Француз әйелдерін пұтқа табынатын адамдар жетіспейді. Киімінен бастап, шаш үлгісіне дейін, еш қиындықсыз je ne sais quoi -ге дейін француз әйелдерінің бүкіл әлемдегі әйелдердің бойында өмір сүруге үміттенетін белгілі бір қасиеті бар екенін жоққа шығаруға болмайды. Бақытымызға орай, француз әйелінің керемет қасиеттерін бойға сіңіру үшін Францияға көшудің қажеті жоқ. Оның орнына, француз әйелдері сияқты киіну, шашты кию, тамақтану және өзіне күтім жасау керек.
Қадамдар
4 әдіс 1: Француз әйеліне ұқсап киіну
Қадам 1. Негізгі ережелерге сүйеніңіз
Француз сәнінің ең оңай байқалатын аспектілерінің бірі-Париж көшелерінде жиі кездесетін эстетика. Ашық түстерге шомылудың орнына немесе соңғы сәнді трендті сатып алуға асығудың орнына, француз әйелдері кесілген де, түсті де негіздерді ұстанады.
- Біркелкі кесу сәнді элементтен асып түседі. Киім сатып алғанда, оның жақтауға сәйкес келетініне көз жеткізіңіз.
- Күмән болған кезде бейтараптарды таңдаңыз. Нейтралдар әмбебап, бір -бірімен жақсы үйлеседі және гардероб классиктерін құрайды.
Қадам 2. Шкафты негізгі бұйымдарды қосу үшін реттеңіз
Негізгі киімді алғыңыз келсе де, сіз өзіңіздің жеке заттарыңыз кем дегенде екі басқа затпен сәйкес келетін немесе жақсы жұмыс істейтін етіп шкафты таңдауыңыз керек. Бұл таңертең киінуді жеңілдетеді және сізге жұмыс формасын береді.
- Негізгі бұйымдарға әдетте жақсы жиналған джинсы, классикалық пальто, қара түсті жалпақ жұп және жақсы түйілген көйлек кіреді.
- Негізгі заттар сіздің өмір салтыңызды көрсетуі керек. Егер сізге кеңсе киімі қажет болса, мысалы, шкафты офистік киімдерге сай етіп реттеңіз.
3 -қадам. Қолтаңба бар
Сізде күнделікті тағатын сақина бар ма, әлде сіз таңертең лапаға түйреуіш тағасыз ба, француз әйелдері қызығушылық тудыру үшін бір затты пайдаланады. Сіз қолтаңбаңыз үшін ашық түсті шарф немесе қызыл тырнақ сияқты түсті қолдана аласыз.
Сіздің қолтаңбаңыз сізге ұнайтын болуы керек және бұл сізді керемет сезінуге мүмкіндік береді. Қолтаңбаңыздың қандай болғысы келетінін анықтау үшін өзіңіздің жеке қасиеттеріңіз бен ұнатуларыңызды қолданыңыз
Қадам 4. Еркектік және әйелдікке араластырыңыз
Француз әйелдерінің Францияға жиі әсер ететін әсерге қол жеткізудің ең жақсы әдістерінің бірі - әйелдік пен еркектік заттарды жұптастыру. Кружевый коктейль көйлегін мото етікпен және былғары курткамен біріктіруге болады. Әдемі блузка ерлер шалбарымен бірге жұмыс істей алады. Әйел мен еркектің үйлесімі сіздің киіміңізді қызықты етеді.
- Бұл біраз тәжірибені қажет етеді, сондықтан алдымен өзіңізді ақымақ сезінсеңіз, уайымдамаңыз. Еркек пен әйел затының жұптасуы оқу қисығына ие болуы мүмкін.
- Үлкен ерлер футболкасын жұқа джинсы мен өкшелі аяқ киіммен немесе мини юбка мен блейзермен Оксфордтың кейбір пәтерлерімен жұптастырып көріңіз.
5 -қадам. Ішкі киімдерді сәйкестендіріңіз
Олар көрінбеуі мүмкін болса да, сіз ешқашан мылжың, теңдесі жоқ іш киімдерге көнбеуіңіз керек. Сіз ақ және қара түстер палитрасына жабыса отырып, қарапайым күйде сақтай аласыз, немесе сіз өзіңіздің іш киіміңіздің шкафына түс енгізе аласыз.
- Ішкі киімдеріңіз тозған кезде, жаңа жиынтық алыңыз-ешқандай ерекшеліктер жоқ.
- Санды емес, сапаны таңдаңыз. Сапалы бюстгальтер мен шұлықтар жиынтығы сіздің сенімділігіңізді арттырады және киіміңізге жарасымдылықты жақсартады.
4 -ші әдіс 2: Шашыңызды француз әйеліндей киіңіз
Қадам 1. Шашыңызды күн сайын жууға болмайды
Шашыңызды күнделікті жуу табиғи майдан тазартады, бұл құрғақ, сынғыш және ұшатын шашты тудыруы мүмкін. Оның орнына күн сайын немесе аптасына бір рет (егер сіздің шашыңыз рұқсат етсе) кестеге сүйеніңіз. Қажет болса, құрғақ сусабын қолданыңыз.
