Бассейнде жеңудің 4 әдісі

Мазмұны:

Бассейнде жеңудің 4 әдісі
Бассейнде жеңудің 4 әдісі
Anonim

Бассейнде жеңу үшін ескі мақалға назар аударыңыз: жаттығыңыз, жаттығыңыз, жаттығыңыз! Жеңіске жету үшін жақсы ұстаным, дұрыс ұстау мен инсульт және жақсы мақсат қою сияқты мінсіз әдістер қажет. Бұл сонымен қатар мамандардан бірнеше кеңестер алуға көмектеседі.

Қадамдар

4 -ші әдіс 1: Ойынды стратегиямен толықтыру

Бассейнде жеңу 1 -қадам
Бассейнде жеңу 1 -қадам

Қадам 1. Кәсіби маманмен біраз уақыт өткізіңіз

Егер сіз бұрын -соңды бассейнде көп ойнаған болмасаңыз, оның қыр -сырын білетін адаммен араласып көріңіз. Профессионалдың ойын алдында және ойын барысында бәрін үйрену арқылы сіз кез келген ойында қалай жеңуге болатынын оңай біле аласыз. Олар сізге жақсы ойнауға көмектесетін бірнеше кеңестер бере алады, мысалы, түсіру кезінде қалай жақсы позиция ұстауға болады.

2 -бассейнде жеңіңіз
2 -бассейнде жеңіңіз

Қадам 2. Жолды қараңыз

Допты орнатқанда, доппен жанасу үшін таяқша арқылы өтетін сызықты елестетіңіз. Бұл визуализация сізге мақсат қоюға көмектеседі. Алайда, сіз допқа соғылғаннан кейін, жолға емес, контактілі шарға назар аударыңыз.

3 -бассейнде жеңіңіз
3 -бассейнде жеңіңіз

3 -қадам. Шарлар шоғырын ертерек көтеріңіз

Кестені іске қосқанда, кластерлермен мүмкіндігінше тезірек айналысқан дұрыс. Осылайша, егер сіз кейінірек оралсаңыз, сіз үлкен шарлармен жұмыс жасамай тақтаны басқара аласыз.

4 -бассейнде ұтыңыз
4 -бассейнде ұтыңыз

Қадам 4. Жолда тұрған шарларды жылжытыңыз

Ойынның басында проблемалық шарлармен айналысыңыз, үстелді қайта орналастыру немесе қалталарға соғу. Осылайша сіз бұғатталған басқа шарларды ату үшін үстелді тазалайсыз.

Бассейнде жеңіңіз 5 -қадам
Бассейнде жеңіңіз 5 -қадам

Қадам 5. Айқын соққыңыз болмаған кезде қауіпсіздікті сақтаңыз

Егер сіз нақты соққыны көре алмасаңыз, қалтаңызға түсу үшін, сіз өзіңіздің бір допыңызды мүмкіндігінше қатты соққыңыз келуі мүмкін. Алайда, бұл апатпен аяқталуы мүмкін. Оның орнына, қауіпсіз атуға тырысыңыз.

Қауіпсіздік дегеніміз - сіз допты қарсыласыңыз үшін нашар жағдайда орнатасыз немесе өзіңіздің допыңызды қарсыласқа кедергі келтіретін орынға соғасыз. Есіңізде болсын, егер сіз допты ыңғайсыз жағдайға жылжытқыңыз келсе де, өзіңіздің 1 допыңызды соғуыңыз керек

6 -бассейнде ұтыңыз
6 -бассейнде ұтыңыз

Қадам 6. Сағынған кезде өзіңізді қорғау үшін екі жақты кадрларды орнатыңыз

Сізде қиын соққы болған кезде, екі жақты түсірілім орнату пайдалы болуы мүмкін. Идея - сіз соққыны осылай өткізіп алсаңыз, қарсыласыңыз үшін еш мүмкіндік қалдырмайсыз. Басқаша айтқанда, сіз өзіңіздің қарсыласыңыз үшін қиын соққыны орнататын болсаңыз да, оны сапқа қойыңыз.

7 -бассейнде жеңіңіз
7 -бассейнде жеңіңіз

Қадам 7. Қалталарды жабыңыз

Қалталардың шетінде отырған шарларыңызды ұру қызықты болғанымен, оларды сол жерде қалдыру пайдалы болуы мүмкін. Негізінде сіз қалтаңызды жауып жатырсыз, сонда сіздің қарсыласыңыз допты сіздің қақпаңызға тигізбестен соқты.

8 -бассейнде жеңіңіз
8 -бассейнде жеңіңіз

Қадам 8. Қателіктерден аулақ болыңыз

Қателіктер сізге қарсы жұмыс істейді, себебі сіз өз кезегіңізді жоғалтасыз. Сонымен қатар, егер сіз инсульт кезінде бұзушылық жасасаңыз, сіз қалтаңызға тиген доптар үшін несие алмайсыз. Мүмкін болса, бұзушылықтардан аулақ болған жөн.

  • Қателіктерге допты қалтаға соғу (тырнау), таяқшаны бірнеше рет ұру, допты ұрудың орнына итеру және басқа ойыншының доптарын соқпас бұрын допты доппен ұрмау сияқты нәрселер жатады.
  • Сіз допты таяқшаның ұшынан басқа ештеңемен ұстай алмайсыз немесе кез келген доптың үстелден шығып кетуіне себеп бола алмайсыз.
9 -бассейнде жеңіңіз
9 -бассейнде жеңіңіз

9 -қадам. Қарсыласыңызды қадағалаңыз

Егер сіз қателіктер туралы шыншыл болсаңыз, бұл сіздің қарсыласыңыз болады дегенді білдірмейді. Сіздің қарсыласыңыз олардың соққыларын бақылаңыз, олар сіздің рұқсат етпестен ешқандай бұзушылық жасамайтынына көз жеткізіңіз.

2 -ші әдіс 4: Өз ұстанымыңызды орнату

Бассейнде жеңу 10 -қадам
Бассейнде жеңу 10 -қадам

1 -қадам. Сіздің кадрыңызды табыңыз

Ең жақсы кадрды табу үшін үстелді бір рет айналыңыз. Нақты түсірілім - ең жақсы, және стол деңгейіне жетуге уақыт бөліңіз, осылайша сіз кадрды қаншалықты жақсы көре алатыныңызды бағалай аласыз. Бір допты соғу үшін балама соққыларды қарауға қорықпаңыз.

11 -бассейнде ұтыңыз
11 -бассейнде ұтыңыз

2 -қадам. Түсіруді сапқа тұрғызыңыз

Түс таяқшасын үстелдің шетіне қалай түсіргіңіз келетініне қарай қойыңыз. Таяқша таяқшаға қалай соққыңыз келетіні туралы визуалды сызық жасауы керек.

12 -бассейнде ұтыңыз
12 -бассейнде ұтыңыз

Қадам 3. Аяғыңызды қойыңыз

Басатын аяғыңызды таяқшаның соңына қойыңыз. Сіздің аяғыңызды таяқшаға қаратып қою керек. Сіздің екінші аяғыңыз таяқшадан шамамен 30 ° бұрышта болуы керек. Сіз үстелге тік қарағыңыз келмейді, керісінше бұрышты. Екі аяққа бірдей салмақ салыңыз.

13 -бассейнде ұтыңыз
13 -бассейнде ұтыңыз

Қадам 4. Жамбасыңызды таяқшамен тазалаңыз

Бассейн таяқшасынан ұстаңыз және алға қарай еңкейіңіз. Түсіру кезінде жамбасқа соғылмайтындығына көз жеткізу үшін таяқшаны сәл артқа және алға жылжытыңыз. Егер сіз жамбасыңызды тазаламасаңыз, ұстанымыңызды реттеңіз.

14 -бассейнде ұтыңыз
14 -бассейнде ұтыңыз

Қадам 5. Басыңызды төмен түсіріңіз

Сіз суретке түсу үшін қозғалғанда, басыңызды таяқшаға қарай төмен түсіріңіз. Басыңызды сәл еңкейтіп қойыңыз, сонда сіз таяқшаның бойымен көре аласыз және сіздің соққыңызды бағыттай аласыз.

3 -ші әдіс 4: ұстау және инсульт бойынша жұмыс

15 -бассейнде ұтыңыз
15 -бассейнде ұтыңыз

Қадам 1. 2 саусағыңызбен белгі ұстаңыз

Бас бармағыңызды сұқ саусағыңызбен ұстаңыз. Бас бармақ пен саусақ белгісін төмен қаратып, сұқ саусақты белгі астына ораңыз. Бас бармағыңыз белгіге сүйенуі керек.

Қолмен жұмыс жасағанда, басқа 3 саусағыңызды белгіден алшақ ұстаңыз. Ақыр соңында, сіз 2 саусақпен ұстау сезімін алғаннан кейін, басқа саусақтарыңызды олармен ұстамай-ақ белгіге қарай жеңіл демалуға болады

16 -бассейнде ұтыңыз
16 -бассейнде ұтыңыз

Қадам 2. Қолыңызды 45 ° бұрышқа қойыңыз

Сіздің ұстауыңыз сіз түсірген кадрға байланысты белгі жоғары және төмен жылжиды. Мысалы, егер сізге үстелге көбірек таяқша қажет болса, онда сіздің ұстау таяқшадан әрі қарай төмен түседі. Бөлме қаншалықты көп болса да, білек таяқшадан тура шығып, денеңізге 45 ° бұрыш жасаңыз.

17 -бассейнде ұтыңыз
17 -бассейнде ұтыңыз

Қадам 3. Көпірді орнатыңыз

Сіз 2 көпірдің біреуін, ашық немесе жабық көпірді пайдалана аласыз. Жабық көпірдің көмегімен сіз үстелге қойылған таяқшаны ортаңғы саусағыңызбен және бас бармағыңызбен бекітесіз. Көрсеткіш саусағыңыз таяқшаның үстінен еркін өтеді, ал басқа саусақтарыңыз жайылып кетеді. Ашық көпірдің көмегімен таяқшаны бас бармағыңызбен және басқа саусақтарыңызбен жайыңыз.

Сізге қайсысы ыңғайлы болса, соны қолданыңыз. Егер сізге допқа басқа шардың үстіне жету қажет болса, сіз механикалық көпірді, үстелге орнатқан құрылғыны пайдалана аласыз

18 -бассейнде ұтыңыз
18 -бассейнде ұтыңыз

Қадам 4. Инсульт үшін маятник қозғалысын қолданыңыз

Егер сіздің қолыңыз дұрыс қалыпта болса, сіз білегіңізді тек артқа және алға серпуіңіз керек, жоғарғы қолыңызды қозғамай. Бұл қозғалыс маятник тәрізді және алға қарай тегіс қозғалыс жасайды.

19 -пулда жеңіңіз
19 -пулда жеңіңіз

Қадам 5. Түсіру үшін қуатты реттеңіз

Мүмкіндігінше допты соғу қызықтырады. Алайда, егер сіз мұны жасасаңыз, доптың қайда кететінін білмейсіз. Түсірілімге жету үшін жеткілікті күш жұмсауға тырысыңыз және бұдан артық емес.

Әр атуға қанша күш беру керектігін білу үшін тәжірибе қажет болады

4 -ші әдіс 4: Мақсатпен жұмыс

20 -бассейнде ұтыңыз
20 -бассейнде ұтыңыз

Қадам 1. Сағат тіліне қарсы айналдыру үшін допты оң жақ шетіне тигізіңіз

«Дұрыс ағылшын тілі» деп аталатын бұл әдіс доптың үстел үстінде өтетін жолында аздап қисық пайда болу үшін пайдалы. Ол басқа допқа тигенде, ол қарама -қарсы бағытта айналады. Сонымен қатар, доп доп бүйірлік рельске тигенде, ол басқа бағытқа кетеді.

Сол жақ ағылшын тілі қарама -қарсы әсер беретін допты сол жақ шетіне тигізуді білдіреді

21 -бассейнде ұтыңыз
21 -бассейнде ұтыңыз

Қадам 2. Допты төменгі шетіне соғып, тырнаудан аулақ болыңыз

Егер сіз допты төменгі жиекке тигізсеңіз, ол артқы жағын жасайды. Яғни, ол басқа допқа тигенде, белгі алға айналудың орнына артқа айналады. Егер сіз тырнаудан аулақ болғыңыз келсе (допты қалтаға тигізу), артқы жағын жасау сізге көмектеседі.

22 -бассейнде ұтыңыз
22 -бассейнде ұтыңыз

Қадам 3. Допты жоғарғы шетіне соғып алға қарай жылжытыңыз

Жоғарғы жиекке соғу төменгі жиекке соғудың кері әсерін тигізеді. Ол топспинді жасайды, яғни ол басқа допты соққаннан кейін де алға жылжи береді. Бұл соққы сізге 1 доптан артық соққы беру қажет болғанда пайдалы болуы мүмкін.

23 -бассейнде ұтыңыз
23 -бассейнде ұтыңыз

Қадам 4. Байланыс допын таяқшаның шетімен ұрыңыз

Әдетте, сіз соққыны орнатқанда, сіз доптың шеті басқа доппен жанасатындай етіп мақсат қойғыңыз келеді. Байланыс допына өлі күйінде тиіп кетудің орнына, тангенциалды соққы орнату керек.

Ұсынылған: