Арқан тарту-бұл ежелгі Египет, Греция және Қытайдан бастау алатын Жердегі ең көне ойындардың бірі. Арқан тартыс тіпті 1904-1920 жылдар аралығында олимпиадалық спорт түрі ретінде біраз уақыт өткізді. Байқау уақыт өте өзгерген жоқ, себебі ол әлі де екі жақтан кемінде екі ойыншының арқанды қолдана отырып, екіншісін ортаңғы нүктеден өткізуге тырысады. арасында. Ойынның көптеген нұсқалары бар және оны ұлттық және халықаралық лигаларда ойнайтын ұйымдар.
Қадамдар
3 әдіс 1: Ойын ойнау
Қадам 1. Арқанды жайыңыз
Арқан тартыс кезінде қарсылас ойыншы немесе командалар арқанды тартып алады, егер командалар немесе ойыншылардың бірі арқанның көп бөлігін бір жаққа тартып алмаса. Бастау үшін сізге тек арқанды алып, оны жерге түзу етіп қою жеткілікті.
Арқанның ортасында жалауша немесе маркер болуы керек. Олай болмаса, ойынды бастамас бұрын арқанның ортасына біреуін қойыңыз
Қадам 2. Қарсыластарды орналастырыңыз
Сіз арқан тартысты командаларда немесе жекелей ойын түрінде ойнай аласыз. Егер сіз командалық ойын өткізгіңіз келсе, онда арқанның екі жағында ойыншылардың саны бірдей екеніне көз жеткізіңіз. Егер сіз тек екі адаммен ойнайтын болсаңыз, онда арқанның қарама -қарсы ұшында тұрыңыз.
Қадам 3. Арқаннан ұстаңыз
Барлық ойыншылар арқанды алып, оны екі қолмен мықтап ұстаңыз. Мұны ойынды бастамас бұрын жасаңыз, сонда әркім арқанды жақсы ұстауға мүмкіндік алады.
Ешқашан арқанды белге бекітпеңіз немесе денеңіздің басқа бөліктеріне орамаңыз. Бұл арқанның қатты күйіп қалуына, дислокацияға немесе арқанның үзілуіне әкелуі мүмкін, олар басқа ауыр немесе тіпті өлімге әкелетін жарақаттарды тигізуі мүмкін
Қадам 4. Судьяны ортаға қойыңыз
Егер сіз әлі судьяны таңдамаған болсаңыз, дәл қазір жасаңыз. Төреші - ойнағысы келмейтін адам немесе егер ойыншылардың саны тақ болса, қосымша адам болуы мүмкін. Төреші арқанның ортасында тұруын сұраңыз.
Төрешіге басқа ойыншыларға ойынның басталғаны туралы белгі беру үшін ысқырық (немесе қатты дауыс) қажет болады
Қадам 5. Ысқырық дыбысын шығарыңыз
Судья сыбызғы соғуы мүмкін немесе «Бар!» ойыншыларға ойынның басталғаны туралы сигнал беру. Төреші ойынның басталуы туралы белгі берсін, сонда ойыншылар жұлқуды қашан бастау керектігін біледі. Төреші ысқырған немесе айқайлаған кезде ойын ресми түрде басталды.
Қадам 6. Мүмкіндігінше тартыңыз
Екі жақтың барлық ойыншылары аяқтарын отырғызу кезінде артқа қарай еңкеюі керек. Арқанды басқа топтан артқа тартып алу үшін дене салмағыңыз бен аяғыңыздың күшін қолдануға тырысыңыз.
Қадам 7. Жеңімпаз болғанша тартыңыз
Әр команданың мақсаты - маркерді немесе жалаушаны орталық нүктеден өткізу. Бір команда немесе ойыншы бұл мақсатқа жеткенде, сол команда немесе ойыншы жеңімпаз деп жарияланады.
Төреші жеңімпазды жарияламайынша тартуды тоқтатпаңыз
3 -ші әдіс 2: Табысқа жету мүмкіндігін жоғарылату
Қадам 1. Дұрыс арқанды таңдаңыз
Арқан тартыс ойнау үшін сізге мықты арқан керек. Арқанда түйіндер, сынулар немесе қосымша ұстауға немесе ысқылауға мүмкіндік беретін ақаулар болмауы керек. Арқанның күйіп қалуын азайту үшін нейлоннан жасалған арқанды таңдағыңыз келуі мүмкін.
Арқан барлық ойыншыларды орналастыру үшін жеткілікті ұзын екеніне көз жеткізіңіз. Барлық ойыншыларда арқанды ұстап, оның жанында тұруға орын болуы керек
Қадам 2. Арқанды белгілеңіз
Ойыншылар орталықты таба алатындай етіп арқанның ортасына маркер қою керек. Арқанның ортасын тауып, оны бір түсті жалаушамен немесе маркермен белгілеңіз. Ортаны табу үшін оны өлшегенде арқанның түзу екеніне көз жеткізіңіз.