Ең дұрысы, сіздің шашыңыз тегіс білікке ие болуы керек. Егер сіздің шашыңыздың ұштары көп болса, олардан құтылу үшін қажет болғанша кесіңіз
2 -қадам. Табиғи құрылымды қабылдаңыз
Шашыңыз бұйра, түзу, толқынды немесе олардың бір жерінде болсын, өзіңіздің табиғи құрылымыңызды қабыл алыңыз. Бұйралағыш үтіктермен немесе жалпақ үтіктермен сансыз сағаттарды өткізудің орнына, өзіңіздің табиғи құрылымыңызды мүмкіндігінше ойнаңыз.
- Бұйра шаш үшін бұл гельдің алдын алуды, диффузормен кептіруді және сәндеуді білдіруі мүмкін.
- Тік шашты қыздар жалған толқындар мен бұйра емес, шаштарын тастап, түзу отыруға мүмкіндік береді.
- Табиғи шаштар үшін, шаш кептіргіштен аулақ болып, шашыңыздың кептірілуіне және табиғи түрде қалайтын жерге құлауына мүмкіндік беріп, текстураңызды қолданыңыз.
3 -қадам. Тым қатал болып көрінбеңіз
Француз әйелдері тегіс, тегіс шаштарымен танымал емес. Оның орнына, олар әдетте сәл өңделмеген болып көрінетін шаштармен байланысты. Бұл сіздің шашыңызды белгілі бір стильге қою мүмкін емес дегенді білдірмесе де, кейбір жіптер француздың талғампаз бұрылысынан шығып кетуі мүмкін немесе төмен құйрықта кездесетін ұшатын жерлерді құшақтап алыңыз.
4 -қадам. Дәретсіз тоқаш киіңіз
Париж кафелері француз әйелдерінің басына үйілген тоқаштарға толы. Лас тоқаштың кілті оның құрылымында: балерина тәрізді жұмсақ тоқашты таңдаудан гөрі, шашыңызды тоқашқа орап, боби түйреуіштермен бекітіңіз, сонда сіз баруға дайынсыз.
Бұл ерекше стильді иықтың ұзындығына және ұзын шашқа киюге болады. Қысқа шаштар қалмайды
Қадам 5. Ашық боялған шаштардан аулақ болыңыз
Көптеген елдер неон түсті жіптермен жастармен мақтана алатынына қарамастан, француз әйелдері қара, қоңыр, қызыл және аққұбалар маңында жабысатын табиғи шашты немесе табиғи боялған шашты таңдайды. Ерекшеліктер мен омбре стильдері көрініс береді, бірақ әдетте сыртқы келбетке көбірек бағынады.
3 -ші әдіс 4: Француз әйеліндей тамақтану
Қадам 1. Шамадан тыс асырмаңыз
Француз әйелдері жақсы нәрселермен танымал: ірімшік, май, нан, шоколад және шарап. Басқа елдердегі француз әйелдері мен әйелдерінің айырмашылығы - олардың ерік -жігері. Бай тағамдар кішкене бөліктерде жейді және пайдалы тағамдармен бірге жүреді.
- Шоколадқа құмарлық, мысалы, әр тағамның соңында төртбұрышты шоколад болуы мүмкін.
- Дәмді қосу үшін сары майды көкөніс тағамында қолдануға болады.
2 -қадам. Қызыл етті шектеу
Француздар қызыл еттен мүлде бас тартпаса да, үлкен стейкке қарағанда, бір табақ балықты немесе құсты көру жиі кездеседі. Диетаңызды француз әйелдерінің диетасына ұқсату үшін бейімдегенде, қызыл етті кесіңіз және оның орнына сау, жеңіл нұсқаларды таңдаңыз.
Етсіз майдың дене майының төмен мөлшерімен байланысты болуының қосымша пайдасы бар
Қадам 3. Кешкі ас кезінде шарап ішіңіз
Қызыл шарап денсаулыққа тигізетін пайдасы туралы көптен бері талқыланып келеді, бұл әр кешкі аспен бірге жүреді, ал француз әйелдері оған назар аударады. Тағы да, қызыл шарапты ішудің ажырамас бөлігі - бұл сіздің бүкіл бөтелкеге қосылмайтындығыңызға, бірақ тамақпен бірге сегіз немесе он унция жұтып қойғаныңызға көз жеткізу.
Шараптың түрі де маңызды; жергілікті азық-түлік дүкенінен алынған жеміс хош иісті шараптың арзан бөтелкесі қызыл шараптың немесе розаның жақсы бөтелкесіне ұқсамайды
4-қадам. Жоғары сапалы тағамдық өнімдерді таңдаңыз
Өзіңіздің сүйікті тағамыңыздың бюджеттік нұсқасын іздеудің орнына, мүмкін болатын жоғары сапалы тағамды сатып алыңыз. Кейбіреулер үшін бұл органикалық өнімдер мен ет өнімдерін білдіреді, ал басқалары үшін шөптен жасалған ірімшік пен сары май алуды білдіреді.
