Би кейбіреулер үшін құмарлық болуы мүмкін - бұл эмоцияларды төгудің, өмірден ләззат алудың және кім болудың тәсілі. Бұл тек бірнеше адамның ғана хоббиі емес, олардың өмірі айналады. Кейбір адамдар сынаққа қатысуды және жарыстарға қатысуды ұнатады. Жарыстар қызықты, бірақ алдымен жүйкені жояды. Би сайысында қалай жеңуге болатынын білу үшін оқыңыз!
Қадамдар
5 бөлімнің 1 бөлігі: Байқауға дайындық
Қадам 1. Стильді таңдаңыз
Би әр түрлі стильде жасалуы мүмкін, және сіз өзіңізге сәйкес стильді табуыңыз керек. Өзіңізге ыңғайлы, сізді бақытты ететін, көңілді және жақсы болатын стильді табыңыз.
- Ерекше би стилін таңдауға тырысыңыз, өйткені судьялар әдетте бидің жаңа стильдерін көргенді ұнатады. Сізді ерекшелендіретін бишілер арасында аса танымал емес нәрсені таңдауға тырысыңыз.
- Көше, Тап, лирикалық, ирландиялық, латындық және театрлық билер бірегей және судьялар әдетте мұндай спектакльдерді көргенді ұнатады.
2 -қадам. Әнді таңдаңыз
Сіз таңдаған стильге сәйкес келетін және би жарысына сәйкес келетін әнді таңдаңыз.
- Танымайтын ән таңдауға тырысыңыз. Бұл сізді ерекшелендіреді.
- Энергетикалық билер әдетте ең көп ұпай алады, сондықтан жігерлі көңіл -күй тудыратын әнді таңдауға тырысыңыз.
- Сізге үлкен мән беретін орындаушының әнін таңдаңыз. Осылайша, сіз билегенде суретшінің бастан кешкенін сезіне аласыз, мейлі ол бақыт, қайшылық немесе қайғы болсын.
- Сіз таңдаған әннің ресми бейнесін қараңыз. Сіз бейнероликті көргенде суретшінің сезінетін эмоцияларын түсіне аласыз және оларды билеп жатқанда есте сақтап қолдана аласыз.
3 -қадам. Ыңғайлы және тартымды киім киіңіз
Мұндай киімді кию әдетте бишінің өзіне деген сенімділігін арттырады және оларды көбірек ләззат алуға және билеуге итермелейді. Мұндай киімді киіп, киіну тіпті жаттығу үшін болса да, көңіл -күйді көтеріп, жаттығуды күшейтуге көндіреді.
- Сіз билейтін стиль мен әндерді қолдайтын киім киіңіз. Мысалы, егер сіз хип-хоппен айналысатын болсаңыз, тым сәнді киім киюге болмайды; бос көйлек пен бірнеше аксессуарлары бар сөмке шалбар стильге сәйкес келеді.
- Биіңізде тірек деп санауға болатын киім киюге тырысыңыз. Билердің реквизиттерді қолданғанын судьялардың көпшілігі жақсы көретіндіктен, сіздің киіміңізге және стиліңізге сәйкес келетін тірек қосуға тырысыңыз. Мүмкін, сіз хип-хоппен айналысқанда, сіз шляпаны киіп жүре аласыз, оны шешіп, би билеу кезінде айналдыра аласыз.
Қадам 4. Сіздің макияжыңызбен батыл болыңыз
Би билеген кезде аздап макияж жасаңыз. Бұл сізді әдемі етіп көрсетеді және сіздің өрнектеріңіз әділқазылар мен көрермендердің көзіне түседі.
- Қызаруды, көз бояуын және ерін далабын көп қолданыңыз. Кірпік жағу немесе тушь жағу-бұл әрлеудің жақсы көрінісі.
- Егер биге қатысы болмаса, макияжды асыра алмаңыз.
- Кішкене көбелек немесе щекке гүл сияқты бетіңізді сәл бояп көріңіз, әсіресе балет немесе джазмен айналыссаңыз. Бұл сіздің келбетке сәл қосымша қосады.
- Сіздің сыртқы келбетіңізге сәйкес келетін аксессуарларды киіңіз. Көп киюге болмайды, себебі олар би кезінде құлап кетуі немесе киіміңізге жабысып қалуы мүмкін.
