Равес - бұл адамдарға араласуға және достар табуға мүмкіндік беретін көңілді және қызықты би кештері. Егер сіз бұрын -соңды риза болмасаңыз немесе билеуді білмесеңіз, оған бару қорқынышты болуы мүмкін. Бақытымызға орай, көңілді би билеу оңай болуы мүмкін және бәрі көңілді. Егер сіз би алаңындағы қимылдарды бұзуға дайын болғыңыз келсе, рэйге барар алдында сенімділікті арттыру үшін би қимылдарын үйренуге болады.
Қадамдар
4 -ші бөлімнің 1 -бөлігі: Би билеуді үйрену
Қадам 1. Әр түрлі би қимылдарын үйрену үшін интернеттен оқулықтарды қараңыз немесе оқыңыз
Интернетте сіз көптеген қызықты бейнематериалдарды көре аласыз, оларды сіз биде жүруге болатын арнайы қимылдарды үйрене аласыз. Youtube сияқты сайттарды қолданып, интернеттен түрлі оқулықтар тауып, бейнелердегі нұсқауларды орындауға тырысыңыз.
- Сіз интернетте әр түрлі жаттығулар мен би қимылдарын орындайтын және үйрететін әр түрлі хип-хоп би топтарын таба аласыз.
- Жұдырықтай соққылар, бас ұру және араласу-бұл әйгілі билер.
Қадам 2. Далаға шықпас бұрын үйде айна алдында би билеуді үйреніңіз
Би алаңында қандай болатыныңызды көру үшін айнада билеп жүргеніңізді бақылаңыз. Музыканы қосыңыз және сыртқы бейнелеріңізді білуге және қозғалыстарыңызды жақсартуға көмектесу үшін оқулықтағы бейнелерден үйреніңіз.
Сіз сондай -ақ достарыңызбен би билеуді үйрене аласыз, егер сіз қызықпасаңыз да. Электронды музыканы қосып, би билеуді бастаңыз
3 -қадам. Өзіңізге сенімді болмасаңыз, би сабағына қатысыңыз
Егер сізде би билеу тәжірибесі жоқ болса және өздігінен билеуді үйрене алмайтын сияқты болсаңыз, би сабағы сізге қобалжу кезінде билеуге қажетті дағдыларды беруі мүмкін. Денеңізді қалай жылжытуды үйрену үшін өзіңізге жақын жерде би сабақтарын іздеңіз және тіркеліңіз.
Хип-хоп немесе латын биі сізге жақсы билеу үшін қажет негіздерді береді
4 -ші бөлімнің 2 -ші бөлігі: Музыкамен денені жылжыту
1 -қадам. Музыканы сезініп, би билеңіз
Әннің ырғағымен аяғыңызды қағудан бастаңыз, содан кейін денеңіздің қалған бөлігін жылжытыңыз. Музыканың ырғағын тыңдаңыз және музыкамен аяқтарыңызды, аяқтарыңызды, қолдарыңызды қозғалтыңыз.
- Егер сіз билеп жатқанда музыканы сезбейтін болсаңыз, онда сіз қарқынмен билей аласыз.
- Бидің көптеген стильдері бар, сондықтан бірде -бір стиль жақсы емес.
2 -қадам. Би билеген кезде бүкіл денеңізді жылжытыңыз
Сіз билеп жатқанда аяқтарыңыз бен аяқтарыңызды қозғалтпаңыз. Сіз билеп жатқанда жамбасыңыз, иықтарыңыз бен қолдарыңыз да қозғалуы керек. Статикалық емес көріну үшін музыканың ырғағымен қолдарыңыз бен иықтарыңызды жылжытыңыз.
3 -қадам. Егер біреу сізбен билегісі келмесе, өз кеңістігіңізде болыңыз
Біреудің би кеңістігін алу тітіркендіргіш және тіпті қорлаушы болуы мүмкін. Айналаңыздағы адамдарға назар аударыңыз, әсіресе егер сіз шынымен анимацияланған болсаңыз, ешкімге соққы бермеу үшін.
Сіз ешқашан бөтен адамға бармаңыз және олардың рұқсатынсыз оларға тиіспеңіз
3 -ші бөлім 4: Би қимылдарын үйрену
Қадам 1. Бас көтеру үшін басыңызды жоғары және төмен серпіңіз
Егер сіз ауыр хип-хоп немесе дубстеп ойнайтын болсаңыз, сіз бас орамал жасағыңыз келуі мүмкін. Оны орындау үшін әуеннің ырғағымен басыңызды жоғары және төмен серпіңіз.
- Музыкаға неғұрлым көп кірсеңіз, соғу қиын болады.
- Егер сіз шынымен музыканы сезінсеңіз, беліңізді бүгу арқылы бүкіл денеңізді бас ауруына қосыңыз.
Қадам 2. Жұдырықшалы сорғыны жасау үшін қолыңызды жоғары және төмен сорыңыз
Жұдырық сорғысын жасау үшін, жұдырықты ауаға тартыңыз. Бұл қадам әсіресе би тәжірибесі шектеулі болса жақсы, себебі оны орындау оңай.
Бірегей жұдырық сорғысын жасау үшін баламалы қолдар
Қадам 3. Жүгіріп келе жатқан адамның орнына жүгіріңіз
Бір аяқты жоғары көтергенде, екінші аяғыңызды артқа қарай сырғытыңыз, содан кейін сол аяқты жоғары көтеріңіз және процедураны қайталаңыз. Бұл сіздің орныңызда жүгіріп бара жатқаныңызды көрсетеді. Мұны ыңғайсыз көрінбеу үшін музыканың ырғағымен жасауға тырысыңыз.
Жүгіруші әр түрлі қозғалыстардың негізі болып табылады
4 -қадам. Оны араластыру үшін әр түрлі би қимылдарын орындаңыз
Жүгіріп келе жатқан адамды айналдырыңыз, содан кейін әннің қарқынды бөлігінде жұдырықшалы сорғыны жасаңыз. Бидің әмбебаптығын көрсету үшін әр түрлі би қимылдарын араластырыңыз.
4 -ші бөліктің 4 -ші бөлімі: Биге деген сенімділік
Қадам 1. Көңілді және демалыңыз
Би билеуге бару - бұл көңіл көтеру және стресстен немесе теріс эмоциялардан арылу. Дұрыс билеуге құмар болмаңыз, себебі бұл сіздің көңіл көтеруіңізді кетіруі мүмкін. Оның орнына, босаңсып, ақымақтықтан немесе жоғарыдан қорықпаңыз. Мүмкіндігінше көңілді болыңыз.
Басқа адамдар көңіл көтеру үшін бар екенін біліңіз, мүмкін сіз билеуге жаңадан қатыссаңыз да сізге назар аудармайды
Қадам 2. Интуицияңызға сеніңіз және оны тым көп ойламаңыз
Рейде билеу хореографияны қайталамай, қызықты шығарылым болуы керек. Керемет би қимылдарын орындауға асықпаңыз, әйтпесе сіз бұл туралы ойланып қалуыңыз мүмкін және бұл қызықты болмайды. Оның орнына, сізге табиғи түрде келетін нәрсені жасауға тырысыңыз.
Қадам 3. Стрессті азайту үшін достарыңызды әкеліңіз
Егер сіз жаңадан білгіңіз келсе немесе әлеуметтік жағдайда билеуге қиналсаңыз, өзіңізбен бірнеше достарыңызды алыңыз. Олар сізге өзіңізді жайлы сезінуге және өзіңізді сенімді сезінуге және көңіл көтеруге мүмкіндік береді.
Сіз және сіздің достарыңыз шеңбер құрып, барлығы бірге билей алады
4 -қадам. Көзбен байланыс жасаңыз және біреумен билегіңіз келетінін сұраңыз
Кездейсоқ бейтаныс адамдарға тиіспеңіз немесе билей бастаңыз. Оның орнына, көзге көрініп, олардың жауабын өлшеп, би билегіңіз келетінін сұраңыз.
Егер бейтаныс адам билегісі келсе, олардың кеңістігін құрметтеуді ұмытпаңыз және олардың энергиясына сәйкес келуге тырысыңыз
Ескертулер
- Түні бойы ылғалдану үшін көп су ішуді ұмытпаңыз. Көңілді би билеу сізді шынымен терлейді!
- Әрқашан сіздің сусыныңызды бақылаңыз және қыжыл кезінде заңсыз есірткі қабылдамаңыз немесе қабылдамаңыз.
