Теледидар - бұл бәріне ұнайтын нәрселердің бірі, бірақ басқалар сияқты, оны ақылсыз уақытқа айналдырмай, одан да қызықты етудің жолдары бар. Сіз қалай және нені қарау керектігін шешкеннен кейін, сүйікті тағамдарыңызбен қолыңызды созыңыз немесе дәмді болыңыз немесе достарыңызды көңілді көрініске шақырыңыз. Мүмкіндігінше сеансыңызды күніне екі сағатпен шектеңіз. Егер сіз көруді жалғастыруға бел бусаңыз, көздің шаршауын азайту үшін оларды қысқа бөліктерге бөлуге тырысыңыз және белсенді болуға уақыт беріңіз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Бос уақытында қарау
Қадам 1. Ыңғайлы болыңыз
Теледидар көру ұзақ күннің соңында демалудың тамаша тәсілі болуы мүмкін. Тек еңкейіп, аяғыңызды жоғары көтеріп, ең жақсы көрпеңіздің астына созыңыз. Орналаспастан бұрын сізге қажет нәрсенің бар екеніне көз жеткізіңіз, сонда сіздің шоу кезінде тұруды жалғастырудың қажеті жоқ.
Релаксация - бұл мақсат, бірақ диванға ұзақ уақыт бойы жатпау кейбір адамдар үшін бел ауруына әкелуі мүмкін. Егер сізде осындай проблема болса, тік қалыпта отыруға тырысыңыз, асқазаныңызда жатып, тіпті орнына йоганың негізгі позаларын қабылдаңыз
Қадам 2. Арналарды аудару кезінде жеуге болатын тағамдар алыңыз
Попкорн пісіріңіз, микротолқынды пеште бірнеше шағын пицца жасаңыз немесе басқа сүйікті тағамыңызбен отырыңыз. Балмұздақ тостағаны немесе жаңа піскен бәліш табақшасы, сондай-ақ, тісі тәтті адамдарға тамаша теледидар сыйлауы мүмкін. Мұның бәрін жуу үшін жақын жерде мұзды сусын алуды ұмытпаңыз.
- Егер сіз пайдалы нұсқаны іздесеңіз, жаңа піскен жемістер мен көкөністермен, жаңғақтармен немесе үйдегі гранола барларымен отырыңыз.
- Сіз назарыңызды теледидарда болған кезде қанша жегеніңізді жоғалтпау үшін отырар алдында тағамдарыңызды бөлуді қарастырыңыз.
Қадам 3. Достарыңызды сізбен бірге көруге шақырыңыз
Ең жақсы бүршіктеріңізге қоңырау шалыңыз және оларды жеке көру кешіне қосылыңыз. Бұл барлығының басын қосудың қызықты тәсілі болуы мүмкін, әсіресе сіз соңғы хит сериясының жаңа сериясын тексерген кезде. Келгендердің барлығына түтікті жақсы көруге ыңғайлы орын бар екеніне көз жеткізіңіз.
- Егер сіз марафон сессиясын жоспарлап отырсаңыз, шақыру тізіміндегі адамдарды тамақ алуға шақырыңыз, сонда тамақ пен сусын көп болады.
- Ең аз дегенде жеңіл тағамдар алыңыз. Үй иесі ретінде қонақтарыңызды тамақтандыру - бұл сыпайы әрекет, және бұл барлығының бақытты болуына көмектеседі.
Қадам 4. Ағындық қызметте сүйікті шоуларыңызды бірден тамашалаңыз
Ағындық қызмет арқылы көрудің керемет жақтарының бірі - түпнұсқалық сериалдардың барлық маусымдары бір уақытта қосылады. Бұл дегеніміз, сіз бір отырыста қалағаныңызша көре аласыз. Жуынатын бөлмеде үзіліс жасауды ұмытпаңыз!
Жұмыстың жалқау демалыс күнін немесе науқас күнді пайдаланып, бәрінің айтып жатқанын көріңіз
Қадам 5. Жазба сағынғанын көрсетеді, сондықтан оларды кейінірек қуып жетуге болады
DVR мүмкіндігін ағындық құрылғыда немесе кабельдік компания ұсынған кабель қорабында бақылау тізіміне бірінші рет түспейтін бағдарламаларды мұрағаттау үшін пайдаланыңыз. Осылайша сіз қайтып ораласыз және оларды сізге ыңғайлы уақытта қарай аласыз. Шоуды жазғаннан кейін сіз кідіртуге, артқа айналдыруға, жылдам алға айналдыруға және түймені басу арқылы өткізіп жіберуге болады.
- Жаңа кабельдік қораптардың көпшілігінде жазу, сақтағыңыз келетін шоудың уақыт аралығын табу және қашықтан басқару пультіндегі «Жазу» түймесін басу сияқты қарапайым.
- Өкінішке орай, егер сіз ескі бейнемагнитофонды ажыратқыңыз келмесе, теледидарды антенна немесе коаксиалды кабель арқылы алсаңыз, не көріп отырғаныңызды жазуға мүмкіндік жоқ!
3 -ші әдіс 2: Көрудің жолдарын табу
Қадам 1. Тегін эфирлік арналарды алу үшін сандық антеннаны қолданыңыз
Қымбат емес антеннаны жалғау сізге ABC, CBC, PBS және NBC сияқты жергілікті хабар тарату станцияларын бір тиын жұмсамай -ақ реттеуге мүмкіндік береді. Сіз антенна арқылы таңғажайып бағдарламаны таңдай аласыз, соның ішінде әйгілі күндізгі драмалар, түнгі ток -шоулар, Superbowl және Macy's Thanksgiving Day шеруі сияқты арнайы теледидарлық оқиғалар.
- Сіз цифрлық теледидар антеннасын 20-60 долларға дейін ала аласыз, бұл шектеулі негізгі кабель немесе спутниктік пакет жиі айына шамамен 20 доллар тұрады деп есептегенде ұрлық.
- Антеннаны көру тәжірибесі сіздің хабар тарату мұнарасынан қаншалықты алыс орналасқандығыңызға және жолда басқа кедергілердің болуына байланысты өзгеруі мүмкін.
Қадам 2. Негізгі желілерге тікелей қол жеткізу үшін шектеулі негізгі кабельге тіркеліңіз
Егер сіздің аймақта антенна жақсы жұмыс істемесе, сіздің келесі ең жақсы нұсқа шектеулі негізгі кабельге немесе спутниктік жоспарға жазылу болады. Шектелген негізгі кабель ақылы теледидар қызметінің негізі болып табылады және сізге айына шамамен 15-20 доллар тұрады. Бұл түтікке салу үшін бірдеңе іздеп, еш қиналмайтыныңызды білдіреді.
- Негізгі кабельдік немесе спутниктік жоспармен сіз NBC, PBS, ABC, CBS, FOX, сонымен қатар жергілікті және үкіметтік бірнеше арналарды қоса алғанда, барлық негізгі хабар тарату желілерін қарай аласыз.
- Егер сіз теледидарды анда -санда ғана көргіңіз келсе, шектеулі негізгі кабель сіздің ең үнемді нұсқаңыз болуы мүмкін.
Қадам 3. Арнаны таңдауды кеңейту үшін кеңейтілген негізгі кабельге жаңартыңыз
Егер сіз бірдей 5-6 желілік станция арқылы ауысуға қанағаттанбасаңыз, кеңейтілген негізгі кабельге ауысқыңыз келуі мүмкін. Кеңейтілген негізгі кабель шектеулі негізгі кабельден келесі қадам болып табылады және сізге ESPN, MTV, Discovery, Lifetime және Comedy Central сияқты танымал 30-50 арнаны ұсынады.
- Балаларға арналған кеңейтілген негізгі кабельде мультфильмдер желісі, никелодеон және дисней арнасы сияқты көптеген арналар бар. Егер сіздің үйде кішкентай балаларыңыз болса, бұл күтуші болады.
- Кабельдік және спутниктік теледидар провайдерлерінің көпшілігі негізгі кабельге тіркелген кезде шектеулі және кеңейтілген опцияларды ұсынады.
4 -қадам. Эксклюзивті мазмұнға қол жеткізу үшін премиум арналарға жүгініңіз
Егер сізде ақша болса, HBO, Showtime, Starz немесе Cinemax үшін қосымша қаражат бөлуді қарастырыңыз. Басқа жерде көре алмайтын Game of Thrones, Westworld және Shameless сияқты сериялардан басқа, бұл арналар блокбастерлік фильмдерді, реалити -шоуларды, деректі фильмдерді және басқа да арнайы бағдарламалау түрлерін жиі көрсетеді.
- Премиум арналар әдетте сатылы бағамен пакеттерде қол жетімді. Кейбір жағдайларда, сіз жазылымыңызбен 2 немесе одан да көп премиум арналарды біріктіру арқылы ақша үнемдей аласыз.
- Егер сізге бірнеше премиум арналар қажет деп ойламасаңыз, сізде қайсысын жеке таңдау мүмкіндігі бар, яғни сіз көрмейтін мазмұн үшін ақы төлеуге мәжбүр болмайсыз.
Қадам 5. Ай сайынғы ақыға шексіз теледидар алу үшін ағындық қызмет шотын ашыңыз
Бұл күндері ойын -сауықты түзету үшін Netflix, Hulu және Amazon Prime Video сияқты ағындық қызметтерге жүгінетіндердің саны артып келеді. Сіздің сүйікті шоуларыңыздың эфирге шығуын күтудің орнына, бұл бағдарламалар кез келген уақытта өздерінің кең каталогтарындағы кез келген тақырыптарды кезекке қоюға мүмкіндік береді.
- Негізгі ағындық қызметтердің көпшілігі айына 10-15 доллар тұрады, бұл оларды стандартты кабельдік жоспарға арзан балама ете алады.
- Тіркелгеннен кейін таңдаулы ағындық қызметке қол жеткізу үшін сізге ойын консолі, ноутбук немесе Roku немесе Amazon Fire Stick сияқты жеке құрылғы сияқты ағындық платформаны пайдалану қажет болады.
3 -ші әдіс 3: Салауатты көру дағдыларын қалыптастыру
Қадам 1. Теледидардың уақытын күніне шамамен 2 сағатпен шектеңіз
Теледидар гипнозға айналуы мүмкін, сондықтан күні бойы оның алдында өткізіп, тіпті байқамау да оңай. Осы себепті мамандар денсаулығыңыз үшін штепсельді бірнеше сағаттан кейін тартуға кеңес береді. Теледидар уақытының аз болуы сізді белсенді болуға және шамадан тыс ынталандырудың алдын алуға итермелейді, бұл сізге тез ұйықтап, анық ойлауға көмектеседі.
- Егер сіз ұзақ уақыт көруді талап етсеңіз, көру сеанстарын 30-90 минуттық бөліктерге бөлуге тырысыңыз, олардың арасында 15-20 минут үзіліс бар. Бұл сіздің көзіңізге үзіліс береді және сізге аяғыңызды созуға мүмкіндік береді.
- Теледидар алдында отыруға кететін уақыттың азаюы басқа істерге көбірек орын қалдырып қоймайды, бұл сіздің өміріңізді ұзақ отырғызады және өмірді ұзартады.
Қадам 2. Мезгіл -мезгіл білім беретін нәрсені қараңыз
Экран уақытын тиімді пайдалану үшін байытылған бағдарламалау арқылы тұрақты ойын -сауық диетаңызды аяқтаңыз. Деректі фильмге, аспаздық шоуға немесе бейнебаянға мезгіл -мезгіл бейімделу сізге пайдалы дағдыларды үйретіп, миыңызға жаттығулар береді.
- Сіз қарайтын әр сағаттық ойын-сауық үшін 20-30 минуттық жаңалықтарды, ғылымды, тарихты немесе басқа тақырыпты көруге тырысыңыз.
- Мифбусстер, қазіргі таңғажайыптар, қалай жасалынған және Nat Geo -дағы барлық нәрселер сияқты жеуге болатын күтуге болатын және қызықты болатын көптеген шоулар бар.
Қадам 3. Көз шаршауын азайту үшін сіз қарап отырғанда шамды қалдырыңыз
Қараңғы бөлмеде жарық экранға бірнеше сағат бойы қарау сіздің көзіңізге ауыр тиеді. Бұл мәселенің қарапайым шешімі - перделерді ашу немесе жақын орналасқан шамды қосу. Сыртқы жарық көзін енгізу контрастты азайтады, бұл тітіркену мен шаршауды азайтады.
Егер сіз шамдарды сөндіріп қарауды қаласаңыз, теледидардағы жарықтылық пен контраст параметрлерін азайтуға тырысыңыз, бұл оның жеңілдететінін көруге мүмкіндік береді
Кеңестер
- Теледидар уақытын кешке жоспарлаңыз, сонда сіз ұйықтар алдында тым көп ынталандыруды алмайсыз. Ұйықтауға дейін 15-30 минут бұрын түтікті өшіруге тырысыңыз (бір сағат немесе одан да көп уақыт қолайлы).
- Уақыт өте келе, жұбайыңызға, достарыңызға немесе көршіге не көруге болатынын таңдауға рұқсат етіңіз. Бөлісу - бұл қамқорлық!