Қадам 5. Шашыңызды жақсы етіп жасаңыз
Шашты қалай жасау керектігін би стилі мен таңдаған әнге қарап шешу керек. Бұл тартымды көрінуі керек, бірақ сізге ыңғайлы болуы керек. Шашыңызды ыңғайсыздық тудыратындай етіп жасамаңыз, тым ауыр немесе айналаңызға ұшып кетіп, ыңғайсыз жағдайда билеңіз.
- Шашыңызды тартымды етіп көрсету үшін бұйралаңыз немесе тараңыз. Шашыңызды өріп немесе тоқаш жасап көріңіз.
- Егер сіз қаласаңыз, шашқа арналған аксессуарларды қосуға болады. Мүмкін кішкене садақ немесе қысқыш гүл жасайды.
5 бөлімнің 2 бөлігі: Негіздермен жұмыс
Қадам 1. Би сабақтарын алыңыз
Би билейтін жаттығуды бастамас бұрын, оның негізі жақсы екеніне көз жеткізу керек. Мұғалім сіздің қателіктеріңізді түзететін және сіздің позицияңызға көмектесетін би сабақтарын алуға тырысыңыз. Би бірнеше адамға қиын болуы мүмкін және дұрыс дайындықты қажет етеді. Төрешілер бишінің өнерін қарап отырып, ұсақ қателіктерді байқай алады, бұл ұпайдың төмендеуіне әкелуі мүмкін.
- Сізді жаттықтыратын жеке нұсқаушыны табуға тырысыңыз, өйткені нұсқаушы топқа қараған кезде, назар топқа аударылады, ал жаттықтырушы сіздің қателіктеріңізді байқамауы немесе түзетпеуі мүмкін.
- Өзіңізге айнаға қарап, қадамдарыңызды орындауға тырысыңыз. Сіз техниканың кейбір мәселелерін байқай аласыз, оларды жаттығу кезінде түзетуге болады.
- Нені жақсартуға болатынын мұғалімнен сұраңыз. Егер сізде қиындықтар немесе проблемалар болса, оларға айтыңыз, себебі олар сізге дұрыс техниканы үйрету арқылы оларды шешуге көмектеседі.
Қадам 2. Күнделікті жаттығулар алдында жылынып, созыңыз
Күн сайын жылыну өте маңызды, өйткені бұл жаттығудан кейін денеңіздің шаршауын болдырмайды, жүрек соғу жиілігін және бұлшықеттерге қан ағымын жоғарылату үшін ішкі дене температурасын көтеруге көмектеседі, осылайша сіз жақсы жұмыс жасай аласыз, бұлшықеттердің ауыруын болдырмайды және азайтуға көмектеседі. бұлшықеттер мен буындардағы кернеу.
- Кез келген спазмды болдырмау үшін және сіздің жаттығуларыңызға дайындалуға көмектесу үшін би билеуді бастамас бұрын кем дегенде 15 минутқа созыңыз/жылыныңыз.
- Буындарыңызды созу арқылы босатыңыз, өйткені сіз би кезінде қатал болып көрінгіңіз келмейді.
- Интернеттегі браузерлерде жылытудың жолдарын іздеп көріңіз, себебі оларда созылуға көмектесетін әр түрлі әдістер болады.
3 -қадам. Жақсы жаттығыңыз
Ескі мәтелде айтылғандай, «жаттығулар мінсіз етеді», сондықтан сіз күнделікті жаттығуларыңызды жалғастыруыңыз керек. Сіздің қозғалыстарыңыз бен техникаңызда жетістікке жету үшін күніне кем дегенде 1 сағат қажет. Биіңізге 100% қанағаттанғанша көп жұмыс жасаңыз. Ынтымақты жұмыс жасаңыз және позитивті ойлаңыз, сіз өзіңіздің күн тәртібіңізді жақсы жасайсыз.
- Сіздің жетістіктеріңізді бақылап көріңіз. Үйрену жолын, оның ішінде сіздің күнделікті жаттығуларыңызды жаттауға қанша уақыт кететінін қадағалаңыз. Қате жасап жатқан қадамдарыңыз туралы ойланыңыз және оларды жақсырақ білу үшін бөліктерге бөліңіз.
- Би билегенде ырғақты сезініп, не істеп жатқаныңыздан ләззат алыңыз. Жағымсыз көңіл -күймен билемеңіз, себебі бұл сізге одан әрі билеуді тоқтатуға мәжбүр етеді.