Сондай -ақ, ойыншылардың арқанды қайдан бастау керектігін көрсету үшін орталық маркердің екі жағына маркерлер қоюды қалауыңыз мүмкін. Бұл маркерлерді арқанның екі жағындағы орталық нүктеден шамамен үш фут қашықтықта қойыңыз
3 -қадам. Қолдарыңызды бормен көтеріңіз
Шайыр - арқаннан ұстауды жақсартудың қосымша әдісі. Спорттық тауарлар дүкенінен немесе әмбебап дүкеннен шайыр немесе бор қолданыңыз. Затқа толы алақанды шығарып, алақандарыңыздың арасына шапалаңыз немесе сүртіңіз. Саусақтардың айналасында да, арасында да затты өңдеңіз.
Бұл кездейсоқ арқан тарту ойындарында жиі кездеспейді, бірақ ұйымдастырылған ойындар үшін арқанды ұстауға көмектеседі
Қадам 4. Құрғақ, тең ойын алаңын таңдаңыз
Тайғақ, батпақты жерде арқан тартыс ойнау қызықты болуы мүмкін, бірақ бұл күшке байланысты жеңісті қиындатуы мүмкін. Егер сіз арқан тартысты әділ ойнағыңыз келсе, онда құрғақ алаң немесе гимназия едені сияқты тегіс, құрғақ ойын алаңын таңдаңыз.
3 -ші әдіс 3: ойынға арналған киім
Қадам 1. Ыңғайлы киімді таңдаңыз
Кездейсоқ ойынға сіз қалаған нәрсені киюге болады, бірақ сіз одан жеңілірек спортты алғыңыз келуі мүмкін. Сіз қысқа шалбар немесе шалбар киюді қарастыра аласыз. Бұл сіздің аяқтарыңызға арналған сыртқы киімнің басқа түрлеріне қарағанда икемді болады. Футболка ойын ойнаған кезде сіздің қозғалыстарыңызға икемді болады.
Қандай киім таңдасаңыз да құлап қалсаңыз, оның ластануын күтуіңіз керек
Қадам 2. Үйде немесе далада дұрыс аяқ киімді таңдаңыз
Сіз аяқ киімді жинамас бұрын қай жерде арқан тартыс ойнайтыныңызды ойлаңыз. Егер сіз үй ішінде арқан тартыс төлесеңіз, онда қарапайым кроссовка жақсы болуы керек. Егер сіз сыртта ойнайтын болсаңыз, резеңке кроссовкасы бар кроссовканы таңдағыңыз келуі мүмкін, егер жер батпақты болса, етікке де барғыңыз келуі мүмкін.
Металдан жасалған табаннан, болат саусақтардан және табанында басқа жерде металл бар аяқ киімдерден аулақ болыңыз. Бұл аяқ киім сіздің ойыншыларға қауіп төндіреді
Қадам 3. Қол жетімді болса, төсемді киіңіз
Бұл міндетті емес, бірақ бұл жақсы идея. Сіз бас киімді, тізе жастықшасын және шынтақ жастықшасын киюді қарастырған жөн. Бұл арқан тартыс сайысы кезінде құлап, жарақат алуыңыз мүмкін аймақтар.
Кездейсоқ арқан тарту ойындарының көпшілігі толтыруды қажет етпесе де, сіз жарақат алу мүмкіндігін азайту үшін қорғаныс құралдарын таңдауға болады. Кез келген спорт дүкенінен және көптеген әмбебап дүкендерден резеңке мен пластмасса төсемдерді табуға болады
Кеңестер
- Жарақат алған кезде алғашқы медициналық көмек жинағын алыңыз.
- Ойыншыларды қауіпті жолмен айналдыру немесе айналдыру проблемаларын қадағалауға немесе шешуге қосымша адамдарды алыңыз.
- Жеңімпазды бағалау үшін екі ойыншы да келісуі керек.
- Ортаңғы нүкте белгісін еденде немесе жерде анық көрінетін етіп жасаңыз.
- Бір үзілген жағдайда екі немесе үш қосалқы арқандар болуы керек.
Ескертулер
- Бунги сымдары сияқты тым икемді арқандарды қолданбаңыз.
- Ойын кезінде арқанның күйіп қалуы немесе басқа да елеулі жарақаттар болған жағдайда жедел медициналық көмекке жүгініңіз.
- Зақымдалған, бүгілген, түйінделген немесе басқа жолмен бұзылған арқанды қолданбаңыз.
