Үйде жалғыз қалудың 4 әдісі (жасөспірім қыздар)

Мазмұны:

Үйде жалғыз қалудың 4 әдісі (жасөспірім қыздар)
Үйде жалғыз қалудың 4 әдісі (жасөспірім қыздар)
Anonim

Ата -анаң жұмысқа кеткендіктен, бауырларың сыртта болғандықтан сен жалғыз қалдың ба? Ия, сізде үй бар! Соған қарамастан, бос үйге тап болу және оған көңілді болмайтын адам көп ұзамай жалықтыруға әкелуі мүмкін. Уайымдамаңыз, сізде біреу үйге келгенше көңіл көтеру үшін көптеген іс -шаралар бар, сіздің шығармашылық шырындарыңыз ағып, өзіңізді еркелетіп, жаттығулар жасай аласыз.

Қадамдар

4 -ші әдіс 1: Шығармашылық шырын алу

Жалғыз үйде көңілді болыңыз (жасөспірім қыздар) 2 -қадам
Жалғыз үйде көңілді болыңыз (жасөспірім қыздар) 2 -қадам

Қадам 1. Көңілді киімдер жасаңыз

Мұны «киіну» деп ойламаңыз. Мұны «сіз!» Деп айқайлайтын жаңа киімдер жасау деп ойлаңыз. Киіміңізбен ойнаңыз, әр түрлі заттарды киюге болмайтындай етіп сынап көріңіз. Сіз өзіңізге ұнайтын көрініс алғаннан кейін музыканы қойып, шағын сән көрсетіліміне қатыса аласыз.

  • Жаңа аксессуарларды немесе әдетте қабаты жоқ киімді көріңіз. Орамалдарды қосып, оларды шығармашылық жолмен байлап көріңіз. Сіз тіпті үлкен шарфтарды жазғы көйлектерге байлай аласыз!
  • Сіз сондай -ақ әпкеңізбен немесе әке -шешеңізбен киімді араластырып көруге болады. Тек олардың рұқсатынсыз жасамайтындығыңызға көз жеткізіңіз. Үйден шықпас бұрын олардан сұраңыз.
Ұйқы кезінде көңілді болыңыз (жасөспірім қыздарға арналған) 14 -қадам
Ұйқы кезінде көңілді болыңыз (жасөспірім қыздарға арналған) 14 -қадам

Қадам 2. Зергерлік бұйымдар жасаңыз

Егер сізде моншақтар мен зергерлік бұйымдар жасайтын заттар болса, бәрін алып тастаңыз. Ешкім саған тәртіпсіздік жасап жатырмын деп айтпайды. Интернетті қолданып, жаңа дизайн ойлап табыңыз немесе өзіңіздің керемет туындыларыңызды жасаңыз.

  • Егер сізде моншақтар жоқ болса, журналдардан өзіңіз жасай аласыз. Жолақтарды ұзын үшбұрыштарға кесіңіз, содан кейін оларды тіс шұқығыштың үстіне айналдырыңыз, бара жатып жабыстырыңыз.
  • Моншақтар жасаудың тағы бір әдісі - жотасы жоқ дөңгелек пластикалық бөтелкеден бастау. Үстіңгі және астыңғы жағын кесіңіз, содан кейін оны жанынан төмен қарай кесіңіз. 5 дюймдік пластикалық жолақтарды жоғарыдан көлденең сызықтармен кесіңіз. Сіз кескен ен - моншақтың ені.
  • Қалаған конструкцияда тұрақты маркері бар жолақтағы түс. Жолақтың бір ұшын ұстау үшін ине-мұрынды қысқыштарды пайдаланыңыз (содан кейін ұшын қысыңыз). Екінші ұшын тістеуік қысқышпен бекітіңіз, содан кейін моншақты ыстықта шаш кептіргішпен қыздырыңыз, моншақты айналдырып, бәрін қыздырыңыз.
  • Сақ болыңыз, моншақ ыстық болады. Оны бұрау үшін басқа қысқыштарды қолдануға немесе ол суығанша күтуге болады. Моншақ жапсырылғаннан кейін ол орындалады.
  • Ата -анаңыз үйге келместен бұрын тазалықты тазалаңыз!
Көңілді үйде болыңыз (жасөспірім қыздар) 13 -қадам
Көңілді үйде болыңыз (жасөспірім қыздар) 13 -қадам

Қадам 3. Қағаздан қолөнер бұйымдарын жасаңыз

Егер сізде желім немесе таспа, қағаз, маркерлер мен қайшылар болса, сіз шексіз мөлшерде айлакерлік бұйымдар жасай аласыз. Досыңызға картаны жасап көріңіз немесе фотосуреттері бар альбомдық бетті құрыңыз. Сіз сондай -ақ бетбелгілер жасай аласыз немесе оригамиде өзіңізді сынап көре аласыз.

Қарапайым карточка жасау үшін карточканы немесе ашық түсті қағазды екіге бүктеңіз. Алдыңғы жағын сызбалармен безендіріңіз немесе басқа түстердегі кескіндерді кесіңіз. Дизайн жасау үшін оларды жабыстырыңыз немесе жабыстырыңыз

Қалыпты жасөспірім болыңыз 16 -қадам
Қалыпты жасөспірім болыңыз 16 -қадам

4 -қадам. Негізгі ғылыми эксперимент жасаңыз

Ғылым көңілді болуы мүмкін, әсіресе сіз өзіңіздің үйіңізде бар заттарды қолданған кезде. Сіз Интернетте үйде сынап көруге болатын кез келген эксперименттерді таба аласыз, және сіз әлем туралы қызықты нәрсені үйреніп жатқаныңызды түсінбейсіз.

  • Мысалы, құрсау планерін жасап көріңіз. Сізге индекс картасы немесе басқа қағаз түрі, сондай -ақ тікелей сабан мен таспа қажет болады. Картаны 3 бөлікке кесіңіз. Әр бөліктің ұзындығы 5 дюймге дейін болуы керек. Бірінші жолақты ілмектерге ораңыз, шеттерін қабаттастырыңыз. Оны скотчпен жабыстырыңыз. Қалған екі бөлікпен жиектерді қабаттастырып, оларды жабыстыра отырып, үлкен ілмек жасаңыз.
  • Кішкене ілмекті сабанның бір шетіне, сабан ілмектің ішінде. Басқа ілмекті екінші жағына таспамен бекітіңіз, тағы бір рет ілмек ішіндегі сабанмен. Сабанды ілмектермен төмен қаратып, қағаз ұшақ сияқты бөлмеге лақтырыңыз.
  • Эксперименттік көңіл -күйге ену үшін басқа конфигурацияларды қолданып көріңіз. Таяқша сабан сияқты жұмыс жасай ма? Әр түрлі өлшемді ілмектер туралы не деуге болады? Егер сіз құрсауды сабанмен айналдырсаңыз ше? Не болады?
Жалғыз үйде көңілді болыңыз (жасөспірім қыздар) 9 -қадам
Жалғыз үйде көңілді болыңыз (жасөспірім қыздар) 9 -қадам

Қадам 5. Әңгіме немесе өлең жазу

Егер сіз ешқашан қолыңызды көп жазуға тырыспаған болсаңыз, дәл қазір кез келген сияқты жақсы уақыт. Егер сіз неден бастау керектігін білмесеңіз, өзіңізге ұнайтын әңгімелер туралы ойланыңыз. Сізге оларға не ұнайды? Мүмкін, оқиғаның басты кейіпкері бар шығар немесе сюжеті шынымен қызықты және экшнге толы. Егер сіз өзіңізге қандай әңгімелер ұнайтынын білсеңіз, бұл сізге жазуды бастағанда көмектеседі.

  • Өлеңдер үшін сипаттау өлеңін қолданып көріңіз. Жақсы естелік туралы ойланыңыз. Не жақсы етті? Күнді сипаттау үшін барлық сезім мүшелерін қолданыңыз. Сонымен қатар, теңеулер мен метафораларды қолданудан қорықпаңыз.
  • Ұқсастықтар мен метафоралар - бұл сіз бір нәрсені сыртынан басқа болып көрінетін басқа нәрсемен салыстыру арқылы суреттеу. Ұқсастықтар «сияқты» немесе «сияқты» пайдаланады, ал метафоралар қолданылмайды. Мысалы, егер сіз күнді сипаттағыңыз келсе, сіз: «Күн аспандағы алып сарысы сияқты болды», - деп айта аласыз, бұл күнді жұмыртқаның сарысына теңейді. Метафора «Күн аспандағы алып сарыуыз еді» болар еді, себебі ол «сияқты» немесе «сияқты» қолданылмайды.

2 -ші әдіс 4: Өзіңізді еркелету

Ұйықтап жатқанда әдемі болыңыз 9 -қадам
Ұйықтап жатқанда әдемі болыңыз 9 -қадам

Қадам 1. Бетке арналған скраб жасаңыз

Бетке арналған скраб үшін сізге аздап май, қант және тұз қажет. Зәйтүн майы - бұл жақсы таңдау, бірақ егер сіз оны микротолқынды пеште аздап ерітіп жіберсеңіз, кокос майы жақсы жұмыс істейді. Теңіз тұзы қарапайым тұзға қарағанда жақсы. Қалың қоспаны алу үшін бір -екі ас қасық қант пен бір -екі тұзды араластырыңыз.

  • Егер сіз кокос майын қыздырсаңыз, бетіңізге ыстық май салмау үшін алдымен оны тексеріп көріңіз. Оны тексеру үшін қызғылт түсті пайдаланыңыз.
  • Бетке арналған скрабты қолдану үшін оны көзден аулақ ұстаңыз.
  • Бір -екі минуттан артық ысқыламаңыз, себебі теріні тым көп алуды қаламайсыз. Аяқтағаннан кейін оны жай ғана жуыңыз.
  • Бет маскаларын жасау да қызықты іс болуы мүмкін!
Жалғыз үйде көңілді болыңыз (жасөспірім қыздар) 5 -қадам
Жалғыз үйде көңілді болыңыз (жасөспірім қыздар) 5 -қадам

Қадам 2. Өзіңізге педикюр немесе маникюр жасаңыз

Сіз сондай -ақ тырнақтарыңызға көңілді жаңа түс беру үшін біраз уақыт бөле аласыз. Сіз мұны алдымен қолдарыңыз бен аяқтарыңызды сулап, тырнақтарыңызды кесу арқылы жасай аласыз, бірақ сіз кескіндемені өткізіп жібере аласыз. Қызықты түс таңдап, оған барыңыз. Сіз өзіңізді сынап көру үшін интернеттен тырнақтың қызықты дизайнын іздей аласыз.

Шатастырмайтындығыңызға көз жеткізіңіз. Тырнақ бояуын беттерден алу қиын болуы мүмкін, әсіресе ол құрғаған кезде. Кез келген төгілуді бірден сүртіңіз

Сіздің ойыңызда нәрселер болған кезде ұйықтаңыз 2 -қадам
Сіздің ойыңызда нәрселер болған кезде ұйықтаңыз 2 -қадам

Қадам 3. Ұзақ ванна қабылдаңыз

Өзіңізді еркелетудің тағы бір жолы - жағымды әуенмен ұзақ ванна қабылдау. Аудиокітапты қоюға да болады. Маңыздысы - сізге босаңсытатын және ұнайтын нәрсені таңдау, содан кейін жылулыққа бой алдыру. Лаванда немесе жасмин тәрізді тыныштандыратын хош иістендіргіш шам алыңыз немесе тіпті хош иістердің бірінде ванна тұздарын қолданыңыз. Сіз сондай -ақ өзіңізге ұнайтын хош иісті таңдай аласыз.

Қосымша көңілді болу үшін көпіршікті ванна қосыңыз

Жасөспірімдердің шаш түсуін тоқтату 12 -қадам
Жасөспірімдердің шаш түсуін тоқтату 12 -қадам

Қадам 4. Шашыңызбен ойнаңыз

Шашыңызбен жаңа трюктерді сынап көруге уақыт бөліңіз. Көңілді көтерілуге тырысыңыз немесе бұйралағыш үтікпен ақылсыз бұйралар жасаңыз. Шашыңызбен араласу ақылсыз және көңілді болуы мүмкін, сонымен қатар сіз әлемді таң қалдыратын жаңа шаш үлгісін таба аласыз.

  • Егер сіз ешқашан бұйралаған болсаңыз, француз өрімін қолданып көріңіз. Шаштың кішкене бөлігін бастың жоғарғы жағына жинаңыз. Оны 3 тең бөлікке бөліңіз. Оң жақ бөлікті ортаңғы бөлікке қарай тартыңыз. Содан кейін сол жақ бөлікті ортаңғы бөлікке тартыңыз, оны ортаңғы бөлікке айналдырыңыз.
  • Енді бөлімдердің әрқайсысына бос шашыңызды қосыңыз. Мысалы, сол жақ құлақтың жанынан басталатын шашты жинап, сол жақ бөлікке тартыңыз. Ортаңғы бөлім үшін ортадан, ал оң жақ бөлік үшін оң жақтан тартыңыз. Шашты біркелкі жинайтындығыңызға көз жеткізіңіз.
  • Процедураны қайталаңыз, шашты өріп, мойныңызға жеткенше қосыңыз, онда қалған шашты қосып, өруді жалғастыру керек. Шашты байланыстыру үшін оларды байлаңыз.

3 -ші әдіс 4: Денені жылжыту

Сіздің денеңізге ұйқының аз болуын қамтамасыз етіңіз 1 -қадам
Сіздің денеңізге ұйқының аз болуын қамтамасыз етіңіз 1 -қадам

Қадам 1. Жеке би кешін өткізіңіз

Сіз үйде жалғыз қалсаңыз, сіздің музыкаңызға ешкім алаңдамайды. Мүмкіндікті пайдаланып, дауысты көтеріңіз (бірақ көршілердің мазасын алатындай қатты емес) және жүрегіңізді билеп алыңыз. Сіздің сүйікті атақты би қимылдарын көшіруге тырысыңыз немесе өзіңіз жасаңыз.

Сіз бейне би ойынын да шығара аласыз, себебі сіздің қозғалыстарыңызға ешкім күлмейді

29 -жаттығу
29 -жаттығу

Қадам 2. Йогамен айналысыңыз

Егер сіз ешқашан йогамен айналыспаған болсаңыз, өз бетіңізше әрекет ету үшін бірнеше қадамдарды іздеп көріңіз. Сіз тым күрделі нәрседен бастағыңыз келмейді. Кейбір қарапайым ережелерді ұстаныңыз, сондықтан үйрену оңай болады және сіз өзіңізге зиян келтірмейсіз. Сіз Интернетте негізгі әрекеттерді қалай жасау керектігі туралы бейнелерді қарай аласыз.

  • Алға қарай бүктеп көріңіз. Аяғыңызды иықтың еніне қойыңыз. Қолдарыңызды бастың жоғарғы жағына бүктеп қойыңыз, әр қолыңыз екінші қолыңызды шынтаққа жақын ұстаңыз. Белді бүгіңіз, өзіңізге ыңғайлы сезінгенше алға қарай жүріңіз. Басқасына ауыспас бұрын позицияны бір -екі минут ұстаңыз. Егер сіз көмектесетін болсаңыз, тізеңізді сәл бүгуге болады.
  • Төменге қарайтын итке ауысыңыз. Сіз тік тұрған бүктемеден төмен қарайтын итке оңай ауыса аласыз. Қолдарыңызды алдыңызда жерге жатқызу жеткілікті. Қолдарыңыз тік аяқталуы керек. Бұл позицияға ауысқанда, аяғыңызды артқа қарай жылжытыңыз. Сіздің аяқтарыңыз да тік болуы керек. Сіз денеңізбен «А» пішінін жасауыңыз керек. Бұл позицияны бір -екі минут ұстаңыз.
  • Мен бейнелейтін жауынгерге барыңыз. Төменге қараған иттен оң аяғыңызбен алға қарай қадам басып, оны қолдарыңыздың арасына салыңыз. Денеңізді аяғыңыздан жоғары көтергенше жоғары көтергенде сол аяғыңызды сәл бұрыңыз. Қолыңызды бастың үстіндегі ауаға итеріп, жоғары көтеріңіз.
9 -жаттығу
9 -жаттығу

3-қадам. Арқанмен секіруді үйреніп көріңіз

Сіз арқанмен секіру тек балаларға арналған деп ойлауыңыз мүмкін, бірақ бұл сіз сияқты жасөспірімдер үшін де өте қызықты болуы мүмкін. Сіз мұны бала кезіңіздегіден сәл қиындатуыңыз керек. Сондай -ақ, бұл сіздің жүрегіңізді шынықтырады және ырғақты ырғаққа секіру қызықты.

  • Бір ритмді алғаннан кейін, бір аяқпен секіруге тырысыңыз, содан кейін екінші аяққа ауысыңыз. Сіз сондай -ақ ауыспалы аяқтарды қолдана аласыз.
  • Басқа нұсқа-кросс-кросс. Секіру кезінде қолыңызды алдыңызда айқастырыңыз, әлі де арқанды астыңызда ұстаңыз.
  • Сіз сонымен қатар арқанды екі рет айналдыра аласыз. Яғни жоғары секіріңіз және астыңыздағы арқанды екі рет алуға тырысыңыз.
  • Секіру кезінде жеткілікті орын бар екеніне көз жеткізіңіз, себебі сізге көп орын қажет. Сонымен қатар, абай болыңыз, себебі арқанды айналдыра теріңізге тигізсе, зақым келтіруі мүмкін.
21 -жаттығу
21 -жаттығу

4 -қадам. Өзіңізді тақтай сайысына шақырыңыз

Планкинг қазір ашулануда. Сіз достарыңызды жарыстарға шақырған шығарсыз. Өзіңізді байқауға шақыру да қызықты болуы мүмкін. Тақтайға кіріп, тақтайға уақыт бөліңіз. Келесі жолы, уақытты ұзағырақ ұстау арқылы жеңуге тырысыңыз.

  • Тақтаға еденге, төмен қаратып жатыңыз. Денеңізді еденнен жоғары көтеріңіз, аяқтарыңыз итеру күйінде. Жоғарғы денеңізді білекке қойыңыз.
  • Дұрыс тақтай жасау үшін денеңізді мүмкіндігінше тік ұстаңыз. Ортаңғы көтеру оны жеңілдетеді, бірақ бұл шынайы тақтай емес. Алайда, егер сізге оңай позициядан бастау қажет болса, алаңдамаңыз. Кейінірек сіз әрқашан қаттырақ тақтаймен жұмыс жасай аласыз.

4 -ші әдіс 4: Вегетация

Көңілді үйде болыңыз (жасөспірім қыздар) 6 -қадам
Көңілді үйде болыңыз (жасөспірім қыздар) 6 -қадам

Қадам 1. Көңілді нәрсені қараңыз

Өзіңіздің сүйікті фильмдеріңізді таңдап, тағамдар жинаңыз. Диванда жайлы отырыңыз және фильмдеріңізді көруге бейімделіңіз. Бонус ретінде ешкім сізге кедергі жасамайды немесе оларды өшіруіңізді сұрамайды. Сіз қалаған нәрсені көре аласыз.

Басқа нұсқа - жаңа (сізге) шоуды көріңіз. Amazon және Netflix сияқты ағындық қызметтер жасөспірімдерді 1980 және 1990 жылдары жақсы көретінін көрсетеді, енді сіз оларды кез келген уақытта көре аласыз. Сіз оларды кішкене сүйкімді деп тапсаңыз да, сіз басқа уақытта көңілді көрініс аласыз. Егер сіздің отбасыңызда жазылу болса, шоуды таңдап, бару жеткілікті

Тез ұйықтаңыз 1 -қадам
Тез ұйықтаңыз 1 -қадам

Қадам 2. Интернетте немесе телефонда уақытты босқа өткізу

Ата -анаңыз үйде болғанда, олар сіздің экран уақытын шектеуіңізді қалайды. Алайда үйде жалғыз қалғанда, қалағаныңды істей аласың. Әрине, сіз әлі де ата -анаңыз ұнатпайтын веб -сайттарға барғыңыз келмейді, бірақ музыкалық бейнелерді көру, ақымақ викториналарды алу және сүйікті дүкендерді қарау - бұл ойын.

  • Мысалы, достарыңызбен сөздік ойындар ойнаңыз немесе Buzzfeed сияқты сайттарда викториналарды қолданып көріңіз. Сіз ойындарды Cartoon Network веб -сайтында (https://www.cartoonnetwork.com/games/index.html) немесе National Geographic веб -сайтында (https://kids.nationalgeographic.com/games/) ойнауға болады.
  • Сіз сондай -ақ тарих пен ғылымды зерттей алатын ұлттық сайттарға кіре аласыз, мысалы, Конгресс кітапханасының цифрлық жинақтары (https://www.loc.gov/collections/), NASA -ның студенттерге арналған бөлімі (https://www.nasa.gov/аудитория/forstudents/index.html) немесе Смитсонияның цифрлық жинақтары (https://www.si.edu/Collections).
Егер сізге кітап ұнамаса, кітап оқыңыз 9 -қадам
Егер сізге кітап ұнамаса, кітап оқыңыз 9 -қадам

3 -қадам. Кітаппен ораңыз

Үй бос болса, шу шығаратын ешкім жоқ, бұл жақсы кітапты жинауға тамаша мүмкіндік. Өзіңізге ұнайтын нәрсені таңдап, ыңғайлы бұрышты табыңыз. Өзіңіздің сүйікті содаңызды немесе шайыңызды алыңыз да, оқуды бастаңыз.

Егер сізде оқығыңыз келетін үйде ештеңе болмаса, жергілікті кітапханаға желіде қосылуға тырысыңыз. Көбінесе кітапхананың көмегімен электронды кітаптарды кітапхана картасымен тексеруге болады, содан кейін оларды сүйікті құрылғыда оқи аласыз

Кеңестер

  • Ата -анаңыз үйге келмей тұрып, кез келген қоқысты тазалауды ұмытпаңыз.
  • Егер сіз шынымен де ата -анаңызды таң қалдырғыңыз келсе, олар үйге келмей тұрып, үй шаруасымен айналысып көріңіз.
  • Егер сіз вазаны сындыру сияқты қате істеген болсаңыз, анаңыз үйге келгенде, оған айтып, кешірім сұраңыз.
  • Сіз сыртта жүргенде немесе бірдеңе істеп жүргенде және «О, мен үйде жалғыз тұрғанда, бұл жақсы нәрсе болар еді» деп ойласаңыз, оны жазыңыз.

Ескертулер

  • Үйде жалғыз болғанда тым қауіпті нәрсені байқамаңыз. Егер сіз бұрын тамақ пісірмеген болсаңыз, сіз үйде жалғыз тұрғанда тырыспауыңыз керек.
  • Есіктер мен терезелерді жабық ұстауды ұмытпаңыз. Сонымен қатар, танымайтын адамға есікті ашпаңыз.

Ұсынылған: