Сіз билеуді ұнатсаңыз да, сіз онша жақсы болмауыңыз мүмкін. Ол үшін аз ғана уақыт пен жаттығу қажет. Негізгі сұрақ: сіз мұны басқаларға әсер ету үшін жасайсыз ба, әлде сіздің жүрегіңіз осында ма? Жауапты нақты білгенде ғана сіз керемет боласыз.
Қадамдар
1 -қадам. Лирикалық билегенде, қимылдарыңыз әннің сөзін көрсететінін түсініңіз
Бұл дегеніміз, егер ол: «Ол раушаннан ұшып келе жатқан жапырақ тәрізді құлап кетеді», - деп айтсаңыз, сіз еденге сыпайы батып кетіп, жапырақшаның кейпін көрсетер едіңіз. Еркін - бұл сіздің жүрегіңіз бен сезімдеріңізді қозғалыстарыңызбен төгетін жер. Айталық, егер сіз раушан гүлінің жапырағына еркін билеген болсаңыз, онда сіз «ол жылжып бара жатыр» деп өкінетін болар едіңіз, сондықтан сіз мұны қайғылы, бірақ сымбатты түрде орталықтан алыстатып көрсетер едіңіз.
2 -қадам. Әр түрлі сезімдер мен қимылдарды ойлап табуға тырысыңыз
Бір адамның сол қозғалысты қайта -қайта орындауын көру өте скучно болады.
Қадам 3. Сахнаны, ашық жерді, мысалы, жертөлені немесе тіпті сырттағы алдыңғы көгалдың сыртында табыңыз (егер сіз мұны жасасаңыз, ықшам диск ойнатқышты қосуға болатын розетка бар екеніне көз жеткізіңіз)
Ең жақсы орын - қабырғаға үлкен ұзын айнасы бар жерлер.
4 -қадам. Терең мағыналы және ағынды музыкасы бар әнді таңдаңыз, әйтпесе сіздің қозғалыстарыңызда еркін сөйлеу қиынға соғады
5 -қадам. Әнді тыңдаңыз
Сөздерді, аспаптарды және қарқынды сезіну үшін оны 2-3 рет тыңдау керек.
Қадам 6. Денеңізге жақсылық жасаңыз; билер алдында, созылғаныңызға көз жеткізіңіз
Бұл жақсартудың негізгі бөлігі. Сіз бұлшық ет тартқыңыз келмейді және жаттығулар жасай алмайсыз, сондықтан міндетті түрде қолыңызды, аяғыңызды, мойныңызды созыңыз, мүмкін бірнеше рет итеру жасаңыз. Егер сіз айла -шарғы жасауды жоспарласаңыз, жарақат алмау үшін қосымша жақсылап созылуды ұмытпаңыз.
Қадам 7. Тек денеңіздің ағып кетуіне мүмкіндік беріңіз
Кейде бұл кейбір адамдарға түсіну қиын. Сіз ағынды су сияқты еркін билегенде, сіз денеңізге мұхиттың астында қалғандай көрінуге мүмкіндік бересіз. (Сіз әлі де дем ала аласыз деп ойлаңыз) Сіз ештеңе істемей тұрып, жалығып кетер едіңіз, сондықтан сіз ағып кете бастайсыз. Сіздің аяқ -қолдарыңыз қалқып жүреді, жүрегіңіз бұлтта жатыр, көздеріңіз жұмулы. Сіз саусақтарыңызды созып, ақылыңызды еркін қимылға ашасыз. Сіз әр қолыңызбен аспанға тиіп, күн сәулесі айналаңызда билеп жатқанда, мұхиттың құмды еденін сырғытыңыз. Еркін билеу осылай сезіледі. Сіз қолдарыңыз бен аяқтарыңызды және басыңызды қозғалтасыз, олар бір -бірімен жақсы өтеді.
Қадам 8. Айла -амалдарды үйреніңіз
Сіздің биді ерекшелендіру үшін сіз трюктерді қосқыңыз келуі мүмкін. Интернетте жүздеген би сабақтары бар. Белгілі бишіден оқулықты таңдаңыз (осылайша сіз оның қауіпсіздігіне кепілдік бере аласыз) және мұғалімді қадағалаңыз. Айла -шарғыға мысал ретінде пируэталар, бөлінулер, бөшкелер орамасы, секіру және секіру жатады.
Кеңестер
- Позер болуға және басқалардың билерін көшіруге тырыспаңыз. Сіздің билеріңізді ойнау өте маңызды. Көшірме мысық болу қызық емес.
- Жұмсақ және жұмсақ деп ойлаңыз. Әрқашан денеңіздің барлық бөліктерінен хабардар болыңыз. Қолдарыңызды жылжытқанда, аяқтарыңыз не істеп жатқанын және қай бағытқа қарайтыныңызды ойлаңыз.
- Бетіңізге эмоцияны көрсетіңіз. Тіпті қайғылы адамдарда бет әлпеті бар. Сіздің музыкаңыз туралы ойланыңыз және бұл сіз үшін нені білдіреді.
- Алдымен биді параллель немесе дәстүрлі күйде орындағыңыз келетінін шешіңіз. Сонымен қатар, сіздің аяқтарыңыз тікелей алға бағытталуы керек, балеттің орналасуы жамбастан шығады. Бұл сіздің би билеуіңізді түбегейлі өзгертеді.
- Лирикалық би - балет және заманауи. Нұсқаулық алу үшін дәстүрлі техниканы ұстаныңыз, бірақ стиль сізге заманауи және заманауи болуға мүмкіндік береді. Өзіңіздің өмірлік тәжірибеңізден алыңыз.
- Сіз лирикалық биді алғаш рет сынап жатқанда, өзіңіздің жеке билеріңізден бастаңыз, қандай іспен айналысуды ұнатасыз. Бірінші рет орындамаңыз. Көрермендер алдында жасамас бұрын, сіздің шығармашылық қабілеттеріңіз жалғыз болсын.
- Лирика ертегіні айтуға негізделген, сондықтан сіз билеген кезде әр қимылға белгілі бір мағына білдіруге мүмкіндік беретініне сенімді болыңыз.
Ескертулер
- Жоғарыда айтылғандай, аяқ -қолды тартатын жерге дейін созылмау өте маңызды. Қарапайым созылуларға саусақтарыңызды тигізу, сізден алыстау, йога және т.б. кіреді. Арқаңызға зиян келтірмеу үшін абай болыңыз, себебі бұл биде берілген барлық еркін қозғалыстарда маңызды.
- Бөлу немесе тіреу сияқты амалдар би студиясында тиісті мұғалімсіз жарақатқа әкелуі мүмкін. Жұмсақ төсенішті қолданыңыз, кішкенеден бастаңыз. Тәуекелге бел буыңыз.
