшы балуанның ең үлкен артықшылығы - ол сіздің қолыңызды екі есе арттырады және саусағыңызды түйреуге тым епті етеді.
- Қысқа бас бармақ шоғырланған бұлшықетке ие, ол қылмысқа, түйреуіштен шығуға және қарсыластың қол жеткізуі қиынға түседі.
- Үлкен қол жетуге жақсы және саусағыңызды қарсыластың қолынан жылжытуға мүмкіндік береді, осылайша сіз бір минут демаласыз.
- Кішкентай қол түйреуіштен шығуды жеңілдетеді, бірақ ренжіту қиын болуы мүмкін.
Қадам 2. Қолыңызды таза ұстаңыз
Егер саусақпен күрес сіздің аптаның тұрақты бөлігі болса, қолыңызды жиі жуыңыз.
3 -қадам. Өзіңізге ұнайтын әнді таңдап, оны бір қалыпта ұстаңыз
Дәл сол әнді қолдану саусағыңыз әннен кейін қай жақта болатынын білуге мүмкіндік береді, бұл аяқталғаннан кейін тез шабуыл жасауға немесе қашуға мүмкіндік береді.
- «Бір екі үш төрт, бармақ соғысы болсын» - жалпыға ортақ.
-
Сондай -ақ, егер сізде ақылды деп ойлайтын қарсыласыңыз болса, әзіл әндерін білетіндігіңізге көз жеткізіңіз. Егер олар «Бір екі үш төрт, бармақ соғысы болсын» сияқты біреуді қолданса, сіз оны тез шабуылдан немесе тез қашудан бас тартқыңыз келмейді.
- Егер олар әзіл әндерін қолданса, олар сіздің реакцияңызды іздеуі мүмкін немесе өздері күлуі мүмкін. Бұл оларды осал күйге түсіреді.
- Егер сіз тез шабуыл жасасаңыз, сіз әрқашан табысқа жетесіз және бірден жеңесіз.
- Егер сіз олардың әзіліне жауап бермесеңіз, сіз жетілген болып көрінесіз.
4 -қадам. Жылдам шабуыл жасауды үйреніңіз
Бұл термеден кейін бірден шабуыл жасау үшін қолданылатын термин. Бас бармақты әннің алдында қойыңыз, сонда сіз оны сағат тіліне қарсы (егер сол жақта болса) сағат тіліне қарсы шабуылмен аласыз.
-
Оң қолмен бармақпен күресетіндер үшін сағат тіліне қарсы бағыт - ең күшті бағыт.
-
Бұл шабуылды тез, күшті және мұқият жасау үшін абай болыңыз. Егер ол жақсы орындалса, сіз жеңіске жетуіңіз мүмкін.
- Егер бірдеңе дұрыс болмаса, бұл шабуылдың негізгі элементі - шабуылдан тез шығу.
- Егер бірдеңе дұрыс болмаса, сіз қарсы шабуылға өте сезімталсыз.
- Егер шабуыл сәтсіз аяқталса, тез арада жеңе білу, үнемі ұтып тұрудан гөрі маңызды.
- Өйткені, тез ұту үшін ұпай болмайды. Егер дұрыс орындалса, бұл шабуыл негізінен тік, бірақ денеңізден сәл шалқайған жарты шеңбер тәрізді болуы керек.
-
5 -қадам. Бас бармағыңызды шабуыл жасамай -ақ маневр жасауды жақсы біліңіз
Ұрыс арасында сіз бас бармақты жылдам жасай алатын үлгіде жылжытуыңыз керек. Егер дұрыс орындалса, сіздің қарсыласыңыз саусағыңызбен шабуыл жасауды қиындатуы керек және бұл сізді шабуылға ыңғайлы болуыңызға немесе саусағыңызды басқа жаққа жылжытуға мүмкіндік береді.
Қадам 6. Негізгі түйреуіштердің негізгі түрлерімен танысу
- Бас бармақ - тырнақтың ең әлсіз түйреуі.
-
Бас бармақтың ортасында буынға бекітілген
Бекітілген адам бас бармағын төмен қаратып, содан кейін серпімді денеге қарай түзу жүруі керек
-
Бас бармақтың ортасында буынның артына бекітілген.
- Назар аударыңыз, бұл түйреуіш саусағыңыздың екі жағынан болуы мүмкін, ал қалған екеуі әдетте басынан шығады.
