Сізден ұрлаған отбасы мүшесімен қалай күресуге болады: 13 қадам

Мазмұны:

Сізден ұрлаған отбасы мүшесімен қалай күресуге болады: 13 қадам
Сізден ұрлаған отбасы мүшесімен қалай күресуге болады: 13 қадам
Anonim

Біреу сізден бірдеңе ұрлап кеткенін түсіну ешқашан қызық емес. Ең сорақысы - ұрының отбасы мүшесі екенін анықтау. Егер сіздің отбасыңыздан біреу сізден ұрлық жасаса, мәселені кілем астында жасамаңыз. Адамға ұрлық туралы айту қиын, тіпті қиын болса да. Отбасы мүшесімен сөйлескеннен кейін, сізден олардың тағы да ұрлық жасамауын және сатқындықтың эмоционалды зақымдануын жою үшін шаралар қабылдауға болады.

Қадамдар

3 бөлімнің 1 бөлігі: Отбасы мүшесімен сөйлесу

Өзін -өзі бағалауды қалыптастырыңыз 4 -қадам
Өзін -өзі бағалауды қалыптастырыңыз 4 -қадам

Қадам 1. Әңгімелесудің жағын алдын ала жоспарлаңыз

Отбасы мүшесіне не айтқыңыз келетіні туралы ойланыңыз. Олармен бірден бетпе -бет келуден аулақ болыңыз, әсіресе егер сіз сабыр сақтауға ашулансаңыз немесе ауырсаңыз. Өзіңізге салқындауға уақыт беріңіз және сіздің көзқарасыңызды қарастырыңыз.

Пайдалы стратегиялардың бірі - сіздің отбасы мүшеңізге оларға бергісі келмейтін хат жазу. Хатты бірнеше сағатқа немесе бір түнге қалдырыңыз. Содан кейін оған қайта оралыңыз және оны түзетіңіз. Бұл сізге сезіміңізді реттеуге және не айту керектігін шешуге көмектеседі

Суицидтің ескерту белгілерін тану 13 -қадам
Суицидтің ескерту белгілерін тану 13 -қадам

Қадам 2. Сіздің отбасы мүшеңізге сізді қаншалықты ренжіткенін біліңіз

Олардың қателігінің маңыздылығын түсіну үшін, сіздің отбасы мүшесі олардың ұрлығы сізге қандай эмоционалды әсер еткенін білуі керек. Оларға өзіңізді қаншалықты көңілсіз және опасыздық сезінгеніңізді айтыңыз.

  • Барынша сабырлы болыңыз. Дауысыңызды көтермеңіз немесе эмоцияларыңыздың жақсы болуына жол бермеңіз.
  • Бірдеңе айтыңыз: «Менің әмияндағы ақшаны алып кеткеніме көңілім қалды. Мен сенің мұндай әрекет жасайтыныңды ешқашан ойламаппын ».
  • Әңгімелесудің бұл бөлігі ыңғайсыз болады, бірақ бұл қажет. Егер сіздің отбасы мүшесі жасаған ісіне өкінбесе, болашақта сізден тағы да ұрлық жасауға тырысуы мүмкін.
6 -қадам
6 -қадам

3 -қадам. Сіздің отбасы мүшеңіздің сізді сылтау айтуына жол бермеңіз

Сіздің отбасы мүшесі «мен тек қарызға алдым» немесе «сізден сұрайын деп едім, бірақ ұмытып кеттім» деген сияқты сөздер айтуы мүмкін. Оларға сенбеңіз немесе оларды оңай жібермеңіз. Егер олардың ақтаулары рас болса да, сіздің заттарыңызды сұрамай алу ұрлық болып табылады және сіздің отбасы мүшесі бұл туралы жақсы білуі керек.

Өтірік айтқан адамды ұстаңыз 2 -қадам
Өтірік айтқан адамды ұстаңыз 2 -қадам

4 -қадам. Жөндеу жоспарын жасаңыз

Сіздің отбасыңыздың мүшелері жағдайды жақсарту үшін жоспар құруға көмектесіңіз. Егер олар затты алса, оны қайтаруы немесе ауыстыруы керек. Егер олар ақша ұрлаған болса, оны қайтаруы керек. Қажет болса, төлем жоспарын жасаңыз.

