Кизомба-бұл Анголадан шыққан ауыр барабан соққылары мен баяу, романтикалық ырғақтар мен лирикадан кейінгі тегіс қадамдары бар африкалық үлгідегі би. Кизомбадағы қадамдар сұйық және бишінің жеке стиліне байланысты болуы мүмкін, бірақ сіз негізгі қозғалыстарды оңай үйреніп, өзіңіздің талғамыңызды қосасыз. Кизомбаны әдетте серіктес билейді, сондықтан досыңды алып, аяқ киімді ки!
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Негізгі қозғалыстарды үйрену
Қадам 1. Тікелей тұрып, аяғыңызды бір -біріне жақындатыңыз
Аяғыңызды тікелей денеңіздің астына қойыңыз және алға қараған кезде омыртқаның бос және түзу екеніне көз жеткізіңіз. Сол аяғыңыздың саусағын денеңіздің сол жағына сәл сыртқа қаратып жылжытыңыз. Бұл сізге бидің алғашқы қадамдарын бастаған кезде көмектеседі.
Егер сіз серіктеспен билейтін болсаңыз, аяқтарыңыз қисайып кетпейтіндей етіп бір -біріне қарама -қарсы тұрыңыз
Кеңес:
Егер сіз би серіктесін іздесеңіз, басқа жыныстағы біреуді іздеу туралы алаңдамаңыз. Кизомба биінде техникалық тұрғыдан «көшбасшы» мен «ізбасар» бар болса да, бұл рөлдердің еркектік немесе әйелдік болуы міндетті емес. Дәстүр бойынша киомба - бұл жынысы жоқ би!
Қадам 2. Аяғыңызды көтеріп, жамбаңызды тербеп жатқанда, салмақты бір жақтан екінші жағына жылжытыңыз
Музыканы тыңдаңыз және жамбасты солға жылжытқанда сол аяғыңызды сәл көтеріңіз. Содан кейін, жамбасыңызды оңға қарай жылжытқанда, оң аяғыңызды сәл көтеріңіз. Музыканың ырғағы мен қарқынын жақсы сезінгенше мұны қайталаңыз.
Мұны істей отырып, сіз қолдарыңызды шынтағыңызбен бүгіп, қолдарыңыз бен қолдарыңызды және кішкене айналмалы қозғалыстарды музыканың ырғағына қарай жылжыта аласыз
Қадам 3. Бастың бірінші соққысында солға қарай қадам
Әнде бірінші барабанның төмен, ауыр соққысын естігенде, бір соққы үшін сол аяғыңызбен солға қарай қадам жасаңыз. Содан кейін, оң аяғыңызды келесі соққымен қарсы алу үшін әкеліңіз және музыкаға билегенде жамбасыңызды серпіңіз.
- Аяқтарыңыз бірге болғаннан кейін, келесі соққымен оңға қарай шегінуге немесе алға немесе артқа қарай жылжуға болады.
- Сіз әнге басс келмес бұрын кейбір аспаптық музыканы ести аласыз.
4 -қадам. Алға қарай 3 қадам жасаңыз, сол аяғыңызбен жетекші болыңыз
Сіз алға ұмтылуға дайын болған кезде, сол аяқпен бір соққымен алға қарай кішкене қадам жасаңыз. Келесі соққымен оң аяқпен алға, содан кейін сол аяқпен басқа қадаммен жүріңіз. Қозғалысты аяқтау үшін оң аяғыңызды сол аяғыңызбен қарсы алыңыз.
- Сол жақтан сол аяқпен бастап, қайтадан артқа жылжу үшін сол қимылдарға еліктеуге болады.
- Егер сіз серіктеспен билесеңіз, ізбасар қарсы бағытта қарсы аяғымен қозғалатынын ұмытпаңыз. Көшбасшы сол аяқпен алға қадам басқанда, ізбасар оң аяқпен артқа қарай қозғалысқа сәйкес келеді.
Қадам 5. Музыканың дыбысын, қарқынын және ырғағын қадағалаңыз
Аспаптар мен музыкада ән айтуды тыңдаңыз, тек бас соққыларын естігенде бүйірге, алға немесе артқа қадам жасаңыз. Басқа аспаптық музыка кезінде серіктесіңізбен бір жерде немесе жалғыз билеңіз.
Kizomba музыкасының әр түрлі түрлері
Кизомбаның негізгі қадамдары әрқашан өзгеріссіз қалса да, сіз ойнайтын музыканың түріне қарай қозғалыстарыңызды өзгерте аласыз.
Ретро/дәстүрлі кизомба:
Бұл стиль 1950 жылдары Анголада ойлап табылған және дәстүрлі кизомба биімен жұптасады. Ол дәстүрлі анголалық музыкаға негізделген, ауыр соққылармен және сезімтал ырғақтармен сұйық, мақсатты қозғалыстарға шабыт береді.
Семба:
Semba - бұл кизомбаның негізгі қадамдарын сезімтал музыкамен байланыстыратын музыка стилі. Бұл музыкаға билеудің маңызды бөліктерінің бірі - сіздің серіктесіңізге жақын тұру, бұл сіздің кеудеге немесе асқазанға бүкіл әнге тиіп тұрады.
Көтеріңкі кизомба:
Бидің бұл түрі кизомба қадамдарын жылдамырақ, электронды музыка стилімен араластырады. Қадамдар бірдей, бірақ музыканы сақтау үшін сәл жылдамырақ!
Zouk kizomba:
Зук-бұл жылдам темпі мен көңілді, синхрондалған соққылары бар Кариб теңізі стиліндегі партиялық музыка. Кизомбаның бұл стилі сіздің серіктесіңізбен тығыз үйлестіруді талап ететін өткір қозғалыстарға ие.
3 -ші әдіс 2: Серіктеспен билеу
Қадам 1. Кеудеге жақын болу үшін салмақты сәл алға жылжытыңыз
Аяғыңызбен серігіңізге қарсы тұрып, салмағыңызды аяғыңыздың шарларына қарай жылжытыңыз. Кеудеңіз өте жақын немесе оларға тиіп тұруы керек, бірақ сіз оларға ешқандай салмақ салмауыңыз керек.
Кейбір кизомба нұсқаушылары сіздің салмағыңыздың 20% -ын серіктесіңізге жүктеңіз дейді, бірақ бұл жаңадан бастаушыларға қиын болуы мүмкін. Өз салмағыңызды ұстаудан бастаңыз, және сіз серіктесіңізге ыңғайлы болған кезде, оларға сүйенуге болады
2 -қадам. Егер сіз жетекші болсаңыз, оң қолыңызды серіктестің беліне қойыңыз
Қолыңызды серіктесіңіздің иық пышағының асты мен олардың белінің арасында болатындай етіп орналастырыңыз. Иықтарыңызды серігіңізге параллель болатындай етіп көтеріңіз және қолыңызды босаңсытыңыз.
- Серіктесіңізді қысу немесе оларды өзіңізге тым жақын ұстау шектеу қоюы мүмкін және билеуді қажет болғаннан қиындатады.
- Сіздің қалауыңыз бойынша сіздің қолыңыз серіктестің арқасына немесе оның жағына сүйенуі мүмкін.
3 -қадам. Егер сіз ұстанатын болсаңыз, сол қолыңызды серіктестің иығына қойыңыз
Иығыңызды иығына параллель ұстаған кезде, қолыңызды серігіңіздің иық сызығына жайлап тартыңыз. Сіздің серіктесіңіздің биіктігіне байланысты сіздің қолыңыз олардың иығына немесе мойынның артына жақын болуы мүмкін. Қолыңызды бос және бос ұстаңыз.
Серіктесіңіздің иығынан қысудан немесе ілінуден аулақ болыңыз, өйткені кернеу олардың бір иығынан түсіп кетуіне әкелуі мүмкін
Қадам 4. Бос қолдарыңызды иықтың биіктігінен төмен қысыңыз
Кизомбадағы бос қолыңыздың позициясы әдетте шынтақ бүгілгенде өте босаңсыған. Қолыңызды беліңіз бен иығыңыздың арасында ұстап тұрып, екеуіңізге де тиімді болатын позицияны таңдаңыз.
Бұл басқа дәстүрлі билерден ерекшеленеді, өйткені сіз кизомбада қолыңызды көтермейсіз
3 -ші әдіс 3: Kizomba биін меңгеру
Қадам 1. Әннің кіріспе және шығуы кезінде фристайл билеңіз
Кизомба әндерінің көпшілігінде 15-30 секунд жұмсақ кіріспе музыкасы бар. Бұл уақытты өзіңіздің ерекше би стиліңізді көрсету үшін пайдаланыңыз немесе егер сіз үлкен адамдар тобында билейтін болсаңыз, би серіктесін табыңыз. Ән аяқталған кезде, сіз серіктесіңізден кете аласыз немесе олармен фристайл жасай аласыз.
Егер сіз клубта немесе би залында билейтін болсаңыз, серіктестерді әндер арасында ауыстырудан қорықпаңыз. Бұл әр түрлі би стилі бар серіктестермен байланыс орнату арқылы сіздің би дағдыларыңызды жақсартуға көмектеседі
Қадам 2. Алға және артқа қадамдар кезінде еденді айналдырыңыз
Ауыр басс соққылары бар әннің бөліктері кезінде бір уақытта 3-4 қадам жасаңыз. Көшбасшы сіздің жұптың қай бағытта жүретінін шешсін. Диагональ бойынша жылжу немесе бірнеше айналдыру арқылы заттарды өзгертуге қорықпаңыз!
- Қадамдардың ұзақтығын жұптың көшбасшысы белгілейді. Егер сіздің басшыңыздың аяғы ұзын болса, онда қадамдар ұзағырақ болуы мүмкін.
- Сіз билеген сайын алға қарай жылжытсаңыз да, сіз межелі жерге жеткенде кем дегенде 1-2 қадам артқа қарай жылжуды жоспарлауыңыз керек.
Қадам 3. Әріптесіңізбен қарым -қатынасты тоқтатыңыз
«Кизомбада, егер сіз серіктесіңізден ажырасаңыз, ән кезінде саида немесе фристайл қозғалысын жасай аласыз. Мұны істеу үшін, шегініп, шеңбер бойымен айналу кезінде кішкене қадамдар жасаңыз. Сіз серіктесіңізге қайтып оралуға дайын болған кезде, қолыңызды қосыңыз және екі аяғыңызбен денесінің сол жағына бір қадам жасаңыз, содан кейін дененің оң жағында тағы бір қадам жасаңыз.