- Кез келген адамнан, әсіресе сіздің нұсқаушыңыздан сынды қабыл алыңыз және оны біліктілігіңізді арттырып, көп жұмыс істеудің белгісі ретінде қабылдаңыз.
- Бірнеше адамға би тәртібін көрсетіңіз және ол туралы шынайы пікірлерін сұраңыз. Сізге жақсартуды ұсынатын бөліктермен жұмыс жасаңыз.
4 -қадам. Жақсы тепе -теңдік пен қалыпта болыңыз
Сіз билеген кезде төрешілер қарайтын екі негізгі нәрсе - сіздің тепе -теңдік пен қалып. Егер сіз билеп жатсаңыз, егер сіз сәл жүгірсеңіз немесе қадам жасай алмасаңыз, бұл төрешілердің назарын аударып, ұпай жоғалтуы мүмкін.
- Би билеу кезінде арқаңызды тік ұстауыңыз керек және оны ұстамаңыз. Иегіңізді жоғары ұстаңыз және бір уақытта аяқтарыңыздың жұмысына назар аударыңыз.
- Қолдарыңызды дұрыс орналастырыңыз. Сіз билеуге кіріспес бұрын да, сахнаға шыққанда төрешілер сіздің қалыпыңызды бақылайды. Кіру кезінде арқаңызды тік ұстап, иегіңізді жоғары ұстаңыз.
- Төмен қарамаңыз. Оның орнына тікелей немесе төрешілерге қараңыз. Төмен қарау сізді жүйке мен алаңдаушылық тудыруы мүмкін.
5 -ші бөлімнің 3 -ші бөлімі: Сіздің би тәртібіңізді қолдану
Қадам 1. Кез келген мүмкіндікті қолданыңыз
Егер сіз скучно немесе бос болсаңыз, қозғалыстарда өзіңізді жайлы сезінгенше би жаттығуларын жасаңыз. Күн тәртібіне қаншалықты ыңғайлы болсаңыз, жарыста сіздің өнімділігіңізді соғу ықтималдығы соғұрлым жоғары болады. Ең дұрысы, жаттығудың әр сессиясына 15 минуттық жаттығулар, 30 минуттық жаттығулар және 10 минут ішінде жақсартуға болатын нәрселерді бақылау қажет. Бұл күніне 55 минуттан 1 сағатқа дейін жаттығу.
Би жаттығуларының кестесін құруды қарастырыңыз. Бұл сізге ұйымшыл болуға көмектеседі және билеуге және басқа да іс -әрекеттеріңізге уақыт табуға көмектеседі
Қадам 2. Көптеген адамдардың алдында өнер көрсетіңіз
Сіз өзіңіздің би тәртібіңізбен танысқаннан кейін, отбасыңыз бен достарыңызға қоңырау шалып, сіздің биді тамашалаңыз. Бұл сізге бәсекелестік ортаны қайта құруға көмектеседі және сіздің орындау шеберлігіңізді көрсетуге және олардың пікірін түсінуге көмектеседі.
Олардың кеңестерін тыңдаңыз. Олар сіздің жұмысыңыз туралы өз пікірлерін айтуға рұқсат етіңіз, сондықтан олар қателеріңізді тапсаңыз, оларды түзету үшін көп жұмыс жасай аласыз
3 -қадам. Тепе -теңдікті сақтаңыз
Бір аяғыңызбен ауада тұрыңыз, артқа бұрылыңыз немесе би билеу кезінде тепе-теңдікті жақсартатын кез келген жаттығуды жасаңыз.
- Өзіңізге уақыт бөліңіз, ал келесі жаттығуды қайталаған кезде бұрынғы ұпайыңыздан бірнеше секундқа теңгерімді болуға тырысыңыз. Жаттығуды жасаған сайын алдыңғы ұпайдан асып түсуге тырысыңыз, сонда сіз тез арада теңдестірудің маманы боласыз.
- Егер сіз гимнастикада немесе аэробикада жақсы болсаңыз, жаттығуларыңызды орындаңыз және оларды сіздің би тәртібіңізге енгізуге тырысыңыз, бұл сіздің өнімділігіңізді одан әрі керемет етеді.
4 -қадам. Өзіңізді жақсарту үшін басқа спектакльдерді қараңыз
YouTube сияқты веб -сайттарда көптеген би қойылымдары бар. Сіз таңдаған стиль мен әнге қатысты қойылымдарды қараңыз. Би аналары сияқты реалити би шоуларын көруге тырысыңыз. Нұсқаушысының тыңдаңыз, бишілерге күн тәртібін үйретіп, техникасын бекітіңіз. Орындаушылардың биін бақылаңыз, олардың техникасын, позасын, тепе -теңдігін және ырғақты қозғалыстарын мұқият бақылаңыз.
Орындау тәсілін жақсарту үшін орындаушыға еліктеуге тырысыңыз
5 -қадам. Өнімділікті жазыңыз және қателіктеріңізді байқаңыз
Біреуден билеуіңізді жазуды сұраңыз немесе оны өзіңіз жазыңыз. Би тәртібін бірнеше рет талдаңыз және сіздің қателіктеріңіз, ырғақты қозғалыстардағы қателіктеріңіз немесе техникаңыз болсын, сіз жасаған барлық қателіктерді табыңыз. Кішкене қателіктерді байқаңыз және оларды түзеткенше жаттығуды жалғастырыңыз.
Айна алдында жаттығуға тырысыңыз. Осылайша жаттығулар жасай отырып, қозғалыстарыңызды байқауға тырысыңыз. Аяққа мұқият қарап, қателіктеріңізді мойындаңыз
5 бөліктің 4 бөлігі: Позитивті ойлаудың болуы
Қадам 1. Өзіңізге позитивті әңгіме беріңіз
Бұл сіз өзіңізді жігерлендіретін сөздермен сөйлесуіңіз керек дегенді білдіреді. Өзіңізге пысықтау беріңіз және өзіңіз жасай алатындығыңызды айтыңыз. Позитивті ойларды алмастыру арқылы теріс ойларды алып тастаңыз.
- Егер сіз «мен мұны істей алмаймын» деп ойласаңыз, бұл ойларды «Мен мұны істей аламын, мен өте көп жаттығтым, мен бар күшімді саламын» деп ауыстырыңыз.
- Өзіңізді стресстен шығармаңыз. Егер сіз бәсекелестіктен ұтылсаңыз, ештеңе болмайды! Позитивті болыңыз және жасаған ісіңізден ләззат алыңыз. Міне, сол кезде сіз жеңіске жетесіз.
Қадам 2. Өзіңізді жақсы сезінуге көмектесетін жағымды баға белгілерін табыңыз
Егер сізде сенімділікті арттыратын және сізді жігерлендіретін бірнеше дәйексөздер болса/білсеңіз, оларды қолданыңыз және оларды өзіңіздің басыңызда бірнеше рет атап өтіңіз.
Сіз сондай -ақ байқауда жеңіске жеткеніңізді немесе өте жақсы билейтіндігіңізді елестете аласыз, сонымен қатар көптеген мақтаулар мен шапалақтар аласыз
3 -қадам. Өзгелердің қабілеттеріне алаңдамаңыз
Бірнеше таңғажайып бишілер бар, олардың көпшілігінде көп жылдық тәжірибесі бар, және сіз олардың бірісіз. Өзгелердің мүмкіндіктері туралы уайымдау сізді құлдыратады. Керісінше, жігерлендіретін сөздерді қолдануды жалғастыра беріңіз және қолыңыздан келгеннің бәрін жасайтындығыңызды біліңіз, және бұл маңызды. Сіз басқалардың қойылымдарын таңғажайып деп санай аласыз, бірақ бұл әділқазылардың таңғажайып көрінетінін білдірмейді.
- Әділқазылар әр қойылымға әр түрлі көзқараспен қарайды. Олар, әдетте, сіздің қозғалыстарыңызды, сіздің өрнектеріңізді, техникаңызды, қалыпыңызды және киіміңізді есте сақтауға негізделген.
- Әр пікір әр түрлі болуы мүмкін, ал төрешілер жеңімпазды, егер олардың өнері олардың үмітіне сәйкес келсе ғана таңдайды. Олар сіздің күн тәртібіңіз кәсіби маманнан гөрі жақсы болуы мүмкін!
Қадам 4. Сәтсіздік қорқынышыңызды жеңіңіз
Не болып кетуі мүмкін деп уайымдамаңыз. Керісінше, сіз қалай керемет өнер көрсететіндігіңізді ойлаңыз және сіздің өнеріңізді бәрі жақсы көретінін елестетіңіз. Сіз аздап ауыр деп тапқан қадамдар туралы ойланыңыз және оларды жеңуге қорқуды жеңуге тырысыңыз.
Қуат пен күш -жігеріңізді көрермендерге қызықты етіп, би билеуге жұмсаңыз. Төрешілер мен көрермендер не ойлайды деп алаңдамаңыз
Қадам 5. Байқауды күрделі және жаңа тәжірибе ретінде қабылдаңыз
Бұл сіздің соңғы мүмкіндігіңіз деп ойламаңыз; бұл өзіңізді жетілдірудің және өзіңіздің жайлылық аймағыңыздан тыс жаңа нәрсені сезінудің мүмкіндігі деп ойлаңыз. Егер сіз конкурста жеңіске жетсеңіз, бұл керемет жұмыс! Олай болмаған жағдайда, болашақта өзіңізді жетілдіруге көптеген мүмкіндіктер бар. Келесі жолы жеңіске жету үшін оны оқу тәжірибесі ретінде қабылдаңыз. Ешқашан үмітіңізді үзбеңіз немесе үзілмеңіз.
5 -тен 5 -ші бөлім: Тамаша спектакль беру
Қадам 1. Көзге жанасуды жасаңыз
Сіз билей отырып, сіз төрешілер мен көрермендермен тікелей байланыс жасауыңыз керек. Еденге немесе басқа жерге қарау сізге сенімсіз болып көрінеді. Өзіңізді сенімді, қорқынышты және қызықты етіп көрсету үшін аудиториямен тұрақты түрде байланыста болыңыз.
Сіздің спектакльді көретін адамдармен байланыс жасау көрермендердің сіздің қойылымыңызды әлдеқайда қызықты етеді
Қадам 2. Таза ауысулар, уақыт, тепе -теңдік және аяқпен жұмыс жасау
Сізді де солар бағалайтын болады.
- Жақсы билеу үшін аяқтың тазалығы маңызды. Сіздің ауысуларыңыздың көпшілігі сіздің аяқ киіміңізге негізделген. Орындау кезінде сіз алдыңғы қозғалысты аяқтап, келесі қадамға біртіндеп өтуіңіз керек. Тепе -теңдікті сақтаңыз, тіпті сүрінсеңіз де, құлап қалсаңыз да, орныңыздан тұрып, биді тоқтатпаңыз.
- Уақыт - бидегі ең объективті нәрселердің бірі. Бұл сіздің өнімділігіңізді көретін адамдарға нақты және түсінікті болуы керек.
3 -қадам. Мимиканы көрсетіңіз
Әр ән әдетте белгілі бір эмоцияларды көрсетеді. Сіздің әніңіз де болады, және сіз көрерменге эмоцияны сезіну үшін мимика жасауыңыз керек. Егер бұл қайғылы, заманауи шығарма болса, мысалы, жақсылыққа жету үшін бақытсыздықты, қайғы мен адалдықты көрсететін өрнектер жасау керек. Сіз де сәл күліңіз.
- Егер сіз өз өміріңізде эмоцияларды сезе алмасаңыз немесе таба алмасаңыз, жай ғана жымиып жүріңіз. Егер сіз шеберлігі бірдей 2 бишіні көрген болсаңыз, бірақ біреуі ғана жымиып тұрса, сіз күлімсіреп тұрған бишіні бақылап отырасыз.
- Артық күлімсіреу немесе басқа сөздермен шектен шықпаңыз. Өрнектерді табиғи ұстаңыз.
4 -қадам. Энергияңызды көрсетіңіз
Көрермендер мен төрешілер көруді ұнататын бір нәрсе - бишінің энергиясы. Балет, джаз, хип-хоп, заманауи немесе тап-би билеу болсын, керемет спектакль энергияны қажет етеді.
- Сіздің биді таза және мінсіз ету үшін сіз пауэрлік пакт орындауын беруіңіз керек. Барлық күшіңізді биге жұмсаңыз, одан ләззат алыңыз. Егер би - бұл сізге табиғи түрде ұнайтын нәрсе болса, мұны жарыс деп ойламаңыз; оны өзіңіздің қызықты сәтіңіз деп есептеңіз және осы тәжірибенің әр секундынан ләззат алыңыз.
- Сіздің биді тамашалау көрермендер мен әділқазыларға да ұнайды! Өзіңізге ұнайтын нәрсені жасаңыз, сонда ол үлкен әсер етеді.