6 -қадамды тағайындаңыз
6 -қадамды тағайындаңыз

Қадам 5. Салдарын орнатыңыз

Отбасыңыздың мүшесі егер олар түзетпесе не істейтініңізді біліңіз. Сіздің отбасыңыздың мүшесі, егер олар сізбен ынтымақтастық жасаудан бас тартса да, ұрлықтан құтылмайтындай етіп кейбір салдарлар қойыңыз. Сіздің салдарыңыз ұрлықтың сипатына байланысты болуы керек.

Кейбір ықтимал салдарға үйдегі адамға енді рұқсат бермеу, олармен қарым -қатынасты үзу немесе полицияға бару кіреді

Отбасына көбірек көңіл бөліңіз 3 -қадам
Отбасына көбірек көңіл бөліңіз 3 -қадам

Қадам 6. Қажет болса, басқа ересек адамды тарту

Егер сізден ұрлық жасаған адам сізден кіші болса немесе басқа отбасы мүшесінің жауапкершілігінде болса, оларды қақтығыстарға қатыстыру қажет болуы мүмкін. Егер бұлай болса, кәмелетке толмағанмен сөйлеспес бұрын ата -анасымен немесе қамқоршысымен сөйлескіңіз келуі мүмкін. Олар жастармен не болып жатқанын түсінуі мүмкін. Бұған қоса, олар өздерін тәртіпке сай таңдауы мүмкін.

Сіз айта аласыз: «Джаред жәшігімнен біраз ақша ұрлады-мен оны қылмыс үстінде ұстадым. Мен оның сенің жауапкершілігің екенін білемін, сондықтан мен сені тәртіптік жазаға тартпас бұрын саған келгім келді»

3 бөліктің 2 бөлігі: Эмоционалды зақымдануды қалпына келтіру

Суицидтің ескерту белгілерін тану 16 -қадам
Суицидтің ескерту белгілерін тану 16 -қадам

Қадам 1. Сіздің отбасы мүшеңізді ұрлауға не итермелегенін қарастырыңыз

Адамдар көптеген себептермен ұрлық жасайды. Кейбір адамдар заттарды ұрлайды, себебі олар өздерін дұрыс емес айырылғанын сезеді, ал басқалары есірткіге тәуелділікті қолдайды немесе қарызды төлеуге тырысады. Балалар мен жасөспірімдер назар аудару немесе жағымсыз эмоцияларды білдіру үшін ұрлық жасай алады. Сіздің отбасы мүшелерінің ұрлық себептерін түсіну олардың әрекеттерін ақтау керек дегенді білдірмейді, бірақ бұл оның қайталанбайтынына көз жеткізу үшін бастапқы нүктені береді.

Алкогольді детоксикация 7 -қадам
Алкогольді детоксикация 7 -қадам

Қадам 2. Егер тәуелділіктен күдіктенсеңіз, оларға емделуге көмектесіңіз

Адамдардың ұрлыққа бет бұруының ең көп тараған себептерінің бірі - нашақорлық. Егер сіздің отбасы мүшесі бұрын әрқашан адал және сенімді болса, тәуелділік оларды қазір мінезінен шығаруы мүмкін. Оларға өз алаңдаушылығыңызды білдіріңіз және оларға сіздің аймағыңыздан тәуелділікті емдеу бағдарламасын табуға көмектесіңіз.

Егер сіздің отбасы мүшеңіз есірткі немесе алкогольді асыра пайдаланса, оларға мейірімділікпен және жігерлендіріңіз. Оларға ренжігеніңізді емес, олар туралы алаңдайтыныңызды айтыңыз. Егер олар сізді соттап жатқан сияқты сезінсе, олар сізден көмек алғысы келмеуі мүмкін

Суицидтің ескерту белгілерін тану 29 -қадам
Суицидтің ескерту белгілерін тану 29 -қадам

3 -қадам. Кеңес алу

Сізді біреу ұрлағаннан кейін сіз өзіңізді бұзушылық пен сенімсіздік сезінуіңіз мүмкін, әсіресе ұры сіз білетін адам болса. Кеңесшімен сөйлесу сіздің эмоцияларыңызбен жұмыс жасауға және басқа адамдарға деген сеніміңізді қалпына келтіруге көмектеседі.

Қақтығыстармен күрес 15 -қадам
Қақтығыстармен күрес 15 -қадам

Қадам 4. Қажет болса, қарым -қатынасты тоқтатыңыз

Егер сіздің отбасы мүшесі сізден бірнеше рет ұрлық жасаса, сіз олардан алшақ болудан басқа амалыңыз болмауы мүмкін. Отбасы мүшесімен қарым -қатынасты үзу өте қиын болса да, ұзақ мерзімді перспективада олар сізді артық пайдалануға мүмкіндік бергеннен гөрі аз ауыруы мүмкін.

3 -тің 3 -бөлігі: Ұрлықтың одан әрі алдын алу

Әйелдерге кез келген жерде жақындаңыз 15 -қадам
Әйелдерге кез келген жерде жақындаңыз 15 -қадам

Қадам 1. Сатқындықтан кейін сенім мәселесі болады деп күтіңіз

Отбасы мүшесі сіздің сеніміңізді бұзды. Қабылдау қиын болуы мүмкін, бірақ дәл қазір олардың айтқандарына сенбеуді күтуге болады. Егер бұл бірінші рет жасалған қылмыс болса немесе ұрлыққа кәмелеттік жасқа толмағандар қатысса, мұндай оқиғаның болашақта болмауын қамтамасыз ету үшін қатаң сөйлесу жеткілікті болуы мүмкін.

Олармен қарым -қатынасқа байланысты олар кейін бұзылған сенімді қалпына келтіре алады. Әзірше, заттарыңыз қасында болған кезде оларды бақылауыңыз керек. Бұл не болғанын түсінгенге дейін және олар оны түзете алмайтынға дейін адамнан біраз қашықтықты алуға көмектеседі

Сталкермен күресу 3 -қадам
Сталкермен күресу 3 -қадам

Қадам 2. Шоттар мен құндылықтарды қорғаңыз

Ақшаңызды және басқа құндылықтарды сақтаңыз, сондықтан сіздің отбасы мүшесі сізден екінші рет ұрлық жасай алмайды. Жатын бөлменің есігін жабық ұстаңыз, үйдегі сейфке ақша салыңыз және үйдің жанында құнды заттарды қалдырмаңыз. Егер ұрлық онлайн режимінде орын алса, парольдер мен тексеру шотының нөмірін өзгертіңіз.

Сталкермен күрес 11 -қадам
Сталкермен күрес 11 -қадам

Қадам 3. Сізге билікке бару қажет пе, жоқ па, соны қарастырыңыз

Егер сіздің отбасы мүшесі сіздің жеке куәлігіңізді ұрлаған болса, несие есебінен жалған ақпаратты алып тастау үшін полицияға арыз беруіңіз қажет. Отбасы мүшесі туралы есеп беру қиын болуы мүмкін, бірақ жаман несие сізді ұзақ жылдар бойы мазалайды, сондықтан олардың қылмысының салдарынан өзіңізді қорғау маңызды.

  • Егер сіз полицияға арыз бергенде өзіңізді кінәлі сезінсеңіз, сіздің отбасы мүшеңіз сіздің жеке басыңызды ұрлағаны үшін және сіздің несиеңізге зиян келтіргені үшін кінәлі емес екенін еске түсіріңіз. Олардың қылмысы сіздің ауыртпалығыңызға айналуына жол бермеңіз.
  • Егер кінәлі бала немесе жасөспірім болса, онда билік өкілдерінің араласуын болдырмаңыз, керісінше осы адаммен ненің дұрыс, ненің бұрыс екендігі туралы сөйлесуге мүмкіндік алыңыз. Сіз айта аласыз: «Адамдар заттарды үйлеріне тастап кеткенде, олар өздерін тастап кеткен жерде болады деп күтеді. Олар өздерін қауіпсіз сезінеді. Біреудің үйінен немесе басқа жерден сізге тиесілі емес заттарды алсаңыз, сіз Сіз бұл адамға деген сенімге қауіп төндіресіз. Сіз не істегеніңізді түсіндіңіз бе? «

Ұсынылған: