Демалыс күндері көбінесе демалуға арналған. Көптеген адамдардың бос уақыты көп. Мұның кері жағы жалықтырады. Бақытымызға орай, демалыс күндерін қызықты өткізу үшін көптеген қызықты нәрселер жасауға болады. Кейде қораптан тыс ойлаңыз, ал басқа уақытта дәстүрлі деп ойлаңыз, және сіз ешқашан скучно отырмайсыз.
Қадамдар
3 -тің 1 -ші бөлімі: Өз бетімен істеу керек нәрселерді табу
1 -қадам. Оқыңыз кітап.
Сізге ұнайтын қызықты кітапты оқыңыз. Тамақты алыңыз, диванның бұрышына жайғасып, кітап оқыңыз. Сіз оқи аласыз: қорқыныш, комедия, қайғылы, жұмбақ және тағы басқалар! Сіз өзіңіздің кітабыңызды оқып отырып, жаңа нәрсені ашуға болатынын ешқашан білмейсіз!
Қадам 2. Өзіңізді еркелетіңіз
Сізде ешқандай жоспар жоқ па немесе ауа райы қолайсыз ба? Шамдарды, сүйікті сусындар мен көпіршіктерді немесе ванна майын жинап, ваннаға кіріп, біраз уақыттан кейін ше.
- Үйден тыс жерде маникюр, педикюр немесе босаңсытатын нәрсені алыңыз.
- Жаңа шаш қиюға немесе бояуға барыңыз немесе кәсіби массаж жасаңыз.
Қадам 3. Қағазға жарқын естеліктер жасаңыз
Шығармашылығыңызды жандандыру үшін жексенбіні пайдаланыңыз. Музыкалық аспапты алып, бірнеше сағат жаттығыңыз. Сурет салу, сурет салу, мүсіндеу, жазу немесе суретке түсіру. Сіздің ортаңыз қандай болса да, оны жоғалтыңыз. Шабыт әр кезде скучносты жеңеді!
- Бір жексенбіде оңай жазуға болатын әннің бірнеше музыкалық шумақтарын жазыңыз.
- Журналды бастаңыз және әр аптаның аптасы туралы бір сағатқа жазыңыз. Бұл сізге уақытты ешқашан ұмытылмайтын етіп өткізуге көмектеседі.
- Сіз көптеген қалаларда бар кескіндеме немесе керамикалық өнер студияларының біріне бара аласыз. Олар сізге керамиканы немесе акрилді қолдана отырып нақты сурет салуға мүмкіндік береді.
Қадам 4. Музыканы көтеру кезінде үй тапсырмаларын орындаңыз
Бөлмеңізді немесе кеңсеңізді ұйымдастырыңыз, итті жуыңыз, бау -бақша жасаңыз. Отырғызу үшін жаңа гүл табу немесе сәндеудің жаңа идеясын іздеу арқылы оны көңілді етіңіз. Күннің соңында сіз нәтижелі нәрсе істегеніңізді біліп қанағаттанасыз.
- Бұл жексенбіні өткізудің ең қызықты тәсілі емес, бірақ бұл, әрине, ең өнімді. Бұл сіздің дүйсенбі күніңізді жақсырақ бастайды, өйткені егер сіз үйде ұйымдастырылсаңыз, назарыңызды жұмысқа немесе апта бойы басқа нәрсеге аударуға болады.
- Кейбір адамдар үй шаруасымен айналысқанды ұнатады, себебі үй жұмысы оларды бос қалдырмайды және оларға жұмыс кезінде ойлануға уақыт береді.
5 -қадам Жексенбілік газетті оқыңыз
Диванға бір шыны шай мен жақсы кітапты немесе жергілікті газетті жинаңыз. Уақытты тез өткізуге көмектесетін керемет әңгіме жоқ. Сонымен қатар, оқу - демалудың жақсы әдісі.
- Сіз ескі фильмді теледидардан немесе Amazon немесе Netflix сияқты интернет -фильмдер сайтынан қарай аласыз. Немесе тіпті кино марафонын көріңіз.
- Егер жексенбі жаңбырлы болса, кітап оқу одан да жақсы идея. Көрпеде ұйықтап жатып, терезе терезесінде жаңбырдың дауысын естуден басқа ештеңе жоқ.
Қадам 6. Пеште бірдеңе пісіріңіз
Жексенбінің тағы бір қызықты түрі - ас үйге кіріп, дәмді тағам дайындау.
- Жаңа рецепт немесе ескі сүйікті көріңіз. Біреуді сізбен бірге тамақ дайындауға шақырыңыз немесе көршіңізбен жасаған нәрселеріңізбен бөлісіңіз.
- Пештегі нан өнімдерінің иісі сіздің жексенбіңізді жақсы етеді!
- Сіз сондай -ақ апта бойы дүкенге бара аласыз немесе жұмыс күнінің тамағын алдын ала дайындай аласыз. Сіздің аптаны жеңілдететін нәрселерді жасаңыз, мысалы, тамақ кестесін алдын ала дайындау немесе аптаға азық -түлік сатып алу.
3 бөліктің 2 бөлігі: Белсенді болу
Қадам 1. Спортпен айналысып көріңіз, тіпті көңіл көтеру үшін де
Ішкі немесе ашық болсын, белсенді болыңыз және бір уақытта керемет жаттығулар жасаңыз. Сіз бейресми түрде спортпен шұғылдануға немесе жексенбілік ойындармен немесе жаттығулармен лигаға қосыла аласыз.
- Жаттығу залына қосылыңыз және олар жексенбіге қандай іс -шаралар жоспарлағанын біліңіз. Немесе, өзіңіз барып, жаттығу жасаңыз! Дені сау және мықты болу ешқашан ауырмайды. Жексенбіде ойнайтын волейбол лигасына қосылыңыз. Көптеген жаттығу залдары осындай лигаларды ұсынады.
- Қораптың сыртында ойланыңыз. Батпырауық ұшуға ше? Боулингке ше? Бұл тамаша отбасылық іс, бұл өте арзан және боулингтердің көпшілігі жексенбіде ашық. Егер сіз жылы климатта өмір сүрсеңіз, теннис сияқты спорт түрін қарастырыңыз. Егер сіз қарлы климатта өмір сүрсеңіз, шаңғы, сноуборд және коньки тебу өте қызықты болады.
- Егер ауа райы жақсы болса, ұзақ серуендеуге немесе велосипедке барыңыз. Жексенбілік көңіл -күйді көтеретін ештеңе жоқ - ауа райы рұқсат етсе. Жексенбі - демалыс күні, сондықтан асықпаңыз. Пейзажды тамашалаңыз, стресстен арылыңыз.
Қадам 2. Бір жерге саяхат жасаңыз
Бір-екі досыңызды шақырып, бірнеше сағаттық сапарға жеткілікті жақын жерге барыңыз. Немесе автобуспен немесе пойызбен екі сағаттық жолмен басқа қалаға баруды жоспарлаңыз.
- Түскі ас немесе балмұздақ жеп, бірнеше сағат бойы басқа ортада болудан ләззат алыңыз.
- Өз қалаңыздағы жергілікті туристік орындарға барыңыз. Кейде сіз қалада тұрсаңыз, күнделікті күйбең тіршілікке араласып кетесіз және ол ұсынатын нәрсені көрмей қаласыз.
- Картаны алып, сіз тұратын қаланың айналасында шеңбер сызыңыз және сыртқы сызыққа кез келген сапар шамамен екі сағаттық қашықтықта болады. Содан кейін, әр жексенбі сайын, шеңбердің әр түрлі қалаларына баруды шешіңіз.
Қадам 3. Жексенбілік таңғы асты жақсы өткізіңіз
Жексенбілік түскі ас - көптеген адамдар үшін негізгі тағам. Сіз әр апта сайын жексенбілік таңғы асты көре аласыз (немесе калорияңызды бақылағыңыз келсе, әр апта сайын!) Көптеген мейрамханалар жексенбілік түскі ас туралы үлкен мәміле жасайды.
- Жергілікті газеттен немесе Интернеттен жексенбідегі ең жақсы брюнчкалардың тізімін біліңіз. Кез келген көлемдегі елді мекендердің көпшілігінде олар бар. Әр жолы жаңа орынды көріңіз. Немесе кезекпен жаңа орын таңдаңыз.
- Егер сіздің қалаңыз жексенбілік түскі асты ұсынатындай үлкен болмаса, жексенбіде жергілікті кафеде таңғы ас - жақсы қарым -қатынас пен жақсы тамақтану тәсілі.
4 -қадам. Әдебиетке, өнерге немесе мәдениетке қатысты әрекет жасаңыз
Театрдағы ең соңғы фильмді қарау ма, әлде қасы биік пе (спектакль немесе симфония сияқты), сіз көңілді отырып бірдеңе үйрене аласыз.
- Жергілікті мұражайды қараңыз, тіпті бұл сіз бұрын көрген нәрсе болса да. Олардың жаңа көрмесі болуы мүмкін. Немесе хайуанаттар бағына барыңыз. Егер жәрмеңке немесе фестивальге барсаңыз.
- Спектакль көріңіз немесе кітапханаға барыңыз. Мүмкін, егер сіз оқысаңыз, керемет жаңа кітап таба аласыз. Кітапханалар бейсенбіде, бейсенбіде болғандай.
3 бөліктің 3 бөлігі: Уақытты басқалармен өткізу
Қадам 1. Бауырларыңызбен ойнаңыз
Ойын ойнаңыз немесе отбасы мүшелерінің бірімен немесе достарыңызбен сөйлесіңіз. Егер сіздің ағаңыз бен әпкеңіз болмаса, ата -анаңызбен әңгімелесіңіз, олардан сізді қызықтыратын нәрселер туралы сұраңыз. Немесе тіпті бір -біріңізге күлкілі нәрсе айтыңыз, осылайша екеуіңіз де отбасыңызбен күле аласыз.
Қадам 2. Жексенбілік іс -шаралар ұсынатын топқа қосылыңыз
Әсіресе егер сіз қалада тұрсаңыз, бірақ болмаса да демалыс күндері қызықты топтар көп. Өзіңізге ұнайтын нәрсені тауып, оған қосылыңыз. Сонда жексенбіде не істеймін деп алаңдамайсыз.
- Егер сіз діндар болсаңыз, онда сіз қай шіркеу арқылы кездесетінін біле аласыз. Жексенбілік бюллетень көптеген шіркеулерде қызмет көрсетуден кейін берілген іс -шаралар, оқиғалар мен топтардың тізімін береді. Әйтпесе, идеяларды білу үшін жергілікті газетті қараңыз!
- Егер сіз өзіңізге сәйкес топ таба алмасаңыз, неге өз тобыңызды ашпасқа? Мысалы, сіз жексенбілік кітап клубын құрып, достарыңыз бен көршілеріңізді шақыра аласыз.
3 -қадам. Басқаларға көмектесу үшін өз уақытыңызды еріктілікпен жасаңыз
Жергілікті ауруханада, азық -түлік банкінде, сорпада немесе басқа еріктілер ұйымында уақыт бөлу арқылы басқаларға көмектесіңіз.
- Сіз әрқашан жалғызбасты болып көрінетін қарт туысқа бара аласыз. Жексенбіңізді басқа адамның жексенбісін көңілсіз ету үшін өткізіңіз.
- Жергілікті гуманитарлық қоғам туралы не деуге болады? Немесе жолды тазарту керек пе? Қарт адамдарға немесе мүгедек адамдарға жапырақтарын жұлуға көмектесіңіз. Қайтарудың көптеген жолдары бар. Идеялар үшін жергілікті әлеуметтік қызмет агенттіктеріне, шіркеулерге немесе қала немесе қала әкімдігіне хабарласыңыз.
Қадам 4. Тұрақты іс -әрекеттің айналасында отбасылық уақытты құрыңыз
Мүмкін сіз апта бойы бос емессіз, сондықтан жексенбіде отбасыңызбен байланысты нәрсені жоспарламасаңыз (балалар мен жұбайыңызда олар болмаса немесе сіздің туылған отбасыңыз болса).
- Кәдімгі жексенбілік түскі ас жоспарлаңыз. Кешкі ас үшін сіз әр аптаға тамақ дайындаудың басқа стилін таңдай аласыз немесе адамдар кезекпен тамақ дайындауға болады. Немесе сіз пикникке шыға аласыз!
- Теледидардан спорттық оқиғаны отбасыңызбен көріңіз немесе егер сіз жақын жерде тұратын болсаңыз, бейсбол ойынына немесе басқа жоғары лига ойындарына отбасыңызды апарыңыз.
- Кейбір отбасылар өздерін сынап көреді, мысалы, демалыс күндерін ақшасыз өткізу жолдарын іздеу. Олар ақшаны қажет етпейтін қандай әрекеттерді ойлап табуы мүмкін? Мұндай қиындықтар отбасыларды біріктіреді және көңілді болады.
Қадам 5. Карталар немесе үстел ойындарын ойнаңыз
Адамдармен ойын ойнау үшін бірге болу қызықты, бірақ қораптан тыс ойлауға тырысыңыз. Карта ойындары үшін қызықты стандартты емес палубаларды алыңыз. Бұрын -соңды ойнамаған жаңа үстел ойынын көріңіз.
- Ескі қапсырмалар өте көңілді болғанымен, монополия немесе клю деп ойламаңыз. Жергілікті ойыншықтардан немесе әмбебап дүкеннен жаңа ойындарды іздеңіз және олардың кейбірін көріңіз. Достардан идеялар сұраңыз.
- Үстел ойындары - бұл отбасы мүшелерінің бір -бірімен жағымды қарым -қатынас жасауының тамаша тәсілі. Егер сіздің отбасыңыз үлкен болмаса, көршілерді немесе достарыңызды шақырыңыз.
6 -қадам. Үй жануарларыңызбен сыртта көңіл көтеріңіз
Сіз тіпті футбол немесе кикбол сияқты спортпен айналыса аласыз. Егер сіздің итіңіз Frisbees аулауды ұнатса, Frisbee аулауды ойнаңыз.
- Егер сіз итке теннис доптарын ұстауды ұнататын болсаңыз, олармен ойнаңыз және алыңыз. Кейбір иттер бейсбол ойнағанды ұнатады (немесе кем дегенде жүгіретін бөлігі).
- Сіздің итіңізді жергілікті ит саябағына апарыңыз және оны өзіңіз айналып өтіңіз немесе ит ойнап жатқанда кітап оқыңыз. Немесе итіңізді серуендеуге апарыңыз. Егер сіз қоғамда өмір сүрсеңіз, итіңізбен жағажайға барыңыз.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Егер сіз келесі күні мектепке барсаңыз, сөмкелеріңізді жинап, киімдеріңізді жинап, түскі ас дайындаңыз, осылайша бәрі таңертең дайын болады. Сонда таңертең бірінші орындауға тырысудың қажеті жоқ!
- Сізге ұнайтын хоббиді табыңыз, оны жақсартуға тырысыңыз немесе жаңа нәрсені көріңіз.
- Сенбіде барлық жұмысыңызды жасауға тырысыңыз! Бұл дүйсенбіде аз стресстік сезімдерді қалдырады.
- Жаңа нәрсе көріңіз! Бос күн бояуды күтетін жаңа кенепке ұқсайды. Өзіңізді таң қалдырыңыз.
- Сізде досыңыз болуы мүмкін, сурет салуға немесе сурет салуға, спортпен айналысуға және Pinterest, Instagram және Facebook сияқты әлеуметтік желілерге кіруге болады.
- Егер сіз іште ештеңе жасағыңыз келмесе, сыртқа шығыңыз. Бірнеше ағаш отырғызыңыз, серуендеңіз және әлемде бұрын көрмеген түрлі нәрселерді ашыңыз.
- Босаңсыңыз! Әсіресе, егер сіздің аптаңыз дүйсенбіде басталса, демалыс пен жасару үшін жексенбіні пайдаланыңыз.
- Досыңызбен немесе жалғыз ұзақ велосипедпен жүріңіз. Демалып, табиғаттан ләззат алуға тырысыңыз!
- Сіз суға шомылуға, тамақ дайындауға, дүкенге баруға, үй тапсырмасын орындауға болады, бірақ музыка қоюға болады, сондықтан бұл скучно емес. Досыңызбен велосипедке барыңыз, демалыңыз, кітап оқыңыз, фильмдер немесе телешоулар көріңіз.
- Караоке жасаңыз! Өзіңізге ұнайтын әндерді орындаңыз. Сіз оны теледидарға қосып, микрофонды қолдана аласыз немесе телефонмен бірге ән айта аласыз!
- WikiHow өңдеу. Түзетілмеген мақалаларды табыңыз және оларды өңдеу дағдыларын қолданыңыз.
- Ted әңгімесін қараңыз! Сіз жаңа нәрсені үйрене аласыз және бұл сізді бір нәрсеге шабыттандырады.
Ескертулер
- Кешке жатудан аулақ болыңыз, әсіресе егер сізде дүйсенбіде емтихандар, тесттер, викториналар немесе жұмыс сұхбаттары болса. Тұру келесі күні сіздің жұмысыңызға теріс әсер етуі мүмкін.
- Егер сіз жексенбіде қоғамдық көлікті пайдалануды жоспарлап отырсаңыз, жексенбіде қоғамдық көліктер жиі жүрмейтінін ескеріңіз. Сіздің үйіңіздің жанында дүйсенбіден сенбіге дейін әр 15 минут сайын жүретін жергілікті автобус қызметі әр жексенбіде әр 30 минут сайын немесе әр сағат сайын жүре алады. Кейбір қызметтер жексенбіде де жұмыс істемеуі мүмкін. Сонымен қатар, егер қызметтер жексенбіде болса, олар ерте аяқталуы мүмкін.