Барлық жерде жоғары сапалы тағамдар болмайды, бірақ олардың көпшілігінде жаңа өнімдерді сатып алатын фермерлер нарығы бар. Бұл ұсыныстарды пайдаланыңыз
Қадам 5. Тамаққа отырыңыз
Француз әйелдері теледидардың немесе компьютердің алдында түскі асын ала алмайды. Оның орнына олар үстелге отырады және тамақтарын мұқият және саналы түрде жейді.
Тамақтанудың бұл стилі белдің кішірек болуымен және денсаулығының жоғарылауымен байланысты болды, ал зерттеулер көрсеткендей, алаңдаушылықпен тамақтану артық салмақ пен артық тамақтануға әкелуі мүмкін
4 -ші әдіс 4: Француз әйеліндей өзіне күтім жасау
Қадам 1. Теріңізді нәрлендіріңіз
Француз әйелдерінің көпшілігі табиғи макияжды ұнататындықтан, таза теріге ие болу - бұл міндетті шарт. Бет күтіміне арналған жоғары сапалы құралдарды ғана қолданыңыз, тері майын қолдану, дұрыс диеталық таңдау және көп демалу арқылы теріңізді толық және серпімді ұстаңыз.
Жарқыраған теріні ынталандыру үшін аптасына бір немесе екі рет қабыршақтануды ұмытпаңыз және қатты химиялық тазартқыштардан аулақ болыңыз
Қадам 2. Сіздің қажеттіліктеріңізді бірінші орынға қойыңыз
Француз әйелдері арықтамайды, айналасындағылардың көңілінен шығу үшін жұмыс жасайды. Олар басқалардың қажеттіліктеріне өтпес бұрын олардың қажеттіліктері қанағаттандырылатынына көз жеткізу үшін, тіпті жақын достарымен де, өздерін бірінші орынға қояды. Бұл отбасылық қатынастарға, достыққа және тіпті серіктестікке қатысты.
Сіздің қажеттіліктеріңізді бірінші орынға қою өзімшілдікпен бірдей емес екенін ескеріңіз. Француз әйелдері өзімшіл емес, бірақ алдымен күшті және сау болудың маңыздылығын түсінеді
Қадам 3. Демалуды үйреніңіз
Француз әйелдері өздерін қатаң, қарқынды жаттығу режимімен қыспаққа алмайды, және олар шаршағанға дейін өздерін жұмысқа итермелемейді. Француз әйелдері физикалық және психикалық демалуда, олар әрқашан өздерінің ең жақсы жағдайында.
- Бұл өте қиын өзгеріс болуы мүмкін, өйткені көптеген елдер әйелдерді үнемі үлкен жетістіктерге жетуге итермелейді. Күн сайын бес минут демалуға жаттығыңыз және сол жерден кетіңіз.
- Күнделікті режимді құру - демалудың тамаша тәсілі. Сіз күн сайын таңертең газетті оқу үшін бірнеше минут бөле аласыз немесе кешкі кофені өзіңізбен бірге өткізе аласыз.
4 -қадам. Денеңізбен жұмыс жасаңыз, оған қарсы емес
Сіздің денеңізде белгілі бір бұрыштар, әдеттер мен үрдістер бар, оларды тез немесе оңай өзгерту мүмкін емес. Денеңіздің табиғи бейімділігін төмендетуге немесе табиғи пішінді жоюға тырысудың орнына, сізде бар нәрсемен жұмыс жасаңыз.
- Егер сізде ұзын бойлы рамка болса, оны бос жерлермен ойнап, аяғыңызды көрсетіңіз.
- Егер сіз қисық болсаңыз, беліңіздің қысылған және әйелдік кесілген қисық сызықтары сізге сәйкес келуі керек.
5 -қадам. Жүруді әдетке айналдырыңыз
Барлық жерде көлік жүргізудің орнына, аяғыңызды қолданыңыз. Мүмкіндігінше, баратын жеріңізге қарай жүріңіз. Жаяу жүру кез келген басқа көлік түріне қарағанда арзанырақ, сіздің денеңізді жақсы жағдайда ұстайды және сізге тәуелсіздік ауа береді.
Барлық қалаларда қоғамдық көлік жүйесі жоқ немесе жүру оңай емес. Қайда болсаңыз, соны жасаңыз. Өзіңіздің сүйікті кофеханаңызға барыңыз немесе блокты тез айналыңыз
Кеңестер
- Француз стиліндегі шкаф жасау кезінде ай сайын бір жаңа киім сатып алыңыз. Бұл сізге жоғары сапалы бөлшектерді сатып алуға мүмкіндік береді және сатып алу туралы ойлануға уақыт береді.
- Сіздің өмір салтыңызға сәйкес келетін әдеттерді қабылдаңыз. Егер бірдеңе сәйкес келмесе, бәрі жақсы! Француз әйел басқалардың қалауына сай өзін өзгертуге тырыспайды.
- Кәдімгі қанттың орнына қант тәттісін қолданыңыз.