- Егер сіз түйреуіштің осы түріне кірсеңіз (бас бармақ сабағының бойымен көлденең қарсыластар), бас бармақтың саңылауы бар жаққа, қолмен байланыспаған жаққа қараңыз. саусағыңызды саңылауға қарай итеріңіз, сонда сіз жақсы шығуыңыз керек.
- Бұл қашу үшін ең қиын түйреуіш. Түйреуіштерден шығудың жалпы ережесі ретінде, қашып бара жатқанда төмен қарай итеріңіз, ал жүйкелер үнемі сыртқы қысымды жеңеді.
Қадам 7. Қарсыласыңызды түйреуішке түйсеңіз, оларды сезінуге тырысыңыз
- Қажет болғанша қысымды қысыңыз.
- Егер сіз тез серпіліс келе жатқанын сезсеңіз, қолыңызды олармен жылжытуға тырысыңыз.
Қадам 8. Қарсы шабуыл
- Қарсы шабуылдың әдісі - қарсыласты тез сырғытып тастау.
- Қарсы шабуылдардың өлімге әкелетін ықтималдығы жоғары, себебі сіз қарсыластарыңызды оларға қарсы бір -екі секундқа қарай төмендете аласыз.
-
Қарсы шабуыл белгілі бір жоспарлауды қажет етеді.
- Тырнақ түйреуіші үшін төмен қарай сырғытқыңыз келеді, содан кейін түйіспелі түйреуіштің артқы жағын алу үшін саусағыңызбен айналдырыңыз.
- Басқа екі түйреуіштер саусағыңызбен төмен қарай сырғыту үшін төмен қарай сырғытуды талап етеді, содан кейін саусағыңыздың ұшына тиіп тұратын саусағыңыздың негізін қолданыңыз, тірек ретінде сіз мықты түйреуішті қолдана аласыз. немесе буынның артында.
- Қарсы шабуылдар - бұл ең тиімді шабуылдар, бірақ оларды орындау қиын және қауіпті жағдайға тап болуды талап етеді. Жақсы бармақшы оларға сенбейді, бірақ ешқашан мүмкіндікті жіберіп алмайды. Бас бармақты алға қарай еңкейтіп, оны осал нысанаға айналдыру арқылы сіз қарсы шабуыл жасай аласыз. Сіздің қарсыласыңыз сізді төмен қаратуға тырысады, және олар төмен түсіп келе жатқанда позициядан шығып, бас бармағының үстіне құлап түседі. Сіз өте білікті және жылдам рефлекстерге ие болуыңыз керек. Егер сіз бас бармақпен күресуші болмасаңыз, олар сізді қарсыласу үшін тым тез байлаған кезде кенеттен жеңіліп қалуыңыз мүмкін, сондықтан абай болыңыз!
9 -қадам. Ешқашан жылдам санауға болмайды
Егер сіз кәсіпқой болғыңыз келсе, сіз өте әділ болуыңыз керек. Әр жеңіс сөзсіз болуы керек.
10 -қадам. Ең алдымен жанасу сезіміне сеніңіз
Бір нәрсені сезіну және рефлекске ие болу - бұл бір нәрсені көруге, сіздің келесі қадамыңызды ескеруге, содан кейін әрекет етуге қарағанда әлдеқайда жылдам.
Қарсыластарға қарсы соғыс кезінде ұрып -соғуға сенімді екендігіңізді басқа жаққа қарап үйреніңіз
Кеңестер
- Бармақпен айналысатын әрбір балуан өз қолына бейімделіп, өзіндік маневрлер ойлап табуы керек. Жоғарыда жазылғандар - бұл нақты нұсқаулық және бастау үшін берік орын. Бұл нұсқаулықты жақсы түсінетін адам кез келген қарсыласты дерлік жеңеді.
- Қолыңызды мүмкіндігінше тыныш ұстаңыз (бұл сізге және артықшылық береді).
- Бармақ соғысында күш маңызды емес.
- Егер сіз жаттығудан кейін сенімді болмасаңыз, әннің аяқталуы кезінде саусағыңызды мүмкіндігінше жоғары және артқа ұстаңыз. Басқа ойыншы саусағыңызға жете алмайды, бірақ бәрібір тырысады. Бұл оларды осал жағдайға қояды және сіз жеңе білуіңіз керек.
- Өзіңізден мықты досыңызбен бас бармақпен соғысыңыз және оларды қатарынан 3 рет ұрғанша сақтаңыз.
